Come psicologo che ha avuto l'opportunità di valutare e trattare tutti i tipi di persone colorate, direi che conosco una cosa o due sulle personalità difficili. Questo non vuol dire che io non abbia alcuni (ehm) tratti unici del mio. Sono stato conosciuto per essere un po 'difficile a volte OK, molte volte, ma non chiedo a mio marito. E se siamo onesti, abbiamo tutti aspetti della nostra personalità che hanno bisogno di lavoro. Sembra che sia più facile individuare le altre persone, per così dire, stranezze. Forse perché i nostri sono così presi dai nostri pensieri e dalle nostre emozioni che ci mancano, fino a quando qualcuno non lo indica, ovviamente.
Ma solo perché ci sono aspetti della nostra personalità che hanno bisogno di lavoro, ciò non significa che ci qualifichiamo come aventi un problema di personalità. Ora è importante fare una distinzione tra tipi di personalità problematiche o difficili e disturbi di personalità. Un disturbo di personalità è un termine clinico che descrive un modello persistente di tratti problematici così pervasivi che interferisce con aree significative della vita di una persona come scuola, relazioni e lavoro.
Mentre la maggior parte della gente non va in giro con i disordini della personalità in piena regola, ce ne sono alcuni che sono dannatamente vicini. Conosci quella persona al lavoro la cui energia è così brutta che istintivamente ti muovi dall'altra parte quando li vedi arrivare ... O l'amico che è così esigente, hai smesso di rispondere ai loro messaggi, e-mail e chiamate ... O quel familiare che non ha idea che la loro presenza prosciuga tutte le buone vibrazioni di te Yeah, questo è quello.
Forse non sai per certo se la persona ha una diagnosi clinica, ma sai che qualcosa non funziona. E se ti stai chiedendo se tu sia o meno la persona che ha il problema, probabilmente non lo sono. Uno dei tratti distintivi di una persona con un disturbo di personalità (o qualcosa di simile), è una notevole capacità di credere che tutti gli altri, non loro, è il problema. Quindi se stai pensando che sei tu, probabilmente sono loro. Unlessanyit è davvero te stesso e hai il caos interpersonale per dimostrarlo, ma ci stai lavorando (virtuale a cinque!).
Ma restiamo concentrati: questo articolo non riguarda proprio te, riguarda loro e il modo in cui ti influenzano. E per loro non intendo una persona che non ti piace o con cui hai avuto problemi. Mi riferisco a coloro che hanno abbastanza caratteristiche o tratti di un tipo di personalità problematico che la maggior parte di coloro che interagiscono con loro li trovano sgradevoli, cioè più che solo te (non che tu non sia un buon giudice di carattere).
E ricorda che le persone con tipi di personalità difficili non sono necessariamente cattive, sono semplicemente rigide nel modo in cui interagiscono, rendendo difficile per te essere intorno a loro. Quindi, se devi passare del tempo con chiunque si adatti a questa descrizione, qui ci sono alcuni tipi ben noti da individuare e suggerimenti correlati che potrebbero rendere un po 'più facile trovarsi intorno a loro e mantenere comunque le tue buone vibrazioni a galla.
Tipo di personalità istrionica
Contrariamente a ciò che pensiamo di solito a un tipo di personalità di difficoltà, questa persona è davvero molto simpatico e spesso la vita della festa. Lasciano un'impressione indelebile sugli altri, e non puoi fare a meno di lasciarsi coinvolgere dal modo drammatico con cui si avvicinano bene, tutto. L'unico problema è che non sono veramente molto profondi. Cioè loro tendono ad avere relazioni superficiali e fugaci emozioni. Così li hai creduti quando hanno detto che avrebbero fatto loooooooove per aiutarti con ajoproject, o la loro vita sta cadendo troppo in pezzi, o hanno trovato la persona dei loro sogni la scorsa notte, hanno difficoltà a mantenere la parola o a comportarsi in modo coerente con i loro sentimenti.
È come se perdessero attenzione e si concentrassero rapidamente. Uno dei principali problemi con questo tipo di persona è la dipendenza. Sono dipendenti dall'attenzione e dall'eccitazione e hanno difficoltà a sentirsi adeguati se non si esibiscono. Quindi uno dei modi per proteggersi dalla valanga del dramma è semplicemente disconnettere (e intendo quello nel modo più salutare). Cioè, prendi quello che dicono con un granello di sale e non reagire ad ogni capriccio o emergenza.
Solo perché potrebbero non essere coerenti o prevedibili non significa che non devi esserlo. E forse sei in grado di essere più coerente e sincero, per lo meno modellerai un'interazione più sana.
Tipo di personalità narcisistico
Anche se questo potrebbe essere uno dei tipi di personalità più conosciuti, è anche spesso frainteso. Tendiamo ad associare i tipi narcisistici a persone che non riescono a stare fuori dallo specchio, o pensano di essere migliori di tutti gli altri. E mentre queste associazioni non sono necessariamente sbagliate, sono piuttosto limitate e non catturano l'essenza completa del tipo narcisistico.
Credono di essere speciali, ma di solito non perché pensano di ucciderli. In realtà, è molto l'opposto. Molti non hanno affatto una buona percezione di se stessi, e questo è ciò che li fa vedere come speciali o diversi. A volte così diverso si sentono autorizzati a ciò che credono di essere dispersi, e avere difficoltà con l'empatia. Quindi, se il tuo amico sembra fa di tutto per soddisfare i suoi bisogni a spese dei tuoi e ha causato alcune gravi fratture, potrebbe essere alle prese con tratti narcisistici.
Puoi affrontare queste indiscrezioni sottolineando come le sue decisioni ti hanno personalmente influenzato. Spesso le persone con tratti narcisistici sono così avviluppati nel cercare di soddisfare bisogni insoddisfatti che hanno poca conoscenza dell'impatto delle loro azioni. E se questo non sembra funzionare, potresti dover tracciare una linea nella sabbia proverbiale e essere chiaro su ciò che vuoi o non tollererai.
Trattenerli responsabili e sostenere le tue parole con l'azione ti proteggerà da ulteriori angosce e almeno li costringerà a ripensare a come loro sono con te.
Tipo di personalità compulsivo
Se le persone con tipi di personalità difficili tendono ad essere rigidi nel modo in cui interagiscono, allora quelli con uno stile compulsivo sono come gli dei di rigidità. Naturalmente, ti diranno che nessuno è perfetto, ma l'idea di fare qualcosa che non soddisfa le loro aspettative molto alte (sia per se stessi che per te) è abbastanza preoccupante da far bollire il sangue. Al loro attivo, queste persone sono davvero molto brave a pianificare e tenere le cose in ordine. Quando dicono che l'incontro è alle 3:20 pm, lo dicono sul serio. Ma non è questo il problema.
Nel loro mondo perfetto, non c'è spazio per errori o per mescolare le cose. È un po 'come camminare nella loro stessa giacca autoreggente con poco spazio per loro e quelli nel loro mondo per deviare dalla norma. Quindi se ti senti come se stessi camminando sui gusci delle uova ogni volta che li circondano, e ti trovi a pensare a come evitarli solo per non dover sentire i nodi che si trasformano nello stomaco, potresti avere a che fare con un tipo di personalità compulsivo.
Essi prosperano nel tenere insieme le cose, spesso nel tentativo di compensare qualcosa che li ha fatti sentire meno che adeguati. Quindi, se ne hai abbastanza, decidi la tua legge e sii chiaro su come operi. Mentre la Terza Guerra Mondiale scoppia nel processo, non ti preoccupare, potrebbe non essere la fine dell'amicizia per sempre. Ma se è un capo o un supervisore, potresti essere meno incline a fare il furbo.
Alla fine puoi gestire le vibrazioni negative concentrandoti sul fare ed essere al meglio, e non con il loro giudizio, ed essere chiari sulle aspettative concordate.
Tipo di personalità dipendente
I tipi istrionici dipendono dalla tua attenzione, ma i tipi di personalità dipendenti dipendono dal senso di sicurezza e dalla vicinanza che gli dai. Potrebbero essere gli amici mansueti e mansueti che si accontentano solo di recitare in un ruolo di sottofondo o il ragazzo appiccicoso che non riesco a fare nulla da solo. All'inizio sembrava carino e forse anche dolce, ma la mancanza di assertività e indipendenza ti fa impazzire e ti fa sentire come se dovessi fare da babysitter ai loro sentimenti.
Possono presentare una facciata di indipendenza, ma sembrano sempre essere presi in un legame che richiede il tuo aiuto. Fanno scuse per i loro comportamenti, quindi non cambia nulla, comprese le dinamiche disfunzionali della tua relazione.
Spesso questi tratti si sviluppano nel contesto di una significativa perdita o rifiuto e le persone dipendenti credono (anche se non ne sono coscientemente consapevoli) devono assumere un ruolo più sottomesso per trovare il senso di connessione che cercano.
Se ti accorgi di essere attratto dalle esigenze di dipendenza, è importante mantenere dei limiti rigorosi per evitare di essere utilizzato per soddisfare i bisogni insoddisfatti di qualcuno. Questo può effettivamente funzionare a loro favore forzandoli ad essere più indipendenti. Oppure, potrebbe finire la relazione, e mentre questo può essere difficile, alla fine ti sentirai più libero senza il peso emotivo di qualcuno che stava sottraendo più valore alla tua vita, piuttosto che aggiungendolo ad altre relazioni sane.
Tipo di personalità depressiva
Hai sentito di depressione maggiore, depressione stagionale e altri disturbi dell'umore, ma potresti aver sentito parlare meno della personalità depressiva (probabilmente perché il vero e proprio Disturbo Depressivo di Personalità non è più una diagnosi ufficiale). Ciononostante, ho pensato che ci fossero abbastanza Debbie Downers, Pitiful Pauls, Lutto Marthas (fermatemi per favore) là fuori per parlarne. Queste persone potrebbero non avere un disturbo dell'umore di per sé (anche se non si può mai essere troppo sicuri); potrebbero essere soloavere un pessimo modo di guardare le cose-che alla fine può diventare un disturbo dell'umore se non lo risolvono.
Questo è, vedono il mondo attraverso una nube veramente, molto scura, e spesso lottano con bassa autostima, tendono a sentirsi in colpa per le cose e si sentono inefficaci al lavoro o a scuola. (Chissà come devono essere in questo modo.) Potrebbero aver deciso molto tempo fa che essere negativi è il modo più sicuro per proteggersi dalla delusione, o potrebbero aver pensato che essere negativi fosse il modo per attirare l'attenzione, o forse era proprio quello che è stato modellato per loro dalla loro famiglia. Qualunque sia la ragione, trovi sempre più difficile stare intorno a loro perché non sono mai felici, hanno sempre un problema e non hanno mai nulla di positivo da dire, anche quando cerchi di essere positivo intorno a loro.
OK, potrebbero avere una cosa positiva da dire, ma è rapidamente sostituita da qualcosa di negativo. Forse non puoi evitare di stare vicino a questa persona perché lavori con loro o loro sono membri di una famiglia o un'amica di famiglia. Potrebbero anche essere persone fantastiche, semplicemente non se ne rendono conto. E probabilmente non sceglierebbero di essere negativi se sapessero un modo migliore di avvicinarsi alla vita.
Avere la simpatia è buona, ma se la loro negatività sta iniziando a farti pagare un pedaggio, è tempo di pensare a come proteggerti da essa. Anche se non è il tuo lavoro risolverli, risolvi di essere il tuo solito essere felice e ottimista quando sei con loro. Cioè, non interiorizzare la loro negatività o lasciarti influenzare dalla persona che vuoi essere, e proprio come con gli altri tipi di personalità, puoi costringerli a fare le modifiche, piuttosto che viceversa.