Quando si tratta di prendere decisioni importanti sulla vita, è facile voler chiedere consiglio alle persone che conosciamo. E dal momento che così tante persone lo fanno così spesso, potrebbe anche sembrare naturale e bello chiedere un consiglio. Ma quando si tratta di scelte importanti come la carriera e le relazioni, propongo di consultarci con noi stessi più di tutti. Certo, possiamo chiedere ai nostri amici e ai nostri cari cosa pensano della nostra situazione. Potrebbero anche avere qualche acuta intuizione che non siamo in grado di vedere con i nostri occhi. Tuttavia, non avranno mai la conoscenza innata che possediamo nella nostra intuizione. Il trucco sta nel capire come accedere alla nostra silenziosa fonte di saggezza che è a nostra disposizione in qualsiasi momento, che spesso ignoriamo o trascuriamo.
Alcuni anni fa ho avuto una rottura molto prolungata con un fidanzato. Per circa quattro mesi non eravamo sicuri se eravamo destinati a rompere o no e durante quel periodo ho imparato molto sul mio ego e sul mio spirito. Col tempo ho capito che avevo due voci che operavano dentro di me. Il più forte, il più pauroso sembrava venire dal profondo della mia testa. Se dovessi descriverlo, lo definirei una voce spaventata e fuori di testa che urlava ogni sorta di preoccupazioni, razionalizzazioni e fatti. La seconda voce sembrava vivere nel profondo della mia pancia. In contrasto con la voce timorosa dell'ego, la pancia sembrava essere un bel pozzo di conoscenza che rimaneva tranquillo, indipendentemente da quanto il mio ego protestasse. Durante il periodo di dieci mesi in cui ho attraversato il break-up (siamo rimasti insieme fino alla fine del nostro contratto di locazione), ho imparato tre modi per accedere al mio intuito:
Stai tranquillo
Uno dei maggiori ostacoli all'accesso al tuo intuito è il rumore e le distrazioni. Quindi assicurati di metterti in uno spazio calmo con un sacco di tempo per pensare e rilassare la mente. Questo potrebbe richiedere un divieto tecnologico. Un ottimo modo per tacere è meditare o semplicemente sedersi a terra in una stanza silenziosa. Oppure, potresti voler fare una passeggiata nel parco da solo.
Una volta che la tua mente ha la possibilità di lasciare andare le distrazioni, il tuo ego può calmarsi e puoi iniziare a focalizzare l'attenzione della tua mente sul tuo intestino e cercare pensieri pacifici.
Scrivilo
Una volta in uno stato mentale tranquillo, può essere utile scrivere sulla decisione che stai prendendo. Questo può essere sotto forma di una voce di diario o di una lettera a te stesso.
Puoi anche semplicemente scrivere la decisione che desideri prendere sotto forma di domanda. Per esempio, dovrei stare con Blake o, dovrei andare a scuola di legge? Facendo silenzio e lasciando andare il maggior pensiero possibile, potresti essere sorpreso di scoprire che mentre scrivi le domande ti troverai a scrivere le risposte non ho pensato prima.
Dalla mia esperienza personale, a volte riesco a trovare che le risposte che scopro non sono sempre soluzioni immediate ai miei problemi. Ma sono sempre calmi, pacifici e pieni di saggezza.
Chiedi ad alta voce
Proprio come il metodo per fare domande scritte sopra, puoi anche farti domande ad alta voce. (Per questo, di solito sono in una stanza da solo, quindi non sembro pazzo.)
Di nuovo, se ti concentri sul tuo nucleo e cerchi una risposta che sembra pacifica e calma, potresti essere in grado di scoprire una comprensione che prima non avevi. Le affermazioni che scopri potrebbero essere brevi e senza limiti, ma di solito sono una guida migliore di qualsiasi cosa la tua mente pensante possa proiettare.
E naturalmente, è ovvio che un'inchiesta sulla tua intuizione potrebbe non darti una grande risposta immediatamente. In effetti, molte volte ho scoperto che le grandi decisioni possono richiedere tempo. Ma durante l'attesa prima di scoprire veramente la decisione che intendo prendere, più rifletto e vivo secondo il consiglio della mia intuizione, più la mia attesa per il risultato è piena di pace e calma.
Quindi la prossima volta che hai voglia di correre al telefono, considera una conversazione con l'intuizione.