Sfortunatamente, penso che ogni donna lotti con il suo corpo ad un certo punto della sua vita. È come un rito di passaggio che tutti dobbiamo odiare noi stessi, specialmente per le giovani donne. Ricorda quella scena in Cattive ragazze dove vanno in giro e tutti dicono qualcosa che odiano dei loro corpi È come una competizione di chi può essere più crudele con se stesso. TBH, non ne ho più.
La mia costante rabbia con la società e le sue norme corporee per le donne a parte, ho anche una storia piuttosto estesa con la mia immagine corporea. Posso ricordare di essere in seconda elementare e di imparare i disordini alimentari da mia madre. Il modo in cui parlavano di famiglia e amici che lottavano con questo tipo di distruzione corporale avrebbe spaventato ogni bambino di otto anni. Mi ha spiegato come mia zia abbia lottato con la bulimia per gran parte della sua vita e quanto facesse male a mia nonna e al resto della nostra famiglia. Mia zia era dentro e fuori dagli ospedali e dai centri di riabilitazione, lo smalto sui suoi denti era praticamente sparato, e anche quando cercava di mangiare normalmente, il suo rivestimento dello stomaco non le permetteva di tenere giù molto cibo. Invece di essere disgustato o spaventato da quello che ha passato mia zia, sono rimasto incuriosito. Mi ero preso in giro per il mio peso (TOTALMENTE NORMALE!) A partire da circa sette anni, quindi mi è sembrata una progressione naturale per la mia giovane mente. Le persone ti chiamano grasso Dovresti fare tutto il possibile per cambiarlo, e se questo significa impegnarsi in comportamenti di binging e purging, immagino che sia quello che dovrei fare.
Quell'auto negativo parlava e mi preoccupavo del fatto che il mio peso si trasformasse in una terribile relazione con il cibo e il mio corpo quando avevo circa 11 anni. Dissi a mia madre che ero abbastanza grande da preparare i miei pranzi, ma invece smisi di pranzare a scuola del tutto. Una volta che ha smesso di essere abbastanza, ho iniziato a saltare anche la colazione.
Quell'auto negativo parlava e mi preoccupavo del mio peso trasformato in una terribile relazione con il cibo e il mio corpo quando avevo circa 11 anni.
Più tardi, quando lo stress della scuola, il mio rapporto con gli amici, la mia vita familiare, e il fatto di essere vittima di bullismo per il mio peso tutto doveva essere troppo da gestire, mi sono rivolto alla bulimia come un modo per controllare qualcosa nella mia vita. Ho usato il mio disturbo alimentare come un modo per mantenere il controllo della mia vita quando mi sembrava di non averne altrove. Tuttavia, ho lasciato il mio disturbo alimentare non trattata per anni. Supponevo che qualsiasi cosa stavo facendo fosse migliorare me stesso; Non ero distruttivo. Film, programmi TV, libri, riviste - tutti mi hanno detto che le donne con disturbi alimentari sono pericolosamente sottopeso. Non ero io, quindi non sentivo il bisogno di affrontare il problema.
A quel tempo ero al culmine del sovrappeso e normale per il mio grafico BMI, ma nel complesso ero in buona salute. Trascorsi le mie giornate scrivendo articoli per il mio giornale scolastico e passando il tempo con amici come un adolescente tipico. Ciò che non è successo alla mia famiglia e ai miei amici è stata l'incommensurabile sofferenza e il disprezzo di me stesso che mi sono fatto passare dentro. E per quanto riguarda l'esterno, ho trovato dei modi per mantenere tutto un segreto. Sapevo che c'era qualcosa di sbagliato in me, che il mio rapporto con il cibo NON era normale. Solo perché il mio corpo non sembrava così fuori, ero malnutrito e mancavano così tante vitamine e minerali di cui avevo bisogno. Questo è andato oltre il mio disgusto per le verdure, come la mia famiglia lo sapeva.
Ero all'apice del sovrappeso e normale per il mio grafico BMI. Ciò che non è venuto alla mia famiglia e ai miei amici è stata l'incommensurabile sofferenza e il disprezzo di me stesso che mi sono fatto passare dentro.
Una volta finalmente entrato in terapia, mi sono reso conto di quanto fosse sbagliato il mio punto di vista sui disordini alimentari. Ero stato in terapia e ho visto i miei medici regolarmente, ma dal momento che non corrispondevo a quello status quo di essere sottopeso, sono stato non diagnosticato per anni. Di solito, il mio dottore non commentava nemmeno sulla mia salute, se non per dirmi di mangiare più verdure, naturalmente. Non solo mi sono passato attraverso l'inferno fisicamente ed emotivamente, non mi sarei nemmeno permesso di ammettere che avevo un problema. Mi sono punito per il mio peso per così tanto tempo che quando è arrivato il momento di sistemarlo, mi sono punito ancora di più.
Come fermiamo questo, in primo luogo, inizia con il nostro discorso. Il comune sembra anoressica quando intendi dire che qualcuno guarda magro o petite (la mia parola d'elezione!) è una soluzione semplice che funziona per porre fine agli stereotipi delle persone che soffrono di disturbi alimentari. Se qualcuno ti dice che lui o lei sta lottando con un'alimentazione disordinata, non invalidare la loro esperienza dicendo loro che sembrano sani. Mentre questi commenti sono generalmente ben intenzionati, perpetuano l'idea che devi sembrare malsano per lottare con questo. Onestamente, a questo punto, penso che non dovremmo nemmeno commentare i corpi di qualcun altro in generale. Ciò che puoi fare è prestare attenzione a come parli alle persone del tuo stesso corpo. Mentre tutti noi possiamo avere i nostri giorni, essere positivi può fare molto per far sentire meglio qualcuno nella propria pelle. Invece di parlare di qualcosa che non ti piace di te stesso, parla con i tuoi cari di ciò che ti piace e di ciò che ti rende speciale. Questo non solo aiuta la tua immagine di te stesso, incoraggia gli altri intorno a te a pensare a se stessi positivamente.
Anche rimanere educati è importante. C'è dell'altro nei disordini alimentari rispetto all'anoressia e alla bulimia, come il Binge Eating Disorder (BED), l'ortoressia, l'alimentazione specificata o il disturbo alimentare (OSFED), l'esercizio compulsivo e il disturbo di assunzione alimentare restrittivo (ARFID). Secondo la National Eating Disorders Association (NEDA), il BED è il disturbo alimentare più comune negli Stati Uniti ed è più comune nelle donne che hanno un peso normale. Non tutti i disturbi alimentari coinvolgono il tentativo di rimanere magri, ed è necessario capirlo. Abbiamo visto più e più volte che le persone possono sembrare felici quando non lo sono, e la stessa ideologia va per mangiare in modo disordinato.
Ti risparmio i dettagli cruenti, ma lascia che te lo dica, i disordini alimentari non sono glamour o sexy. Il modo in cui è ritratto dai nostri media è molto diverso dalla realtà, ei media tendono a dimenticare i sentimenti che consumano qualcuno che lotta in questa capacità. Il numero sulla scala non è ciò che diagnostica un problema. Un numero (come BMI) non può definire quanto sei sano o malsano. Sei mesi dopo aver lasciato il trattamento, ho finito per tatuare una citazione da La lettera scarlatta sul mio braccio sinistro. Non aveva conosciuto il peso finché non sentiva la libertà. Chiunque abbia avuto problemi con il cibo disordinato o qualsiasi problema di salute mentale e abbia subito un trattamento può capire quanto sia forte il sollievo una volta che è possibile sollevare quel carico. Anche se non sempre sento la libertà dal mio disturbo alimentare, attraverso il trattamento e l'apertura alle mie lotte, ho iniziato a concentrarmi maggiormente sui miei valori e ciò che mi rende eccitato per il futuro, ed è molto più importante che guardare un certo modo.
Chiunque abbia avuto problemi con il mangiare disordinato o qualsiasi problema di salute mentale e abbia subito un trattamento può capire quanto sia forte il sollievo una volta che è possibile sollevare quel peso.
Se tu o chiunque altro conosci sintomi dannosi di alimentazione disordinata, ci sono opzioni indipendentemente dal peso o dalle dimensioni. Qualcuno con anoressia potrebbe saltare i pasti regolarmente o nascondere il cibo per sembrare che lo stavano mangiando. Un bulimico potrebbe mangiare grandi quantità di cibo e passare un sacco di tempo in bagno dopo. Il Binge Eating Disorder può far sì che le persone spendano molto denaro per il cibo e lo facciano molto rapidamente. L'eccessiva eccitazione compulsiva induce qualcuno a ossessionarsi dall'esercitare tutto il tempo, proprio come qualcuno con ortoressia si ossessiona solo mangiando cibi che sono considerati sani. Essere consapevoli di questi segni e sintomi può non solo aiutare te stesso se stai lottando, ma può aiutarti a capire se qualcun altro ha bisogno di aiuto.
La linea di assistenza NEDA è disponibile dal lunedì al venerdì al numero (800) 931-2237. Se non si è in grado di chattare per telefono, NEDA offre un servizio click to chat sul proprio sito Web, che ti mette in contatto con un volontario esperto che può discutere su ciò che stai passando e le opzioni di trattamento disponibili. Puoi anche inviare un SMS da NEDA a 741741 per parlare con un volontario qualificato in ogni situazione che si sente più urgente. Inoltre, cercare un trattamento è molto meno terrificante di quanto pensi. Sì, non è facile, ma il risultato finale è oltre la pena. È possibile utilizzare il database di trattamento NEDA per trovare un operatore sanitario nella vostra zona che soddisfi le vostre esigenze e specializzato nel trattamento dei disturbi alimentari. I problemi relativi all'immagine del corpo non discriminano in base al peso, alla razza, all'etnia, al genere o all'orientamento sessuale, e nessuno degli effetti che possono subire durante il trattamento può avere.