Non sorprende che pianificare un matrimonio richieda molto lavoro, che di solito si traduce in una notevole quantità di stress. Oltre all'andamento finanziario e temporale, anche le dinamiche familiari possono svolgere un ruolo. Grandi eventi e traguardi della vita, come sposarsi, possono far emergere personalità forti, conflitti inaspettati e problemi irrisolti. E mentre riunire due famiglie è speciale in tanti modi, può anche creare più opportunità di scontri e stress.
Bilanciare le emozioni, le reazioni e le aspettative delle persone più vicine a te può spazzare via la tua pazienza e togliere il piacere del processo di pianificazione. Ad un certo punto, potresti decidere di dover parlare con il tuo partner dello stress legato alla pianificazione del matrimonio legato alla famiglia, sia come avvertimento, sia come spiegazione del perché sei stato un po 'fuori bordo, o un modo per ottenere supporto e problemi -risolvere. Detto questo, non è sempre chiaro come dovresti affrontare l'argomento.
Ecco alcuni suggerimenti per avvicinare il tuo partner allo stress o ai problemi legati alla famiglia durante la pianificazione del matrimonio:
Come tirarlo su:
Sii specifico senza esagerare
Quando condividiamo qualcosa di difficile, a volte tendiamo a sfogliare dettagli importanti oa parlare in termini vaghi. Mentre questo potrebbe sentirsi più a suo agio nel momento, può lasciare il tuo partner confuso su ciò che sta realmente accadendo. Per quanto possibile, aiuta a dipingere un'immagine realistica del problema o del problema con cui hai avuto a che fare, indipendentemente dal fatto che gestisca il conflitto tra genitori divorziati o che i tuoi parenti acquisiti siano eccessivamente coinvolti. Concentrati sui tuoi sentimenti e reazioni e dai alcuni esempi chiave che spiegano perché ti senti stressato, turbato o sopraffatto.
Detto questo, è meglio evitare di esagerare e condividere ogni singola situazione o conflitto che è accaduto. Questo non vuol dire che non dovresti essere in grado di condividere i tuoi sentimenti o esperienze con il tuo partner. È solo che condividere tutto in una volta può far sentire entrambi sopraffatti e insicuri su come andare avanti. E se il problema si riferisce alla famiglia del tuo partner, può lasciarlo catturato nel mezzo o sulla difensiva. L'apertura graduale può rendere lo stress familiare più gestibile e portare a conversazioni produttive in cui ti senti davvero sentito e il tuo partner si sente come se fosse in una posizione migliore per supportarti.
Attenersi ai fatti
Ne ho già parlato in precedenza, ma quando siamo preoccupati di una situazione potenzialmente stressante, a volte tendiamo a ingigantire (esagerare) l'estensione del problema reale o previsto nella speranza che possa far sembrare il vero problema più gestibile. Il guaio è che questo può rendere tutti e due avanzati e potresti essere alla ricerca di conversazioni o conflitti che altrimenti non avresti notato. D'altra parte, minimizzare o minimizzare il problema che stai affrontando può lasciare entrambi ti senti sorpreso e impreparato se o quando le cose si presentano.
Condividi il cosa e il perché
Passa un po 'di tempo a pensare alle tue ragioni per aprirti al tuo partner. Questo può influenzare ciò che decidi di condividere, come scegli di dirlo e la reazione che ottieni in cambio. Aiuta anche a essere chiari con il tuo partner circa le tue ragioni per avere la discussione. Fai sapere loro perché stai condividendo e cosa speri di ottenere da loro. Vuoi semplicemente aggiornarli su una situazione difficile? Cerchi un supporto emotivo o parole di incoraggiamento? Oppure vuoi che ti aiutino a risolvere i problemi o ad intervenire in qualche modo? Essere chiari con te stesso e il tuo partner su come possono supportarti, sia adesso che andando avanti, ti aiuterà a evitare errori di comunicazione o conflitti e ad assicurarti che lo stress di qualcun altro non causi problemi tra voi due.
Quando tirarlo su:
Per quanto possa sembrare che ci sia, non c'è tempo perfetto per avere una conversazione difficile. E aspettare il momento o l'opportunità che ti sembra giusto può renderti sempre più ansioso e lasciare il tuo partner confuso su quello che sta succedendo. Sebbene la decisione su cosa e quando portarla in ballo sia personale, ecco alcuni segnali che potresti trarre vantaggio dalla condivisione del problema familiare con cui hai avuto a che fare:
Sta prendendo un pedaggio sul tuo benessere
Mantenere le situazioni difficili e i sentimenti imbottigliati può incidere sulla salute emotiva e fisica. Se stai costantemente pensando o preoccupandoti della situazione familiare o sentendoti più ansioso, turbato o arrabbiato del solito, potrebbe valere la pena aprirlo. Anche se il tuo partner non può realmente fare nulla per risolvere il problema, parlarne può comunque aiutarti a sentirti meno sopraffatto e infastidito.
Sta interferendo nella tua relazione
È una sfortunata verità che spesso togliamo il nostro stress alle persone più vicine a noi. Ecco perché, non è raro che lo stress legato alla famiglia causi problemi tra le coppie. Se stai litigando più spesso o ti senti irritabile in più, probabilmente vale la pena di rivelare cosa ti sta veramente dando fastidio. La condivisione può essere un modo di usare la difficile situazione familiare per avvicinarti, invece di farti a pezzi.
Una decisione deve essere presa
Se il problema o lo stress si riferiscono a una decisione imminente che deve essere presa, come se un particolare parente dovrebbe essere invitato o chi contribuirà finanziariamente, spesso vale la pena di andare più nel dettaglio. Il problema o la situazione probabilmente riguardano entrambi. E lavorare insieme su questi tipi di problemi può aiutarti a venire con soluzioni che potresti non aver pensato da solo.
Cosa fare se diventano sensibili:
Per quanto possibile, non possiamo sempre prevedere e non possiamo assolutamente controllare le reazioni delle persone che ci circondano. È per questo che aiuta essere preparati al fatto che il tuo partner potrebbe non rispondere nel modo in cui speravi che sarebbero. Possono reagire in un modo che ti fa sentire come se semplicemente non capiscono o stanno minimizzando quanto sia difficile la situazione è per te. Oppure potrebbero diventare difensivi se hanno la sensazione di incolpare o attaccare la loro famiglia. E 'anche possibile che saltino in modalità azione o cerchino di mediare, quando davvero tutto quello che volevi era un orecchio in ascolto.
Mettendo in risalto il fatto che tu lo stia portando avanti perché vuoi risolvere il problema insieme, ribadire il tipo di supporto che stai cercando e convalidare il loro diritto ad avere una prospettiva diversa può aiutarti a risolvere il problema insieme.
L'obiettivo di parlare di stress o problemi legati alla famiglia non dovrebbe essere quello di ottenere la risposta desiderata (anche se è sempre bello quando accade). Invece, vedi come un'opportunità per trovare qualcosa di pesante dal tuo petto, fatti una soluzione che funziona meglio per tutti gli interessati e, infine, ti avvicini.