8 modi per rimanere attivi se ti siedi alla scrivania tutto il giorno
La maggior parte di noi ha una routine quando si tratta del nostro lavoro: andiamo alle riunioni, controlliamo le e-mail e abbiamo circa cinque tazze di caffè nell'arco di sette-otto...
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7 suggerimenti per una vita sana con un budget
La vita era così facile come un bambino. I tuoi genitori comprarono e cucinarono il tuo cibo e il tuo metabolismo stava facendo gli straordinari. Dal momento in cui ti...
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6 consigli di fitness per mantenere motivati
Per molti di noi, l'esercizio non è sempre un compito facile, ea volte ci vuole sforzo per pianificare quella sessione di sudore di 30 minuti. Tempo, convenienza e costi possono...
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Ansietà e stress (come le cose che abbiamo dimenticato di cancellare dalla nostra lista delle cose da fare!) Hanno un modo di insinuarsi nelle nostre teste nel momento più inopportuno....
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Oh proteina - è il creatore magico dei macronutrienti. Non solo aiuta nel guadagno muscolare magro e nella perdita di grasso, ma supporta anche il tuo metabolismo e la stabilità...
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Non c'è niente di meglio che svegliarsi in una bella domenica mattina e fare una piacevole gita in bicicletta oa lungo termine. Sfortunatamente, vieni lunedì, il pensiero di trovare un...
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