Come qualcuno la cui carriera e vita personale circondano la tecnologia, vivere senza di essa potrebbe sembrare impossibile. Ma il mese scorso, quando ho avuto un quasi esaurimento dalla quantità di informazioni nella mia testa, ho deciso che volevo prendermi una settimana intera. Sì! Nessuna sorta di controllo delle e-mail, nessun Facebook, nessun testo, nessun (sussulto!) Instagram, nessuna tecnologia.
Quindi cosa succede a una settimana senza di esso probabilmente non potrei rispondere a questa domanda mentre stavo a casa, quindi ho usato una vacanza recente come tempo per testarlo. Io e la mia famiglia stavamo visitando il lago dove mio padre è cresciuto nella piccola città dell'Indiana - un posto dove il servizio cellulare è limitato e il wifi è inesistente (almeno nella nostra casa). Naturalmente, ci sono stati molti aspetti positivi da questa esperienza, ma queste sono le cinque cose migliori che ho imparato. Avviso spoiler: sono sopravvissuto.
Ho imparato a schiarirsi le idee.
Non avere accesso alle e-mail è così diverso da dire a te stesso di non controllarlo. È come essere costretti a pensare a qualcos'altro. E quando sei su un lago con la tua famiglia, questo di solito significa pescare, andare in barca e - oserei dire - niente.
Per la prima volta da un po 'di tempo, non ero ossessionato dal controllare ogni notifica nel momento in cui è arrivata. L'ansia che di solito si accompagna di più quando si parla di tecnologia: più like su Facebook, più e-mail da leggere ecc. Mi sentivo davvero come se non avessi preoccupazioni per la mia mente, a parte il tipo di gelato da ordinare quella notte, che era completamente rinfrescante (sia letteralmente che figurativamente). Un solido promemoria per trascorrere un giorno alla settimana senza tecnologia, anche a San Francisco.
Fonte: @thenamestesa
Ho imparato a (ri) dare la priorità.
Una volta che la mia testa era chiara, è diventato molto più facile vedere cosa era veramente importante nella mia vita. Chiedimi le mie priorità in qualsiasi giorno della settimana e probabilmente ti darò una lista di cose relative al lavoro. Tuttavia, non avendo la tecnologia - e avendo finalmente l'opportunità di pensare a qualcosa di diverso dal lavoro - mi ha dato la possibilità di dare priorità alle cose della "vita" e non solo alle cose "di lavoro".
Come mantenere un contatto migliore con mio fratello, fare lunghe passeggiate mattutine e dormire. Queste sono tutte cose per le quali di solito non mi sembra di avere tempo, ma dopo aver capito quanto mi influenzano positivamente, ho iniziato a dedicare del tempo. я
Fonte: Perché sono Addicted
Ho imparato a trascorrere del tempo con le persone a cui tengo.
Certo, puoi andare in vacanza e passare il tempo con le persone a cui tieni, ma quanto spesso ti guardi intorno e vedi tutti sul loro telefono Alcuni potrebbero persino portare il loro laptop e lavorare - So di essere colpevole di queste cose.
Ma quando vai in un posto dove telefoni e computer non possono funzionare, sei destinato a spremere conversazioni e ricordi più significativi. Inoltre, non sentivo il richiamo della tecnologia togliermi dalle conversazioni. Invece di tagliare un convo breve con mio papà per scorrere senza meta, gli ho parlato sul molo per ore. E non una volta ho avuto la colpa di guardare il mio telefono mentre fingevo di ascoltarlo. Non so quando ho iniziato a dare priorità ai nostri dispositivi rispetto alle persone che amo, ma è ora che smetto.
Ho imparato a rilassarmi veramente.
A questo punto del mio viaggio, la mia testa era chiara e mi ero reso conto che avevo bisogno di dare priorità a me stesso e non solo al mio lavoro. Quindi, cosa è rimasto da fare. Rilassati veramente per la prima volta in eterno.
E non sto parlando di scrolling su Instagram rilassante - il mio solito go-to. Gran parte del mio relax a casa deriva dalla tecnologia, che in realtà sta ancora intasando il mio cervello e assorbendo energia. In Indiana, giocavo a carte, nuotavo, cucinavo - cose che in realtà mi rifornivano. Ho persino dormito meglio perché ero così sbalordito.
Fonte: Kendall Skye Mcleod
Ho imparato a pensare in modo creativo.
Il mio lavoro come scrittore freelance è quello di essere creativo, ma quando ho il collo nel profondo della routine quotidiana, è difficile uscire dalla mia testa. La mia scrittura diventa persino forzata perché sto scrivendo sul pilota automatico.
Ho scoperto che una volta che tutte le tecnologie e le distrazioni erano sparite, potevo finalmente prendere un libro - qualcosa che ispira sempre la mia scrittura, ma raramente lo faccio perché #Instagram. Ho persino avuto il tempo di sognare ad occhi aperti e di sentirmi ispirato in modo naturale (anche il vino da vacanza illimitato ha aiutato). Certo, questo potrebbe essere correlato al lavoro, ma è qualcosa che non posso fare seduto alla mia scrivania circondato da un'attività dopo l'attività.