Fitness

Quello che mangi prima di fare un duro allenamento (o in molti casi, qualsiasi allenamento) può seriamente influire su come ti senti. Nessuno vuole avere la nausea perché ha mangiato...

Tutti sembrano avere un'opinione su cosa mangiare dopo un allenamento e cosa mangiare generale - quando su un programma di fitness. tutti i carboidrati! Assolutamente NO carboidrati! Niente grasso, povero...

Non so voi, ma con tutta la musica dal vivo, le date del pranzo e le sere notturne, i miei obiettivi di allenamento sono stati messi in scia quest'estate. Sono...

Ricordo distintamente il momento in cui ho iniziato a odiare il mio corpo. Avevo otto anni. Indossavo pantaloncini corti, quei pantaloncini rosa con stampa hawaiana che tutti avevano dalla Vecchia...

Odio correre. Non ho l'idea che mi diverta molto a correre perché è attualmente in voga dire che non ti alleni e mangi solo la pizza, ma in ogni caso...

Non so se sei abbastanza fortunato da essere una di quelle persone come Khlo Kardashian o Kelly Ripa, il cui posto felice è la palestra, ma io certamente non sono....

Fino ad ora, non ho mai saputo come allenarmi al mattino. Mi sono meravigliato delle donne (e anche degli uomini, immagino) che entrano nell'ufficio alle 9 del mattino, in perfetta...

Crescendo, non ero mai veramente in esercizio. Non ero il bambino più attivo. Preferivo i libri a, beh, praticamente qualsiasi cosa e tutti, quindi andare fuori a giocare con gli...