Il mio sabato mattina ideale: su e giù per la porta alle 9, una corsa veloce al caffè, e poi una passeggiata lungo il lago Michigan da solo.
Trascorrere del tempo da solo è piuttosto in alto nella mia lista di cose preferite da fare. E se sono onesto, sono il tipo di persona (cioè introverso) che può trascorrere giorni interi da solo. Questo non è il caso per tutti, però. Ho incontrato persone che temono di passare anche solo qualche minuto da soli, per non parlare di un'intera giornata.
Dopo essermi trasferito in una nuova città in cui non conoscevo un'anima e vivevo da sola, mi sono reso conto che da solo il tempo non doveva essere solo. Come sostenitore dell'abbraccio e del godimento del tempo da solo, condivido cinque motivi per cui dovresti smetterla di evitarlo e assicurarti che sia tempo ben speso.
1. Fare le cose per te è una parte di prendersi cura di te stesso
È il modo migliore per aggirare tutte quelle cose di auto-cura che sono state appese alla tua lista di cose da fare. Iscriviti per lo yoga, prendi un corso di cucina, coccolatevi con una maschera facciale e un bagno di bolle. Che tu stia incontrando persone nuove con la pasta fatta da zero o sudando la tua settimana con un cane che si abbassa, fai qualcosa che migliora il tuo benessere e ti dà la pace della mente. Quando il tempo da solo diventa sinonimo di miglioramento, non sarà mai improduttivo, noioso o solo di nuovo.
2. Si diventa egoisti e l'essere egoista non è sempre una cosa negativa.
Quando rimuovi gli altri da, cosa dovrei fare oggi con l'equazione, devi metterti al primo posto. Niente più compromessi su quale film vedere o ristorante da mangiare, la decisione è sempre tua. C'è molto di più che ottenere la tua strada, però, significa anche rendersi conto che puoi fare le cose da solo e divertirti altrettanto. Anche se all'inizio potrebbe essere difficile, essere indipendenti dagli altri e affidarsi a se stessi per afferrare il giorno e trovare la felicità è il risultato.
Quando il tempo da solo diventa sinonimo di miglioramento, non sarà mai improduttivo, noioso o solo di nuovo.
3. Sii presente e vivi nel momento.
Se sei colpevole di aver sempre pianificato in anticipo, cadere vittima della FOMO, o non riuscire a staccare la spina, il tempo da solo è il modo migliore per affinare quelle debolezze. Prendi una decisione consapevole di fare qualcosa da solo e cerca di non raggiungere il tuo telefono. Meglio ancora, lascialo a casa. Quando ti disconnetti, ti renderai conto di come usiamo i nostri dispositivi come una stampella per riempire piccoli vuoti. Pratica di essere presente con te stesso e arriverà naturalmente quando sei in giro con gli altri. Basta sfogliare Instagram a cena.
4. Concediti il normale tempo da solo.
Il tempo da solo non è sempre fare cose che ti mettono a disagio. Il tempo da solo dovrebbe e può essere indulgente. Segui i tuoi programmi preferiti o leggi il giorno e non sentirti male. Applica quegli stessi principi per essere egoista e attraente - goditi ogni istante.
5. La vita inizia alla fine della tua zona di comfort.
Fare qualcosa di nuovo o estraneo a te può essere difficile, strano e semplicemente spaventoso. E questo è totalmente comprensibile. Ma è quando superiamo le nostre insicurezze e il nostro insicurezza che iniziamo davvero Esperienza la vita - e tutto ciò che ha da offrire. Prova ad andare a cena da solo (se Carrie Bradshaw può farlo), vedere un assolo di film, o semplicemente fare una passeggiata per schiarirti la testa. Se sei preoccupato per quello che gli estranei penseranno di te, non farlo. Quando è stata l'ultima volta che hai visto qualcuno da solo e giudicato Plus, questo non riguarda loro. Ti riguarda.
Trascorrere molto tempo da solo non è la tazza di tè di tutti, ma come dormire a sufficienza e mantenere abitudini sane, è tutto sull'equilibrio e la moderazione. Se ti senti solo e ti piace da solo il tempo è l'ultima cosa di cui hai bisogno, potrebbe essere una buona idea metterti là fuori e mandare un amico a un appuntamento per un caffè. E se non riesci a ricordare l'ultima volta in cui non eri in giro con le persone, potrebbe essere nel tuo interesse chiarire il tuo programma.
Quando è stata l'ultima volta che hai rubato un po 'di tempo da solo per te stesso e cosa hai fatto Dicci nei commenti!
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