Perché essere soli non significa essere soli
Il mio sabato mattina ideale: su e giù per la porta alle 9, una corsa veloce al caffè, e poi una passeggiata lungo il lago Michigan da solo. Trascorrere del...
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Perché i Millennial non parlano della depressione nei rapporti
Recentemente mi sono imbattuto in un amico che, oltre al vino e con il televisore in sottofondo, mi ha rivelato alcuni dei suoi recenti problemi nel suo rapporto romantico. Di...
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Cosa fare se la tua famiglia lotta con la malattia mentale
Mia sorella ha una malattia mentale. Queste sono parole che si sentono ancora imbarazzanti nel parlare. Da adolescente ho combattuto contro di esso, pensando che lei stava attraversando una sorta...
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Cosa non è l'anoressia
5 + 15 + 45 + 135 яIo ho aggiunto i numeri nella mia testa diligentemente, attento a non rovinare. Se mi sono distratto, ho ricominciato dall'inizio. Ero in classe...
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Capire il tuo critico interiore
Quando mi sono seduto per scrivere questo articolo, ero consapevole della mia resistenza all'inizio. Mi sentivo lunatico e leggermente ansioso, quindi feci un respiro profondo e ascoltai il mio dialogo...
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Comprendere i 5 tipi di personalità difficili e come gestirli
Come psicologo che ha avuto l'opportunità di valutare e trattare tutti i tipi di persone colorate, direi che conosco una cosa o due sulle personalità difficili. Questo non vuol dire...
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Due strategie efficaci per gestire lo stress
Affrontiamolo. Molti di noi hanno più cose sui nostri piatti che mai. Con un flusso costante di aggiornamenti, scadenze e liste di cose da fare, essere sopraffatti da tutto può...
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La terapia ha completamente cambiato la mia vita ecco come
Sono andato in terapia. In realtà, sono andato a un sacco di terapia. Un anno e mezzo del lunedì a mezzogiorno per la precisione. L'istinto mi dice che questo ti...
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