Ho un ammissione da fare. Sono stato un futuro drogato negli ultimi sette anni. E ora realizzo che tutta quella attenzione futura ha privato la gioia, la pace e un sacco di potenziale dalla mia vita. Vedi, mentre ero all'università ho capito che la mia vita era aiutare le persone a progettare la vita con intenzione. E da quel giorno in poi ho anche progettato la mia vita con intenzione. Ho pensato molto a quello che volevo davvero fosse la mia vita e poi ho concentrato le mie intenzioni e azioni sul rendere la mia visione una realtà.
In molti modi questo atto di creare una visione, fissare obiettivi e perseguire i nostri sogni può fare cose incredibili. Può aiutarci a far crescere la nostra resistenza per completare una maratona. Può aiutarci a perseverare in un duro mercato del lavoro per organizzare il nostro stage da sogno. Oppure può aiutarci ad attingere a ciò che realmente vogliamo e meritiamo in una relazione futura.
Tuttavia, nel mio caso, un'attenzione costante alla mia vita ideale e ciò che dovevo fare per arrivarci mi lasciava esausto e talvolta spaventato. È stato stancante pensare costantemente a ciò che dovevo fare per raggiungere un nuovo livello nella mia attività. Se avessi avuto un buon giorno di vendite, mi sono sentito bene per la mia visione della carriera e per averla raggiunta. Se ho avuto una giornata lenta in studio, ho iniziato a temere che non avrei raggiunto i miei obiettivi di fatturato per l'anno. Su e giù. Su e giù. I miei stati d'animo vacillati con le circostanze del giorno. E 'stato emotivamente drenante e mi ha lasciato costantemente concentrati su ciò che non avevo ancora.
Recentemente, ho iniziato a spostare questo focus interno. Sono stanco del mio vecchio paradigma del successo, e lo sto sostituendo con qualcosa di nuovo. Invece di inciampi futuri ogni giorno su quello che devo fare per arrivare dove voglio essere, mi sto concentrando su ciò che devo dare ogni giorno. Rivolgendo la mia attenzione da dove mi manca a ciò che devo condividere, sto finalmente sperimentando tutta la felicità e la soddisfazione che pensavo di provare una volta raggiunti i miei obiettivi.
Ora capisco che ci saranno sempre nuovi obiettivi da fare e montagne da scalare. E sforzarsi di crescere ed espandersi come persona è importante. Ma la vera gioia viene sperimentata solo quando siamo concentrati sul momento presente. Ecco perché è necessario che le nostre menti si soffermino per provare la soddisfazione che cerchiamo. Finora, ho scoperto tre modi per aiutare a mantenere questa mentalità attuale, orientata al servizio.
Concentrarsi sul contributo
Piuttosto che meditare sulla distanza tra la nostra realtà presente e la visione che abbiamo per il nostro futuro, possiamo trascorrere le nostre giornate dedicate a servire gli altri in qualsiasi modo possibile. Possiamo pensare a cose gentili da fare per le persone con cui interagiremo ogni giorno. Oppure possiamo monitorare tutte le volte che aiutiamo i nostri collaboratori o assistiamo meglio i nostri clienti.
Mantenere la nostra attenzione sulla conoscenza, le risorse e l'amore che dobbiamo dare adesso ci ricorda che siamo persone capaci proprio in questo momento. Non abbiamo bisogno che i nostri obiettivi siano raggiunti per convalidare il nostro significato e impatto nel momento presente.
Fa quello che ami
Un grande ostacolo per vivere una vita di mente attuale è l'idea che dobbiamo raggiungere un obiettivo prima che ci sia concesso di fare ciò che amiamo. Invece di dire, scoprirò cosa voglio veramente fare dopo la laurea, possiamo immergerci ogni giorno nei nostri interessi personali.
Quando ci godiamo il nostro tempo e perseguiamo le nostre passioni, ci stiamo concentrando sul futuro e ci apriamo a nuove esperienze. E quelle esperienze possono fornire nuove opportunità o addirittura aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi a lungo termine nel processo.
Contare le tue benedizioni
Il viaggio in futuro rapisce il nostro apprezzamento per ciò che attualmente abbiamo. Prendersi il tempo di riconoscere e valutare veramente tutte le cose buone della nostra vita ci aiuta a riconoscere quanto dobbiamo essere grati.
Mostrare il nostro apprezzamento per la nostra attuale situazione ci consente di sentirci più leggeri, più liberi e meno inclini ad attribuire la nostra felicità agli eventi futuri. Quando ci sentiamo grati per tutto ciò che abbiamo, possiamo anche cercare nuovi modi per condividere quell'abbondanza con gli altri e magari avere un impatto positivo persino maggiore di quanto immaginato durante il nostro obiettivo di iniziare con.
Spostando la nostra attenzione lontano da ciò che non abbiamo ancora sul servizio e sul momento presente, possiamo cambiare Sarò felice quando sono felice ora.
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