Come sostenere il tuo amico che aveva un bambino

Dopo essere tornato a casa dall'ospedale con un neonato nuovo di zecca, il mio telefono si è riempito di un'e-mail. Un collega che avevo letteralmente incontrato il mese prima ho preparato un treno per me e mio marito, quindi siamo stati tutti pronti per cena due sere a settimana per tre mesi. Non preoccuparti di nulla! Lei disse. Siamo qui per supportarti!

Ricordo di sentirmi scioccato e pieno di gratitudine. Mi consideravo un buon amico, ma con i nuovi genitori, non mi ero mai veramente teso, soprattutto perché non sapevo come aiutare. Ora, posso dire con certezza che visitare un amico che ha appena avuto un figlio è una delle cose più gentili e più riflessive che una persona possa fare. Ecco una guida rapida per farlo bene.

1. Non invitarti.

Potresti essere entusiasta di vedere il tuo amico e incontrare il loro piccolo, ma è normale dare spazio ai nuovi genitori nelle prime 4-6 settimane dopo essere tornati dall'ospedale. Supponiamo che una visita non accada per un po 'e che in nessuna circostanza ti fermi inaspettatamente o ti inviti oltre, anche se intendi bene, anche se resterai solo per cinque minuti, anche se stai portando un regalo.

I neo-genitori cercano tipicamente di ricalibrarsi fisicamente, mentalmente ed emotivamente - e, um, corrono con pochissimo sonno - quindi visitare e socializzare può essere estenuante. Potrebbero anche volere un momento esclusivo con il loro bambino prima di lanciare il carro di benvenuto. (Certo, se sei aяveryяamico o familiare stretto, questa regola potrebbe non essere applicabile. Comunque, vorrai chiedere prima di visitare.)

COSA FARE

Aspetta un paio di settimane, poi allunga la mano. Nel frattempo, invia fiori o una carta di supporto o un testo.

COSA DIRE

Ehi, mi piacerebbe vederti e incontrare Baby quando sei pronto per i visitatori! Sei bravo con noi a pianificare provvisoriamente una visita la settimana del ____ Se sì, porterò la cena. Se dicono di no, o non in questo momento, non prenderlo sul personale, e offrire di nuovo più tardi.

2. Porta qualcosa.

Qualunque esperto di etichetta si rabbrividirebbe all'idea di presentarsi a mani vuote per una visita, e lo stesso vale per vedere gli amici con i nuovi bambini. Non sei obbligato a portare un regalo, ma probabilmente lo apprezzerai se lo fai. Ricordo come un nuovo genitore qualcuno che mi portava un po 'di goody bag di lozione, lavaggio del corpo e chapstick, e mi sentivo così grato per il piccolo riconoscimento che il mio corpo aveva appena passato lo strizzatore e poteva usare qualche TLC.

Altri amici hanno portato abiti per il bambino, o una coperta carina, o pannolini e salviette (davvero non si può sbagliare con quello scorso!) - e la maggior parte delle persone ha portato del cibo, che èalwaysяuna buona idea, non importa cosa. Non importa se i tuoi amici sono milionari o il bambino ha cinque mesi; portare cibo è un gesto di buon vicinato e utile. Quando sei spinto a prendersi cura di un bambino, che sia la tua prima o quinta volta, letteralmente il scorso cosa che vuoi fare come un nuovo genitore è pensare a cucinare o pianificare i pasti. Se scegli questa strada, sappi che è utile offrire cibo per i primi 1-3 mesi, quando la vita è la più caotica con un bambino. Se ti stai coordinando con un gruppo più grande (come i colleghi), puoi utilizzare un'app o un sito web per i pasti per semplificare la pianificazione in modo che i nuovi genitori sappiano cosa aspettarsi.

COSA FARE

Controllate eventuali allergie o preferenze sui pasti, quindi allontanatevi dal loro takeout preferito, create un piatto fatto in casa con molti avanzi o fornite un paio di carte regalo ai ristoranti locali. Mettilo in contenitori di cui non hai bisogno o usa quelli usa e getta. Aggiungi piatti di carta, utensili e tovaglioli in modo che il tuo amico non debba preoccuparsi di pulire. Oppure, come ho detto, se tutto il cibo sembra un sacco di lavoro, porta semplicemente una bottiglia di vino, sacchetto di caffè o un piccolo regalo a scelta.

COSA DIRE

So che sei perfettamente in grado di fare o comprare la cena, ma mi piacerebbe prendere una cosa dalla tua lista di cose da fare. Daro 'un pollo e un'insalata di rosticceria domani sera intorno alle 6 di sera, nessuna visita necessaria!

3. Dai ai genitori una pausa.

Mia suocera una volta arrivò alle otto del mattino per tenere letteralmente mio figlio così che potessi dormire per un'ora. All'inizio facevo un po 'di chiacchiere, e alla fine lei era tipo, non sono qui per vederti, sono qui per aiutarti, per favore vai a dormire e confida che mi prenderò cura del bambino. Non ha dovuto dirmelo due volte.

Quando stai visitando un amico che ha appena avuto un bambino, offri di tenere il bambino in modo che possano farlo nulla. Una doccia, una corsa veloce a Target, un catnap - tutto ciò sarà utile e produrrà meraviglie per aiutare il tuo amico a sentirsi come una persona normale di nuovo e dargli una pausa tanto necessaria senza sottolineare se il bambino sta bene. Alcuni di questi dipendono anche dalla tua relazione con la persona, "sai che il tuo amico potrebbe essere sensibile a CHIUNQUE trattiene il suo bambino.

COSA FARE

Prendi un punto per lavarti le mani, quindi offrire per tenere il bambino. Se non ti senti a tuo agio a farlo (e MOLTE persone non lo sono, il che è normale!), Dillo. Puoi aiutare con il dondolo del bambino in uno swing automatico, tenendo il bambino al sicuro su una coperta, zittendo il bambino in una culla, qualunque cosa. E se offri di tenere il bambino, e il tuo amico rifiuta, non prenderlo sul personale.

COSA DIRE

Posso tenere il bambino, se ti senti a tuo agio con O, Posso concederti una pausa per ____ Sono felice di guardare Baby per un po 'così puoi farti una doccia / controllare l'email / il pisolino. Oppure, sono abbastanza nervoso per toccare o trattenere i neonati, ma per favore sappia che lo sto ammirando da lontano! Così carino.

Fonte: @gparrish

4. Ricorda i fratelli.

In alcune famiglie, non sono solo i genitori a sentire gli effetti collaterali del portare a casa un bambino. Anche i fratelli, in particolare i più giovani, possono essere sopraffatti. Questo non è assolutamente obbligatorio, ma se il tuo amico ha altri bambini, potrebbe essere carino portare un piccolo regalo per aiutare i fratelli o le sorelle maggiori a sentirsi inclusi. Puoi anche saltare il regalo ma fare un punto per chattare con i fratelli e dare loro tutta la tua attenzione oltre a zampillare sulle piccole dita dei piedi.

COSA FARE

Riconoscere il fratello con il contatto visivo, un piccolo abbraccio o pacca sulla spalla o un sorriso. A seconda dell'età, leggi un libro o gioca con il ragazzino più grande, qualunque cosa li faccia sentire come se fossi interessato e sono importanti quanto il bambino.

COSA DIRE

Wow, tu sei una sorella maggiore / fratello. Scommetto che sei stato così utile.

5. Sii un buon ascoltatore.

Alcuni nuovi genitori vogliono condividere ogni minimo dettaglio ed essere ossessionati da quanto adorabile sia il loro bambino. Altri bramano disperatamente le conversazioni degli adulti. Prendi l'iniziativa dal tuo amico e lascia che la conversazione vada dove vuole. Fai il dono dell'amicizia essendo un buon ascoltatore o raccontando alcune storie divertenti su una data o una situazione lavorativa recente.

COSA FARE

Metti giù il telefono e sii pienamente presente con il tuo amico.

COSA DIRE

Come ti senti ultimamente Qual è la cosa migliore o più difficile della genitorialità

6. Offrire un aiuto specifico e pratico.

Uno dei miei migliori amici ci ha visitato durante il mio congedo di maternità e ha pulito l'intero appartamento da cima a fondo. Le ho chiesto di fare questo numero. Lo ha fatto lo stesso, sì. Per la maggior parte delle persone è più facile accettare l'aiuto che chiedere a qualcuno, quindi fai del tuo meglio per prendere l'iniziativa durante una visita (Mentre stai allattando, sono felice di finire quei piatti prima di uscire!) o chiedere una direzione specifica (Qual è una cosa che posso fare per aiutarti oggi, non importa quanto piccola).

Puoi anche dare un gentile permesso ai nuovi genitori nella tua vita per chiederti aiuto. Un mio amico ha detto che dopo aver avuto due gemelli, qualcuno ha falciato il suo prato. Si sentì sollevata dal fatto che il compito era stato cancellato dalla lista e la persona che lo faceva era chiaramente utile. Seriamente, ogni aiuto che offri è utile subito dopo che un bambino entra nel mondo dei tuoi amici.

COSA FARE

Qualcosa di specifico che aiuta il tuo amico. Porta il cane a fare una passeggiata, corri al supermercato a prendere il latte, metti i pacchi presso l'ufficio postale, restituisci quel maglione a caso da Target, metti benzina nella loro auto, fai una mazzetta di muesli, pulisci i banconi della cucina.

COSA DIRE

Vado a _____, se non ti dispiace. Davvero, voglio aiutarti comunque possibile, e mi renderà felice di farlo per te. Fidati di me, i nuovi genitori insistono spesso contro il ricevere aiuto perché è difficile e difficile essere bisognosi. Una volta ho detto a mio cugino di smetterla di dire Scusa, potresti durante una visita con il suo bambino di 7 settimane perché potrei dire che si sentiva così dispiaciuta di chiedere aiuto, ed ero lìtoяaiutala!

Fonte: @msoliviamariej

7. Visita le visite brevi e dolci.

Per un po ', una delle più dure battaglie di essere un nuovo genitore è stata la comprensione di un programma di cura e di sonno. I bambini non sono le creature più affidabili, quindi questo spesso porta a stress - il che significa che se hai intenzione di visitare, presentarsi in tempo e pianificare solo di rimanere per circa 30 minuti. Se arrivi presto, hai probabilmente buttato via completamente il tuo amico, e se permane il tuo benvenuto, sai che probabilmente il tuo amico sta morendo per riposarsi.

COSA FARE

Mantieni una visita breve e dolce, circa 15-45 minuti max. Mostra in tempo; se devi andare presto o tardi, invia un messaggio al tuo amico per assicurarti che vada bene.

COSA DIRE

Sto correndo dieci minuti prima! Posso fare il giro del blocco se hai bisogno di più tempo prima della nostra visita, quindi fammi sapere. Oppure, all'inizio di una visita, mi fermerò per mezz'ora e poi ti lascerò tornare in famiglia.

8. Invia auguri.

A seconda del tuo rapporto con un amico, l'intero concetto di una visita potrebbe sembrare troppo. Va bene. Ma ricordo ancora i nomi di conoscenti che hanno spedito fiori all'ospedale, un messaggio per posta o un piccolo testo di congratulazioni - perché quelle piccole gentilezze significavano per me il mondo. Ogni bit di supporto conta, quindi se non sei sicuro di cosa fare, invia semplicemente un messaggio veloce al tuo amico e alla sua famiglia. Non deve essere dettagliato, solo qualcosa di breve per farli sorridere e sentirsi bene.

COSA FARE

Invia congratulazioni in qualsiasi forma; questo non richiede la tua presenza fisica.

COSA DIRE

Ho pensato a te! Ti auguro il meglio con il nuovo bambino.