Alla fine della giornata, tutti viaggeremo per una serie di motivi. Per alcuni di noi, è una fuga e una pausa dalla realtà. Per gli altri, è una possibilità di sperimentare l'ignoto, imparare e uscire dalle nostre zone di comfort.
Negli ultimi anni, una nuova ragione per viaggiare ha guadagnato popolarità e continua a guadagnare ancora più vapore: viaggiare per la propria salute e benessere personale. Il viaggio nel benessere consiste nel mettere la tua salute fisica, mentale e spirituale in prima linea nel tuo viaggio e sta diventando uno dei trend di viaggio in più rapida crescita oggi.
Combinando viaggio e benessere, stai alimentando il tuo senso di avventura mentre ti nutri dentro e fuori. Curioso Continua a leggere.
Cosa significa esattamente viaggio per il benessere
Fonte: @_gracek
Il viaggio nel benessere potrebbe sembrare come se fossi in mezzo al nulla, facendo yoga tutto il giorno, ma è tutt'altro. Il viaggio nel benessere ti consente di concentrarti sulla parte (o sulle parti) della tua salute che potresti aver trascurato, qualunque essa sia.
Per qualcuno che spera di migliorare la salute fisica in un modo univoco, un imbarco stand-up paddle o surf può essere una buona opzione. Per coloro che vogliono connettersi con il loro sé spirituale, un viaggio di meditazione può essere la decisione giusta. L'idea è che è su misura per te e quali sono le tue esigenze. La bellezza del viaggio nel benessere è che hai l'opportunità di fare ciò che è meglio per te al ritmo che sembra giusto.
Il viaggio del benessere è giusto per te
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Il viaggio nel benessere richiede un po 'di coraggio. Sei più che abituato a viaggi che comportano un sacco di mangiare e bere, saltare gli allenamenti e assecondare ogni tuo capriccio. Anche se non c'è nulla di sbagliato in questo, il viaggio wellness comporta un po 'più di struttura e impegno, che all'inizio può intimidire.
Devi essere pronto a mettere la tua salute in prima linea nel tuo viaggio e devi essere disposto a dare un'occhiata alle parti della tua salute che hai trascurato. Ma puoi farlo, lo promettiamo!
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E come fai a sapere se è giusto per te Ecco alcune domande che ti aiuteranno a capirlo: sei contento della quantità di tempo e di sforzi che hai messo in campo in questo momento? In caso contrario, quanto sei disposto a cambiare le parti? della tua vita per rimediare ai tuoi problemi Sei disposto a cambiare il modo in cui guardi le vacanze e spostarle da un momento all'altro per dedicarti a un momento in cui concentrarti sugli obiettivi di salute personale
Come si presenta un viaggio di benessere
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Il viaggio nel benessere può prendere forma in diversi modi. Per quelli che vogliono saltare in piedi per primi, un ritiro completamente pianificato curato da una compagnia di viaggi wellness può essere proprio quello che il medico ha ordinato. Pravassa, una delle principali organizzazioni di viaggi del benessere, organizza viaggi che includono di tutto, dai workshop giornalieri alle escursioni ai pasti. Per un importo forfettario, l'intero viaggio è pianificato con particolare attenzione alla salute e al benessere. Come altre organizzazioni di viaggi wellness, offrono una serie di viaggi in tutto il mondo: Thailandia, Nicaragua e Giappone sono tutti luoghi popolari, solo per citarne alcuni! Ma sia chiaro che vuoi una vacanza che enfatizzi i pilastri della salute.
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Anche se può variare in base al viaggio e alla posizione, le sistemazioni in hotel, i biglietti per i festival, i tour di mercato, i corsi di cucina, i viaggi di snorkeling, l'assicurazione di viaggio e i trasferimenti aeroportuali sono solo alcuni dei vantaggi che la tua vacanza paga per.
La cosa importante da notare sui viaggi wellness è che mentre la salute e il benessere sono in prima linea, avrai comunque l'opportunità di esplorare i dintorni. Ci saranno molte volte per fare un giro turistico, provare la cucina locale e interagire con la gente del posto.
Come puoi integrare il benessere nei piani di viaggio
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Come già accennato, ci sono un certo numero di compagnie di viaggio wellness che organizzano viaggi benessere completi che coprono il viaggio dalla A alla Z. Detto questo, questi viaggi possono essere costosi e potrebbero non essere fattibili per ogni tipo di viaggiatore.
Fortunatamente, puoi sperimentare un viaggio orientato al benessere senza pagare un dollaro superiore per un'azienda che lo organizza per te. Invece di fare un viaggio benessere completamente pianificato, prendi parte della pianificazione nelle tue mani per ridurre i costi.
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Questo può essere semplice come prenotare una lezione di cucina di due giorni, iscriversi per il kayak o visitare un bagno termale durante il viaggio. Cerca di impegnare almeno una attività di benessere al giorno durante il tuo viaggio (anche le cose semplici come gli allenamenti in camera d'albergo contano!) Per cambiare il tuo modo di viaggiare. Altre idee Porta con te spuntini salutari, tieniti aggiornato con la tua abitudine di bere acqua mentre viaggi, organizza una rilassante giornata termale (e non sentirti in colpa per questo!), O medita ogni mattina.
Ricordate, la chiave per viaggiare nel benessere è lavorare sulle parti della vostra salute personale che sono state trascurate e usare il viaggio come mezzo per concentrarsi sulla salute come meglio credete.
Dove andare sul tuo viaggio benessere
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Mentre non c'è un posto giusto o sbagliato dove concentrarsi sul proprio benessere, alcuni luoghi tendono a funzionare meglio. Vale a dire, vorrete recarvi in un luogo in cui è possibile disconnettersi in una certa misura, godersi la natura e provare almeno un po 'di pace e tranquillità. Inutile dire che, mentre amiamo le città grandi e affollate, non sono sempre il posto migliore in cui concentrarsi sulla salute e il benessere personale. Questi cinque punti si posizionano costantemente nella parte superiore della maggior parte delle liste di viaggi wellness:
- Tailandia - La Thailandia è la patria di una bellissima area verde e lussureggiante del nord e di splendide spiagge nel sud. Entrambe le aree sono perfette per viaggi di benessere.
- Costa Rica - Le lezioni di escursionismo, nuoto e surf fanno tutti parte del sorteggio qui!
- Repubblica Dominicana - Dirigetevi verso un eco-resort qui per partecipare a lezioni di yoga, cibo fresco, spiagge private e trattamenti termali.
- Indonesia - C'è qualcuno là fuori che non si sentirebbe rilassato in un posto come Bali. Diversi tour operator del benessere organizzano viaggi in Indonesia, e con buone ragioni.
- Nicaragua - Il Nicaragua sta rapidamente diventando un luogo di villeggiatura per i viaggi di qualità, con diverse località wellness e ritiri tra cui scegliere. La nostra prima scelta L'unico ritiro di surf e yoga per donne non sembra troppo male!