L'anno scorso il bullet journaling è diventato di gran moda sul mio feed di Instagram: quaderni sfarzosi, colori a penna pastello e elenchi di cose da scrivere con una dose massiccia di perfezione. Ero curioso, ma considerando che il mio stile di pianificatore è qualcosa come Jot Down Note su un pezzo di carta casuale e poi Cross Them Off, ho pensato che non avrei potuto gestire la tendenza.
Entra Rachel Wilkerson Miller, senior lifestyle editor di Buzzfeed, che saltò sul treno dei proiettili giornalistici in anticipo e divenne, come dice lei, ossessivo low-key - che portò alla pubblicazione del suo recente libro, Dot Journaling: una guida pratica. Dopo aver passato un po 'di tempo a testare il bullet journaling da solo (verdetto: looooove), ho chattato con Miller per saperne di più su cosa sia, come iniziare e perché non solo ti aiuterà a rimanere organizzato, ma permetterò anche finalmente per seguire su quelli Dovrei davvero tenere un diario intenzioni. Ecco tutto ciò che devi sapere.
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Come sei incappato in un diario puntinato
Mi sono imbattuto in qualcosa chiamato "diario di proiettili" sul blog della mia amica Jessica alla fine del 2015, e io ero tipo, Fantastico, non so di cosa si tratta, ma ci sto! Ad esempio, amo le riviste / i pianificatori, adoro le penne e la carta, amo acquistare le cose che mi sono state vendute.
Annotare brevi note veloci è molto più facile, mentalmente, che pensare di dover sedersi e scrivere cinque paragrafi sulla tua giornata яit porta un senso di intenzione e importanza alle mie liste di cose da fare che non ho mai avuto prima.
Ma poi, quando sono andato sul sito web del diario di proiettili, non riuscivo davvero a capire che diavolo fosse un diario, né a capire quali fossero le pagine del diario molto semplici sul sito web in comune con le pagine elaborate, creative e fantastiche che ero vedendo quando ho cercato l'hashtag di Instagram. Perché, nel tempo, Internet ha fatto ciò che Internet fa e ha trasformato il diario dei proiettili in quello che ora considero un diario dei punti: questo metodo davvero robusto, creativo e stimolante per tenere una lista delle cose da fare, un pianificatore e / o diario in un unico notebook (spesso a griglia). Ad ogni modo, una volta capito il sistema, ero fuori gioco con quest'ultimo stile, e ho usato il mio ogni giorno dal 1 gennaio 2016.
L'inserimento di punti pubblicitari differisce dal normale journaling o da una lista di cose da fare
Bene, abbassa davvero la barriera all'ingresso per l'inserimento nel journal; annotando note brevi e veloci è molto più facile, mentalmente, che pensare di sedersi e scrivere cinque paragrafi sulla tua giornata. (E lo dico come qualcuno che ha tenuto un diario per anni, ma era caduto dall'abitudine e stava avendo problemi a rimettersi in esso per una serie di ragioni.) Fornisce anche una struttura per rendere le vostre liste di cose da fare più organizzato e funzionale; utilizzando numeri di pagina e un indice e contrassegnando tutto con simboli semplici, è davvero facile rimanere in cima alle attività, trovare note importanti, ecc..
Non ci sono poliziotti del giornalista che ti sorvegliano per assicurarti di non cambiarlo mai, o che ti chiedi di creare layout troppo complicati. Hai il permesso di fare tutto ciò che vuoi e di cambiare le cose in qualsiasi momento.
La struttura semplifica l'utilizzo di un unico notebook per le voci di tipo diario / pensieri casuali e la tua lista di cose da fare / calendario. Prima di questo, non riuscivo a mettere in ordine le mie liste di cose da fare e le voci del diario nello stesso posto, e ora sono tipo, Aspetta perché * non * metti quelle cose nello stesso quaderno Le tue attività quotidiane, i tuoi appuntamenti, i tuoi pensieri casuali, la tua lista della spesa, i libri che stai leggendo tutte queste cose insieme danno l'immagine completa della tua vita in un dato momento. Quindi porta un senso di intenzione e importanza alle mie liste di cose da fare che non ho mai avuto prima.
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Tutti i colori, i simboli e le opzioni di layout della penna sembrano come a lotto di lavoro - il journaling dei punti è davvero difficile
Non dovrebbe essere difficile! Quando ho iniziato, non mi sono lasciato sfoggiare layout o colori stravaganti per i primi 30 giorni; Volevo assicurarmi che sarei stato in grado di mantenerlo prima di fare $ 40 su un mucchio di belle penne e nastro washi. Volevo anche avere un senso di ciò che effettivamente necessaria in termini di funzionalità di spread mensili, settimanali e giornalieri. Consiglio vivamente di fare l'approccio minimo indispensabile ai principianti.
Inoltre, se hai iniziato a creare layout più complicati o hai davvero preso a codifica a colori le tue note, e stai scoprendo che ti sta stressando o non hai tempo, basta fermarti. Ridimensionalo Non ci sono poliziotti del giornalista che ti sorvegliano per assicurarti di non cambiarlo mai, o che ti chiedi di creare layout troppo complicati. Hai il permesso di fare tutto ciò che vuoi e di cambiare le cose in qualsiasi momento. Se ti sembra difficile, probabilmente è un segnale che stai cercando di fare troppo o che devi apportare alcune modifiche al tuo approccio. Ma il tuo diario puntuale dovrebbe servirti, non il contrario.
Di quali materiali ho bisogno per iniziare l'inserimento dei punti
Un quaderno e una penna o una matita! Mi piacciono molto i notebook a griglia di punti che stanno spuntando sempre più di recente - offrono flessibilità e struttura - ma puoi usare qualsiasi notebook che desideri con qualsiasi tipo di pagina desideri.
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In che modo il journaling a punti ti ha reso la vita più facile, più organizzata o più efficiente, sia al lavoro che a casa
I simboli e i diversi tipi di layout - giornalieri, settimanali, mensili - mi hanno reso più facile rimanere in cima alle attività e fare le cose. Avevo sempre una sorta di quaderni e liste usati in questo modo, ma questo mi ha aiutato a renderli ancora più efficaci. E i numeri di indice e di pagina hanno reso molto più facile trovare le cose che voglio rapidamente consultare in seguito. Se voglio trovare una poesia che ho copiato, posso solo cercarlo nel mio indice e poi andare direttamente a quella pagina. Se voglio vedere tutti i libri che ho letto l'anno scorso, so esattamente come trovarlo. Posso vedere a colpo d'occhio quanto sto lavorando.
Non ci vuole molto tempo, ma il tempo che investi in esso - che si tratti di cinque minuti al giorno o un'ora al giorno - sarà probabilmente utile. E probabilmente potremmo tutti trarre beneficio dal mettere giù i nostri telefoni e mettere la penna sulla carta per 10 o 15 minuti al giorno.
Anche le faccende domestiche sono state incredibilmente utili. Riesco facilmente a vedere l'ultima volta che ho fatto un compito e so, Oh, cavolo, in realtà non ho pulito il mio bagno come, la scorsa settimana è decisamente in ritardo per una pulizia. Ma poi una volta che lo pulisco e riesco a segnarlo, mi sento extra realizzato! Come, a chi tra noi non piace segnare che ha fatto qualcosa su carta e penna! Usare una lista di cose da fare o un'app di calendario non potrà mai replicare quella sensazione per me.
Chi dovrebbe assolutamente iniziare con il punto di journaling al più presto
Chiunque ami le liste di cose da fare con carta e penna, chiunque pensi che sia sulla mia lista delle cose da fare è solo un modo di dire, e chiunque compri compulsivamente bei quaderni e diari, ma non sa mai cosa fare con loro.
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Cosa vorresti che più persone capissero di dot journaling
Che non ci vuole molto tempo, ma che il tempo che investi in esso - che si tratti di cinque minuti al giorno o un'ora al giorno - sarà probabilmente utile. Se vuoi trasformarlo in un hobby e diventare davvero creativo con esso, puoi farlo! Se vuoi solo rendere le tue attuali cose da fare un po 'più efficienti, puoi farlo anche tu! Se crei un diario che corrisponda alle tue esigenze e riempia lo spazio il tuo vita (non qualcuno sulla vita di Internet!), e ci si avvicina con intenzione, flessibilità e un senso di ciò che si vuole ottenere da esso, quindi penso che sembrerà un tempo ben speso.
E probabilmente potremmo tutti trarre beneficio dal mettere giù i nostri telefoni e mettere la penna sulla carta per 10 o 15 minuti al giorno. Disegnare le cose è una cosa abbastanza provata e vera, universalmente d'accordo. Come, questa idea non lo è nuovo. Le persone si ritrovano nei diari e fanno liste per aiutarle a mettere insieme le loro vite per centinaia di anni. я