Per alcuni, il pensiero di essere soli è tutt'altro che piacevole. Devono intrattenersi, sedersi con i propri pensieri e imparare come gestire quella sensazione di disagio che provano quando nessun altro è intorno a loro. Questo atto, però, può accadere solo una volta ogni tanto per quella persona che è abbastanza fortunata da far vivere i propri amici nella stessa città di loro; ma essere soli potrebbe essere una pratica comune per qualcuno i cui amici intimi vivono lontano, molto lontano.
Non avere un facile accesso per connetterti con le persone a cui tieni di più può sembrare estremamente solitario e straziante. Ogni momento che hai da solo non può portarti gioia e può essere pieno di molta resistenza. Ma per quanto tu possa odiare di essere costantemente parte di uno, ci sono davvero ottimi modi per imparare a rimpiangere i tuoi momenti di solitudine. Scorri sotto per vedere cinque modi in cui puoi goderti il tuo tempo da solo quando i tuoi amici vivono lontano.
1. Cerca di essere la tua fonte di convalida
Per quanto non sia il caso di non avere i tuoi amici nelle vicinanze per chiamare casualmente quando vuoi, ci sono ancora modi in cui puoi goderti la prenotazione del brunch pomeridiano o il film blockbuster tutto da solo. Per quanto sia spaventoso fare queste attività da solo, c'è una forza dentro di te che uscirà quando ti permetti di essere la tua fonte di convalida. Tu e tu solo sei una persona che vuoi essere sempre in giro, e pensare che non sei degno di trascorrere del tempo con te stesso ti impedirà solo di creare una vera amicizia con te stesso.
La prossima volta che questi pensieri negativi iniziano a sbuffare nella tua testa, cerca di fermarlo immediatamente e usa questo tempo per riempirlo di cose che ti faranno innamorare di te ancora. Prendi te stesso per una passeggiata e un diario nel tuo diario nel parco, concediti un bagno termale a tema termale o semplicemente portati fuori a cena. Proprio come ogni altra relazione che è nella tua vita, devi nutrire, amare e prestare attenzione alla relazione che non andrà mai via; e quello è quello che hai con te stesso.
Fonte: @ curls.and.waves
2. Fai le cose che vuoi davvero fare
Quando sei da solo, hai la possibilità di fare tutto ciò che vuoi. Letteralmente. Nessuno ti sta dicendo che non vogliono controllare quel museo o mangiare quel cono gelato che assaggia Instagram che hai osservato da sei settimane. Quando hai l'onore di essere da solo, hai il lusso di creare il tuo programma personale per fare cose che vuoi davvero fare я- e non è una cosa così bella
Per imparare a goderti il tuo tempo da solo, creare un elenco di tutte le cose che vuoi fare e impazzire con esso. In questo modo potresti entusiasmarti a imparare ad amare la tua azienda. Avrai tanti ricordi e storie da raccontare una volta che inizi a buttare via le cose dalla tua lista. Mentre può essere eccitante vedere gli spettacoli di Netflix tutte le sere della settimana, completare queste mini-avventure (non importa quanto grande o piccolo) può indurti a vivere una vita più significativa e avventurosa.
3. Usa questo tempo per conoscere veramente te stesso
Essere soli significa avere accesso illimitato ai tuoi pensieri, e se siamo onesti qui, ciò può essere spaventoso e addirittura scomodo. Tuttavia, ci potrebbe essere un modo per sentirsi a proprio agio quando usi questo tempo per conoscerti un po 'di più.
Conoscere te stesso a un livello più profondo può consentirti di essere più empatico verso te stesso. Avrai una comprensione più chiara dei tuoi schemi di pensiero che non saranno influenzati dagli altri, e ti permetterà di avere meno paura di essere solo. In fin dei conti, mentre è bello mettersi in contatto con gli amici, può essere altrettanto utile recuperare il ritardo con te stesso.
Fonte: @kyrzayda_
4. Cambia la tua mentalità
Siamo reali: non ti innamorerai dell'idea di stare da solo se hai sempre una connotazione negativa nei suoi confronti. Essere soli a volte è occupato dallo stigma della solitudine; se sei da solo, allora qualcosa deve essere sbagliato in te. Tuttavia, questo è lontano dalla verità. La solitudine è un tempo d'oro che non molti di noi hanno la fortuna di avere, e pensare che sia una perdita di tempo è un disservizio per la salute mentale. Cambiando la tua mentalità, ti stai dando il permesso di goderti il tempo che hai per te stesso. Quindi assicurati di usare questa volta saggiamente.
5. Impara a vivere nel disagio
Uno dei motivi principali per cui le persone scelgono di non essere da soli è perché può essere incredibilmente scomodo avere la responsabilità di avere il controllo sui propri pensieri e azioni in quanto non c'è nulla che possa distrarli. Ma cosa succede se ti dicessi che imparare a vivere nel disagio può farti crescere come persona
Fin dall'invenzione dello smartphone, abbiamo sempre avuto questa facile accessibilità per essere connessi con il mondo esterno. Tuttavia, avere questo potere ci ha trattenuto dal goderci il nostro tempo da soli, poiché ora è diventato troppo doloroso persino affrontarlo. Ahimè, c'è un modo per aggirare questo: forzare te stesso a non essere connesso. Sì, i tuoi amici potrebbero essere un messaggio di testo, ma non lo sei Esattamente permettendoti di stare da solo quando invii continuamente dei meme. Invece, prova a mettere via il telefono e fai attività che ti aiuteranno a calmare l'ansia provocata dal telefono (mediazione, esercizio fisico, lettura). Una volta che inizi a trovare attività che porteranno la pace al tuo benessere generale, avrai più entusiasmo per godere del tempo che hai con te stesso.