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Quando hai cliccato sul link a questo articolo potresti aver pensato: finalmente! La risposta che stavo aspettando ed è esattamente quello che sto per darti. La soluzione alla vecchia domanda,...

Questa potrebbe essere una delle mie domande più frequenti che ottengo come istruttore e allenatore della nutrizione: cosa devo mangiare prima e dopo aver lavorato Mentre non c'è un pasto...

"Vai con il tuo stomaco." 'Fidati dell'istinto ' Li hai sentiti e probabilmente li hai proposti come buoni consigli. Mentre questi detti ben noti sono spesso usati come incoraggiamento per...

Tutti sembrano avere un'opinione su cosa mangiare dopo un allenamento e cosa mangiare generale - quando su un programma di fitness. tutti i carboidrati! Assolutamente NO carboidrati! Niente grasso, povero...

Sono un grande fan delle risoluzioni di Capodanno. E nuove risoluzioni per l'anno scolastico. E le risoluzioni di compleanno. Fondamentalmente, qualsiasi scusa riesco a trovare nuovi obiettivi per me stesso,...

Cosa fai quando il tuo telefono si bagna? Se il tuo telefono è caduto in qualsiasi tipo di acqua, puoi salvarlo. Ecco cosa fare quando il telefono cade nella toilette,...

Hai esercitato, mangiando più sano e dormendo più che mai. Le cose stavano andando alla grande e il tuo paio di jeans magri finalmente si adattava un po 'meglio, ma...

Non sorprende che inchiodare il lavoro dei sogni non sia un processo notturno. Vai al college, fai uno stage, lavori duramente in fondo, e qualche volta arrivi in ​​cima solo...