Alleviare lo stress con 3 tecniche di respirazione

Lo stress fa parte della vita. Lo affrontiamo tutti regolarmente al lavoro, nelle nostre relazioni e corriamo facendo i nostri compiti quotidiani. Mentre lo stress ha una cattiva reputazione nel...


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Motivi per cui sono single

Ho molte idee sulle relazioni. (Potresti averlo capito dalla natura della maggior parte delle mie colonne.) E mentre io ho avuto un po 'di serio, stiamo per impegnarci a livello...


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Vivere bene Cosa fare quando non conosci ancora il tuo scopo

Quando le persone sollevano il tema dello scopo della vita, tendono ad esserci tre tipi di persone: theяSo perfettamente qual è il mio scopo e lo adoroяpeople, theяNon penso davvero...


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Vivere bene Usa la tua intuizione per prendere grandi decisioni

Quando si tratta di prendere decisioni importanti sulla vita, è facile voler chiedere consiglio alle persone che conosciamo. E dal momento che così tante persone lo fanno così spesso, potrebbe...


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Vivere bene Dire sì allo sconosciuto

Alcuni mesi fa, ho condiviso i modi per dire no alle opportunità che non sono giuste per noi. E mentre questa è un'abilità preziosa da sviluppare per un successo duraturo,...


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Vivere bene Andare avanti dopo aver sentito No

Per avere la vita che vogliamo, spesso creiamo tavole visive e piani d'azione per realizzare i nostri sogni. Determinare ciò che vogliamo e quindi tracciare un corso per arrivarci è...


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Vivere bene, lasciando una situazione negativa

Non importa quanto grande sia l'opportunità all'inizio, spesso arriva un momento in cui dobbiamo perseguire un nuovo percorso per evolvere e diventare il nostro sé migliore. A volte quelle transizioni...


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Vivere bene imparando a dire di no

Una delle abilità più trasformative nelle nostre carriere (e nella vita) è quella di dire no alle richieste che non ci sostengono o ci ispirano veramente. Sebbene sia facile sentirsi...


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