Come mantenere le nostre differenze da distruggerci
Un'attenzione negativa sembra sorgere in ogni angolo della nostra vita: "Dai commenti di Instagram alle chat room break, è quasi inevitabile". Nelle notizie, la polemica sembra vendere anche meglio del...
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Come tornare al lavoro dopo aver affrontato un evento tragico personale
Il giorno in cui ho scoperto che mia madre era morta, non potevo immaginare di tornare al lavoro. Ero incredulo, ero scioccato e ho dovuto imparare immediatamente come fare le...
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Come trovare amici in una nuova città
Non l'ho capito davvero prima. Voglio dire, ho avuto mosso prima - all'incirca nove volte nel corso di nove anni - ma tutti erano interruttori di appartamenti in una città...
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Come goderti il tuo tempo da solo quando i tuoi amici vivono molto lontano
Per alcuni, il pensiero di essere soli è tutt'altro che piacevole. Devono intrattenersi, sedersi con i propri pensieri e imparare come gestire quella sensazione di disagio che provano quando nessun...
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Come essere te stesso in un mondo che vuole cambiarti
Quando sono in una stanza piena di estranei, non so davvero come interagire. Ascolto più che parlare, e analizzo ogni movimento, parola e pensiero un centinaio di volte nella mia...
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Come ho superato Binge Eating e Restrictive Eating
Sono cresciuto in una casa piena di cibo e una mente piena di insicurezza. Nel corso di tutti questi anni ho ossessionato il mio peso e ho sempre fluttuato tra...
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Come un Life Coach può aiutarti a migliorare la tua vita
La maggior parte delle donne sa come investire nell'auto-cura - come un bicchiere di vino dopo una lunga corsa o una piacevole domenica acconciata con un buon libro - ma...
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Abbracciare il riposo in una cultura di occupato
Fin dall'infanzia, molti di noi si sono offesi per l'idea del riposo. Innumerevoli studi confermano che siamo dediti alla caffeina, ossessionati dal trovare il nuovo e il prossimo, e sono...
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