Come sostenere e amare un amico in lutto
Il dolore sta consumando Quando accade qualcosa di tragico, ci chiediamo come il mondo continui a girare, come la gente continui a lavorare e a preparare la cena. È imperscrutabile...
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Come sostenere un amico post-diagnosi
Molti di noi possono ricordare almeno un momento in cui un amico ha condiviso le notizie di una diagnosi recente e il mondo, come sappiamo, sembrava spostarsi completamente. Come può...
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Come fermare l'autocritica una volta per tutte
In un mondo in cui nessuno si aspetta più di noi rispetto a noi stessi, la realtà di chi siamo sembra essere sempre inferiore allo standard di chi pensiamo che...
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Come iniziare una pratica di meditazione
Probabilmente hai sentito che la meditazione è ottima per ridurre lo stress, aumentare la consapevolezza di sé e sostenere uno stile di vita sano. Nelle nostre vite impegnate, la meditazione...
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Come dormire meglio di notte se hai l'ansia, secondo gli esperti
A un certo punto o nell'altro, tutti hanno vissuto una notte agitata di giri e giri, guardando l'orologio e aggiustandosi i cuscini. Per alcuni, tuttavia, questo è uno stile di...
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Come coccolarsi come un beauty blogger
La cura di sé è di gran moda in questi giorni, e perché non dovrebbe essere? Non c'è vergogna nel voler prendersi più cura di se stessi! Mentre un sacco...
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Come ottenere il massimo dal vivere a casa da adulti
Secondo il Pew Research Center, i millennial sono la generazione più probabile a vivere a casa, e nel 2016 il 15% dei bambini dai 25 ai 35 anni viveva con...
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Come sapere che è tempo di rompere con la tua città
Quando avevo 22 anni, ho preso la decisione di trasferirmi a Chicago per uno stage subito dopo la laurea. Con una laurea in comunicazione generica da una piccola scuola di...
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