Fin dall'infanzia, molti di noi si sono offesi per l'idea del riposo. Innumerevoli studi confermano che siamo dediti alla caffeina, ossessionati dal trovare il nuovo e il prossimo, e sono consumati da uno stile di vita on-the-go. Le ultime notizie di ieri sono vecchie e dimenticate oggi e coloro che non riescono a tenere il passo con la porta girevole sono relegati alla mancanza di cultura. Questo ritmo estenuante ha funzionato bene per molti di noi, dai boicottaggi della scuola elementare all'università, tutte le notti, ma quando emergiamo dai primi anni venti, una nuova realtà inizia a.
Non possiamo sempre andare a 100 miglia all'ora. La vita ha ingorghi. E proprio come nel traffico, a volte non puoi dire perché non sembra andare da nessuna parte.
Mentre sembra esserci una continua conversazione nei media su ciò che può essere meglio descritto come "The State of the Hustle", ciò che non è stato adeguatamente discusso è il fatto che non importa quanto duramente proviamo a riempire i nostri programmi, siamo non sempre occupato. In definitiva, la vita ci getta periodi di inattività; abbiamo giorni lenti in cui gli amici non chiamano, i nuovi progetti sono fermi e le nuove idee sono assenti. Per i realizzatori abituati a concentrarsi senza sosta sulla prossima sfida, questi tempi di minore attività possono essere uno shock molto spiacevole.
Affrontare questi periodi di pausa non è facile. La nostra risposta immediata tende ad essere che ci limiteremo a bere un'altra tazza di caffè e ad attraversarla. Ma cosa succede quando non possiamo? Cosa succede quando diventiamo uno scrittore che non sa scrivere, uno scienziato che non riesce a trovare una risposta, un addetto alla reception che ha perso di vista il suo obiettivo In una cultura piena di 30 liste Under 30, questi vuoti di ispirazione frustrante possono facilmente iniziare a sembrare dei fallimenti.
La nostra risposta immediata tende ad essere che ci limiteremo a bere un'altra tazza di caffè e ad attraversarla.
Questa sensazione è una bugia.
Se stai attraversando un momento di lentezza, voglio che tu sappia che NON sei un fallimento. Giorni in cui l'ispirazione sembra lontana non dire nulla sul tuo valore o capacità. Per quanto la nostra cultura non riesca a risolverli, questi tempi morti fanno parte del modello naturale della vita e esistono per prepararti alla prossima avventura. Il traffico si è fermato. Non c'è niente che puoi fare, ma aspetta e aspetta.
Se i periodi lenti sono inevitabili, come affrontarli quando è il nostro turno
1. Prima di tutto, per quanto tu possa odiarlo, approfittare dell'opportunità di riposare. Il tuo corpo ne ha bisogno. Prova ad abbracciare la lentezza. Sorseggia il tuo tè invece di mangiarlo, assapora il tuo cibo, smetti di annusare le rose. Potresti scoprire un'eleganza nella tua vita che non avevi notato.
Approfitta dell'opportunità di riposare. Il tuo corpo ne ha bisogno.
2. Investi nella tua salute. Ti è stata presentata l'opportunità di rimettere insieme il tuo corpo - usalo! Ricevi otto ore di sonno per cambiare, fare escursioni, praticare yoga, salsa o arrampicata su roccia. Inizia a correre la mattina come avevi programmato, ma non l'hai mai fatto. Gli oleodotti vuoti si sentono peggio di un corpo malsano, questo è certo.
3. Distogli la mente dal fatto che sei frustrato. Molte volte i periodi lenti sono accompagnati da malattia o mancanza di motivazione, quindi la tua energia può essere carente, ma la più piccola nuova esperienza può riportare la vita. Prova a riaccendere la tua capacità di essere sorpreso e colpito.
4. Metti da parte il tempo ogni giorno per andare avanti il più possibile. Solo perché al momento non vedi un'opportunità di fronte a te non significa che non ce n'è uno solo in anticipo su cui puoi essere pronto. Non battere la testa contro il muro; invece (metaforicamente), assicurati di controllare ogni angolo di quel muro e di conoscerlo completamente. Ti sveglierai una mattina e vedrai che una delle crepe è un po 'più ampia - è così che saprai che il tempo di fermo sta per finire.
5. Soprattutto, ricorda che è normale. Questa è vita. Questo succede a tutti. Non scoraggiarti quando ti trovi in un periodo di riposo. Approfitta dei giorni lenti. Usali per costruire la tua forza e per imparare e ascoltare in modi che non puoi quando la vita era frenetica ed esaltante. Rimanere saldi e sapere che l'ispirazione tornerà fintanto che lasci la porta aperta per questo. Il ciclo andrà a posto. Nel frattempo, prendi un riposo molto necessario e ben meritato.