Se mi avessi chiesto qualche anno fa qual era la mia stagione preferita, direi sempre inverno. Vorrei inventarmi qualcosa su come amo il Natale e i maglioni, ma soprattutto mi piaceva il fatto che potevo nascondere il mio corpo in grandi strati e nessuno avrebbe saputo cosa avrei fatto in realtà sembrava. Ero terrorizzato dall'estate e mi sarei perso ogni festa in piscina, ogni picnic all'aperto e ogni giorno in spiaggia perché temevo che le persone mi vedessero in costume da bagno. Non solo mi sono perso gli eventi divertenti con amici e familiari, ma mi sono solo fatto odiare il mio corpo sempre di più. Dopo un po ', odiare il modo in cui guardi può diventare faticoso, e ti toglie qualsiasi energia tu debba fare qualsiasi altra cosa.
Facciamo un salto in avanti di qualche anno, e penso di poter finalmente dire che AMO l'estate, e per quanto possa spaventare a volte, mi piace indossare pantaloncini corti e carri armati quando il clima si fa caldo. I costumi da bagno, tuttavia, sono ancora difficili per me. Sì, puoi coprirti, ma non è così facile da nascondere in un costume da bagno. Come qualcuno che è cresciuto ad amare il nuoto e la lettura sulla spiaggia, ho dovuto trovare il modo di sentirsi abbastanza sicuro da indossare qualcosa che non mi farà sudare secchi. Ecco come sono diventato abbastanza comodo nel mio corpo per scuotere tutti quegli adorabili costumi da bagno che stavo accumulando per anni.
Trova il costume giusto per il tuo tipo di corpo
Scegliere il costume giusto può fare la differenza. Ti senti più a tuo agio in un unico pezzo o in un fondo a vita alta con un top a fascia Ti piacciono i ritagli o vuoi qualcosa di super completo Coprire su diversi costumi da bagno per trovare ciò che ti sembra più bello puoi fare miracoli per farti sentire sicuro ed eccitato sulla spiaggia.
Pratica in casa tua
Sembra un po 'strano, ma mi ha aiutato un TON. Indossa il costume da bagno e resta in giro per casa. Fai il bucato, guarda un po 'di Netflix, cucina la cena, qualunque cosa tu faccia nella tua casa. Questo ti fa comodo nel costume da bagno. Forse i fondi sono troppo stretti o troppo grandi, ed è semplicemente imbarazzante passeggiare, o scopri che questo costume da bagno ti fa sembrare il sedere Stupefacente. Questo ti aiuta a decidere se ti piace il modo in cui si adatta prima di colpire la piscina, e ti costringe a trascorrere un po 'di tempo con il tuo corpo in un modo che potresti non fare normalmente. (cioè in leggings e una grande t-shirt sul divano - nessuna vergogna!)
Circondati di amici e familiari
Le persone che ti sostengono e ti amano per te quando sei nervoso o impacciato sono sempre le mie preferite. Dirigiti verso la spiaggia con alcuni amici che ti fanno sentire sicuro e si concentreranno sul divertimento che stai avendo piuttosto che sul tuo aspetto. Non passare il tempo con persone che metteranno a confronto i loro corpi (e il tuo!) Con gli altri o che si lamentano o si vergognano del loro corpo. È già abbastanza difficile trattare con i miei critici interiori, l'ultima cosa di cui ho bisogno è qualcun altro che abbassa il mio corpo.
Fonte: @thatsaleaf
Dimentica i bikini pronti
Non mi interessa quello che qualcuno dice, ogni corpo è un corpo bikini. Rendendosi conto che non è necessario fare una disintossicazione o un allenamento speciale per sentirsi sicuri sulla spiaggia, ne vale davvero la pena. Nuotare, sdraiarsi a bordo piscina con un buon libro, mettersi in contatto con un buon amico mentre si sdraia su un telo mare, camminare lungo l'acqua - ci sono così tante attività divertenti che puoi fare in un costume da bagno che è molto più utile che guardare un certo modo. Essere attivi e mangiare sano è sempre buono per te, ma sai che il tuo corpo è pronto per un costume in qualsiasi momento.
Investire in un buon cover-up e accessori divertenti
Camminare dalla macchina alla spiaggia può essere la passeggiata più scomoda e spaventosa di sempre. (Ok, sono un po 'drammatico.) Avere la giusta copertura che ti fa sentire meno vulnerabile in quella passeggiata rende l'intera giornata al mare migliore. Vuoi qualcosa che ti coprirà completamente. Un lungo, maxi vestito è la mossa. Un vestito trasparente o top mostra il tuo bikini mentre ti fa sentire un po 'più modesto. Una gonna avvolgente mostra quel bikini adorabile o un pezzo unico - o se non puoi fare una vacanza, ti farà sentire come se fossi in Messico a sorseggiare margaritas tutto il giorno invece che in piscina. Prendersi del tempo per rendere il tuo vestito un aspetto favoloso può fare molto. Che si tratti di un bel paio di occhiali da sole, un cappello di paglia floscio, una borsa da spiaggia perfetta o un'adorabile coppia di scivoli piscina, fare il miglio supplementare con i tuoi accessori ti dà quel tocco in più di fiducia.