I prodotti di bellezza che dovresti sempre avere nella tua borsa da palestra

Sia che tu ti sia appena iscritto a Class Pass per la prima volta, sia che tu abbia avuto una relazione impegnata con l'ellittico per diversi anni, sei altrettanto suscettibile...


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La tua guida approvata dal nutrizionista per mangiare fuori (e goderti ancora te stesso)

È di nuovo quel periodo dell'anno - dopo un'estate di indulgenza, stiamo tutti cercando di tornare alle buone abitudini e alla detox prima delle vacanze. Spesso, cenare in un ristorante...


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Non devi essere sottopeso per avere un disturbo alimentare

Sfortunatamente, penso che ogni donna lotti con il suo corpo ad un certo punto della sua vita. È come un rito di passaggio che tutti dobbiamo odiare noi stessi, specialmente...


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Perché hai bisogno di un'assicurazione sanitaria, anche se non sei malato

Mentre parte della popolazione è abbastanza fortunata da avere accesso all'assicurazione sanitaria attraverso un datore di lavoro, il resto del paese non è sempre così fortunato. L'Affordable Care Act ha...


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Perché la perdita di peso non è quello che pensavo sarebbe

Ho vissuto la maggior parte dei miei 22 anni con la consapevolezza di essere la ragazza più grande della stanza - non ho mai potuto prendere in prestito vestiti dai...


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Ho passato a una coppetta mestruale e ho cambiato completamente i miei periodi

Le coppette mestruali non sono certo un fenomeno nuovo: sono state a lungo considerate una soluzione che cambia la vita a molte delle barriere che riguardano le mestruazioni delle donne...


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Cosa c'è nel tuo tampone che abbatte le marche di tamponi naturali

Ti fideresti del consiglio del tampone del tuo migliore amico, quindi ti dirò esattamente quello che ho scritto al mio migliore amico qualche mese fa, OMG REGOLARE I TAMPONI SONO...


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Cosa mangiare prima e dopo un allenamento

Questa potrebbe essere una delle mie domande più frequenti che ottengo come istruttore e allenatore della nutrizione: cosa devo mangiare prima e dopo aver lavorato Mentre non c'è un pasto...


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