Ci manteniamo impegnati quanto più possibile perché siamo terrorizzati di annoiarci. Le nostre menti sono così attive, che corrono da una cosa all'altra e controllano le nostre liste di cose da fare, e le nostre giornate sono piene zeppe di lavoro e socializzazione. Non c'è davvero tempo per essere vissuto. In effetti, è più probabile che siamo così stressati e così occupati che annoiati.
Siamo onesti, però, non lo saremo mai veramente soddisfatto. Siamo troppo occupati, troppo stressati o troppo annoiati. Non siamo mai solo
Ma se ti dicessi che quei momenti di noia, quei piccoli momenti di giusto essere sono in realtà come piccoli momenti magici che possono aiutarti a sintonizzarti con un nuovo lato di te stesso, scoprire un senso profondo di sé, sfruttare la tua creatività e sfruttare appieno il tuo potenziale.
Mi crederesti Probabilmente no, ma ascoltami.
La tecnologia ci tiene costantemente connessi, multi-tasking con dieci schede aperte sullo schermo e nel nostro cervello in ogni momento. Il ricorso alla tecnologia moderna ha creato un falso senso di stimolazione e soddisfazione che ostacola la nostra capacità di essere in un momento. Nei momenti in cui trascorri da solo lo scorrere di Instagram, mentre guardi il prossimo spettacolo su Netflix mentre mangi la cena, e mandi messaggi agli amici nella tua chat di gruppo quotidiana, può essere piuttosto difficile sperimentare realmente sentimenti di noia. Quando rimuoviamo sia la vera stimolazione che i falsi sensi di stimolazione che accendono la noia iniziamo a spaventarci. Timoroso di quelliche diamine faccio con me stesso, a cosa penserò? sentimenti.
Finora, nel 2018, mi sono trovato di fronte a un sacco di cose da fare, il che significa spesso che sto scorrendo attraverso Instagram, guardo un reality show e, per essere completamente onesto, mi sento un po 'triste e solo. Mentre mi considero ancora una persona relativamente impegnata, questo nuovo senso e realtà di più tempo da solo mi ha chiesto come superare gli effetti collaterali negativi della noia.
Il pensiero di annoiarsi è davvero spaventoso. Questa paura generalmente ci trattiene dall'appoggiarvisi e dalla tecnologia per un senso di connessione. Così ho deciso di arrendermi - arrendermi se vuoi - alla temuta parola B. Quando l'ho fatto, ho trovato i miei pensieri più creativi, nuovi interessi e vero relax, qualcosa che non avevo avuto in circa sette anni.
Fonte: @ttothen
Ecco come ho abbracciato la mia noia per sbloccare il mio potenziale
Ho pensato a ciò che volevo fare, piuttosto che a ciò che avrei dovuto fare.
Sapevo che non mi sentivo bene e un po 'giù, e sapevo anche che non si sarebbe risolto da solo. Ci sono volute alcune ricerche interiori per capire che cosa volevo veramente fare con il mio tempo. In genere, sarei duro con me stesso a pensare oh, davvero dovrebbero scrivi quel post sul blog, o volevo ottenere la mia pratica di coaching sul radar di più persone così io dovrebbero fare quel programma, ma invece ho fatto quello che volevo quando volevo. Abbastanza interessante, senza pensare troppo, tutto è andato a posto e ho avuto il tempo di fare tutto.
Ho abbracciato il mio tempo da solo.
Non è molto spesso che si ottiene ininterrottamente da solo il tempo, ed è probabilmente qualcosa che si desidera ardentemente quando si è impegnati e stressati. La prossima volta che sei da solo, riconosci che è silenzioso, che non c'è nessun altro in giro, niente a cui sei impegnato - e dici che posso fare qualunque cosa diavolo voglio.
L'ho fatto davvero.
Ora devi farlo davvero. Mi dispiace, non intendo prendere in mano il tuo cellulare per scorrere Insta a meno che i social media non siano seriamente la tua ultima passione. Intendo dire a letto e ascoltare musica, andare a lezione di yoga o correre, prendere un libro che stavi sognando di leggere, o iniziare quell'hobby che dici sempre che farai la prossima settimana.
Per me, questo ha portato alla creazione di un programma di pulizie di primavera gratuito di un mese con una guida completamente progettata, la lettura di un nuovo libro e la visione di uno spettacolo su Netflix senza il multitasking.
Fonte: @theslowtraveler
Può essere davvero facile entrare nel solco / solco della noia. Voglio dire, stai facendo qualunque cosa diavolo vuoi: che meraviglia! Ma gli umani sono cablati per necessità e vogliono una connessione sociale. Quindi, anche se non hai nessuno con cui uscire di casa, prova ad uscire. Se non sei pronto per andare da solo all'happy hour, anche una lezione di yoga o un evento di networking possono fare il trucco.
Ognuno di noi sbloccherà diversi tipi di potenziale abbracciando la noia, ma gli effetti saranno simili. La consapevolezza di sé, la sicurezza di sé e la felicità sono cose che penso che stiamo tutti cercando solo un po 'di più.