Come gestire quando ti senti come se non ci riuscissi

È la fine di un altro anno, le vacanze stanno arrivando a pieno ritmo e possiamo quasi sentire la cena del Ringraziamento nei nostri tumuli caldi e felici. Invariabilmente, l'aspetto dell'inverno innesca non solo le voglie per il vischio, ma anche l'impulso a riflettere.

Per alcuni di noi, il 2014 è stato un anno striscione. Quando guardiamo indietro, ci sentiamo orgogliosi e soddisfatti; abbiamo lavorato duramente, abbiamo giocato duro, abbiamo imparato cose, forse ci siamo anche innamorati. Entriamo in vacanza con gioia, felici di festeggiare un anno che possiamo chiamare con successo.

Per altri invece, il 2014 non è stato così gentile. Per noi dalla parte dei perdenti (forse non abbiamo effettivamente perso in senso universale, ma ne abbiamo certamente voglia), le vacanze sono un ricordo brutale che abbiamo finito il tempo. La clessidra dell'anno ha fatto il suo corso e quando il destino segnerà i nostri progressi il 31 dicembre, sentiamo che non avremo nulla da mostrare per gli ultimi 365 giorni. Temiamo di fronte allo zio Carlo la torta di Natale quando sappiamo che ci chiederà cosa ha realizzato la sua nipote preferita quest'anno. Non abbiamo niente da dirgli che non ci farà piangere.

Non siamo stupidi. Sappiamo che avremo buoni anni e anni cattivi. Ma come possiamo farcela quando ci troviamo in una situazione negativa? Come possiamo tenere testa quando la relazione che abbiamo fatto così tanti compromessi è crollata, quando il rialzo che eravamo in fila si è trasformato in un licenziamento, quando la nostra pipeline del progetto si è asciugata e siamo rimasti prosciugati, quando abbiamo allontanato il nostro migliore amico, che l'ultima volta che ci siamo sentiti creativi era al college. Come possiamo sopportare i cocktail party (o la loro mancanza) quando sentiamo di aver fallito

ricorda che la leadership e il carattere non sono definiti da una mancanza di errori o sfortuna o fallimenti, ma da come rispondiamo a loro

Se qualcuno di voi è questo, ricordate che la leadership e il carattere non sono definiti dalla mancanza di errori o sfortuna o fallimenti, ma dal modo in cui rispondiamo a loro.

Per quanto poco attraente e terribile possa sembrare nel momento, vivrai. Continuerai a respirare. Finché stai respirando, c'è speranza. Finché stai respirando, sei un combattente. C'è una frase che mio padre recitava e che mi ha impressionato chiaramente durante il periodo di dieci mesi di non-sottoccupazione che ha caratterizzato il mio 2014: anche questo passerà. Nulla dura per sempre, né i bei tempi, né i cattivi, finché continuiamo a combattere.

Alla luce di questo, ci sono alcune cose che possiamo fare per superare un brutto anno solo un po 'meglio.

Dedica più tempo all'ascolto.

Uno degli aspetti più pericolosi del sentirsi come un fallimento è che cominciamo a sentirci così dispiaciuti per noi stessi che perdiamo traccia di ciò che sta accadendo intorno a noi. Una scodella di gelato troppo grande o una bottiglia di vino troppo rapidamente levigata qui e là non ci uccideranno, ma dovremmo fare attenzione che il nostro rotondire ci farà mancare la sofferenza dei nostri amici, che quando cerchiamo fuori per riparo e sostegno potremmo non riuscire a riconoscere che stanno attraversando anche le loro stesse lotte. Prenditi del tempo per ascoltare. Guarda verso l'esterno anziché verso l'interno. Puoi alleggerire sia il tuo carico che quello di qualcun altro.

Dedica più tempo alla ricerca.

Il mondo è un posto spettacolare, ma da dove si trova il fallimento può essere difficile vedere quella bellezza. È incredibile quanta speranza e incoraggiamento possono provenire dal trovare meraviglia nelle complessità di un cielo stellato o di un fiore o di un filo d'erba. Cerca di uscire dalla tua preoccupazione, al di fuori della tua paura che il fallimento sia ora la tua identità e noti che vivi in ​​un mondo incredibile. È più facile a dirsi che a farsi, ma sentirai il sollevamento del peso almeno un po 'ogni volta che lo fai.

Dedica più tempo a servire.

Anche altre persone stanno lottando, alcune addirittura peggio di te, e potrebbero usare l'aiuto. Se ti senti come se avessi fallito, potresti sentirti come se non avessi nulla da offrire quando in realtà, questa potrebbe essere una grande opportunità per ricambiare. Sei disoccupato? All'improvviso ci sono diverse ore libere al giorno che puoi dedicare al volontariato. Heartbroken La mancanza di tempo per una coccola significa che puoi fare da babysitter al figlio del tuo amico o iniziare a mettere spasmi per quella non-profit che hai sempre voluto iniziare. Da solo Diventa un mentore per un bambino nelle scuole medie o superiori. Potresti sentire come se ogni porta ti fosse chiusa, ma potresti essere sorpreso di quante porte siano ancora aperte.

Nessun consiglio lascerà andare la sensazione di fallimento, ma possiamo decidere dentro di noi che andremo avanti.

Nessun consiglio farà andare via la sensazione di fallimento, ma possiamo decidere dentro di noi che andremo avanti, che guarderemo verso l'esterno, che lavoreremo coscientemente per liberarci dalla nube di ogni giorno dando di prendere, ascoltando invece di singhiozzare e servendo invece di sguazzare. Sii coraggioso. Condividi ciò che hai imparato. La vita reale non è una favola. La vita reale è dura e non è giusta e ne vale comunque la pena. Ne vale ancor più la pena se lo facciamo insieme.

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