Ho vissuto la maggior parte dei miei 22 anni con la consapevolezza di essere la ragazza più grande della stanza - non ho mai potuto prendere in prestito vestiti dai miei amici, ho temuto la piscina, ed ero costantemente consapevole se il mio stomaco fosse appeso al mio jeans. Come molte donne, ho sognato come sarebbe stato perdere peso.
Li vediamo dappertutto: messaggi di viaggio di perdita di peso, scatti prima e dopo su Instagram, blog di fitness. In tutti questi luoghi, la storia si legge in modo simile; la donna nell'anteprima si ritrae, non sorride, di certo non sembra felice.
Ma la donna del dopo-quadro si erge un po 'più dritta, sorride più luminosa e trasmette fiducia. Sembra un cliché, ma se sei onesto, scorrere questo feed potrebbe farti credere che l'inevitabile risultato della perdita di peso sia la sicurezza senza sforzo e una nuova vita scintillante.
Diamine, l'ho pensato.
Fino a quando ho perso 50 sterline.
Mentre pensavo che la perdita di peso sarebbe stata l'adempimento di tutto quello che mi mancava per la porzione più ampia (nessun gioco di parole) della mia vita, ero del tutto impreparato per la realtà che avrei dovuto affrontare.
Pensavo che i complimenti sarebbero lusinghieri.
La perdita di peso è arrivata in un momento strano nella mia vita. Avevo appena trascorso alcuni mesi a studiare in Inghilterra e ho iniziato a insegnare agli studenti quasi subito dopo, quindi non passavo molto tempo nei miei normali circoli sociali. E dal momento che non sono uno che documenta la mia perdita di peso, avevo un anno in più e 50 chili in meno prima che la maggior parte della gente mi vedesse di nuovo.
Molte delle interazioni erano come mi aspettavo. Qualcuno che non mi vedesse da un po 'avrebbe inevitabilmente iniziato la conversazione con, Wow! Hai perso così tanto peso! o stai benissimo! All'inizio i complimenti erano lusinghieri, ma nessuno ti dice quanto velocemente quel livello svanisce.
Quando hai scarsa autostima, è già abbastanza brutto credere che le altre persone lo siano pensiero sul tuo corpo, ma parlando su di esso direttamente a voi Un incubo. E quella mentalità non scompare solo una volta che hai perso qualche chilo.
Vedete, dopo aver perso una notevole quantità di peso, il vostro corpo diventa un normale argomento di conversazione casuale. E nessuno ti dice che anche quando i commenti sul peso sono positivi, possono essere selvaggiamente a disagio.
Fonte: @ camillestyles
Pensavo che uscire con qualcuno sarebbe stato più facile.
Sono stato coinvolto con alcuni ragazzi ultimamente, e penso che perdere peso mi avrebbe aiutato a diventare un po 'più fiducioso in quell'arena. Ma una nuova paura si è insinuata nella mia mente che ero assolutamente impreparato a:
Nelle situazioni in cui qualcuno ha espresso interesse per me, mi ritrovo a pensare, Avrebbe anche preso una seconda occhiata a me cinquanta sterline fa
Questi nuovi ragazzi non mi conoscevano allora, ma non riesco ancora a scuotere la preoccupazione autocosciente che prima non avrebbero gradito a me. E pensavo che la mia nuova fiducia avrebbe dovuto liberarmi da quel tipo di paura.
Fonte: @beyondyoga
Pensavo di smettere di confrontarmi con gli altri.
Ho cancellato il mio Instagram circa un mese fa.
Anche se siamo nel bel mezzo di una rivoluzione positiva del corpo, penso che alcuni dei nostri sforzi siano stati neutralizzati dai social media. in linea, tutti sembra assomigliare ad una top model. Le fotocamere sono diventate più sofisticate. Conosciamo i trucchi di illuminazione. Usiamo i filtri. Notiamo i Mi piace a tripla cifra sulle foto di altre persone.
Quando la maggior parte di noi stava crescendo, erano solo le televisioni e le riviste a cui ci eravamo confrontati. Ma ora Le immagini che potrebbero farci sentire come se non ci misurassimo sono a portata di mano e nelle nostre tasche posteriori. A volte sembra impossibile fuggire.
Non penso che le piattaforme come Instagram siano intrinsecamente cattive, ma per qualcuno incline a confrontarsi, lo è stato. E non mi stavo solo confrontando nei modi attesi.
Certo, ho visto ragazze che sentivo erano milioni di volte più belle di me e mi sentivo insicure, ma il confronto è una moneta a due facce. Per la prima volta, non ero la ragazza più grande della mia cerchia sociale, e ne ero un po 'orgoglioso. In definitiva, stavo ancora confrontando me stesso con gli altri, ma questa volta sono uscito in cima.
Nel gioco di confronto, ci saranno sempre vincitori e vinti. Quando ho dovuto rassicurarmi sul fatto che ero bella ora, confrontandomi con gli altri, significava che qualcun altro doveva perdere - e questo mi sembrava davvero indecente.
Pensavo che avrei cancellato il mio vecchio sé.
C'è qualcos'altro che non mi sarei mai aspettato di perdere peso - la gente parla di quanto amano il proprio corpo dopo perdi peso, ma nessuno parla di come amare il tuo corpo prima l'hai perso.
A volte, guarderò le vecchie foto su Facebook in modo deludente. È diventato facile non amare il primo me. Quando vedo immagini di me stesso da prima, sono tentato di cancellarle. È come se, in qualche modo, stavo cercando di cancellare la persona che ero un tempo.
E forse questo è il punto cruciale di tutto questo problema - ho pensato che liberandomi del peso, mi stavo liberando delle mie insicurezze. Come potevo preoccuparmi dei rotoli di stomaco quando non c'erano? Come potevo temere la spiaggia quando potevo finalmente indossare un paio di pezzi Come potevo sentirmi grande quando la gente continuava a dirmi che sono magro
Fonte: @minnieknows
Non è quello che ho sempre sognato
Ma la realtà è che quando la nostra fiducia dipende dall'ideale di trasformazione, amare se stessi dipende in realtà dal diventare qualcun altro. Per esperienza personale, posso dirti che, se questa è la tua mentalità, non vincerai mai.
Se hai bisogno di cambiare te stesso per essere felice, troverai sempre qualcosa di nuovo alla critica.
Se non è la tua vita, sono le tue cosce.
O le tue braccia.
O la tua carnagione.
O il tuo naso.
O i tuoi occhi.
La mente critica lo farà sempre trova qualcosa di nuovo da esaminare.
Non fraintendermi, non credo che la perdita di peso sia cattiva o debba essere evitata. Nel mangiare più sano, ho più energia di quanto abbia mai avuto prima. Nel frequentare alcuni corsi di fitness, ho incontrato le donne più adorabili che illuminano la mia settimana mentre sudiamo insieme.
Non sto dicendo che la perdita di peso non ne vale la pena;Sto dicendo che la perdita di peso non è la risposta.
Ho vissuto con la mia nuova forma per circa due anni e ho lottato profondamente con il fatto che anche se sembro più un dopoяimmagine, mi sento ancora come in prima visione. E forse questo è il problema: ho passato tutto il tempo credendo che la fiducia fosse un punto specifico che avrei raggiunto se avessi giocato bene le mie carte.
In tutte le sorprendenti realizzazioni cui sono giunto, penso che questo sia il più importante:
La fiducia non è una destinazione, ma un comportamento che coltiviamo.
Il triste fatto della questione è che, anche nell'età della positività del corpo, la maggior parte delle donne lotta con una scarsa immagine di sé, indipendentemente dalle dimensioni. Quindi mangia sano perché il tuo corpo è sacro e vale la pena di essere nutrito; esercizio perché le endorfine sono un dono.
E forse buttiamo fuori tutta la mentalità prima e dopo del tutto, perché il tuo corpo non è un problema da risolvere, ma un riflesso esteriore della bella anima interiore - finché scegliamo di crederci.