Quasi esattamente sei mesi dopo aver seppellito mio cognato, ho trovato un manico mezzo vuoto di vodka nel camion di mio marito. Ero confuso e spaventato; Non volevo credere che mio marito avesse un problema con l'alcol, eppure ho capito subito che lo faceva.
Sfortunatamente, il problema di abuso di sostanze di mio marito era passato inosservato per più di un anno perché, da alcolista, era diventato piuttosto bravo a nasconderlo.
Secondo il NIAAA, Alcohol Use Disorder (AUD) colpisce circa 16 milioni di persone negli Stati Uniti. Si stima che ogni anno 88.000 persone muoiano per cause alcoliche, rendendo l'alcol la terza causa prevenibile di morte negli Stati Uniti. Molte persone non si rendono conto che qualcuno sta lottando con l'abuso di sostanze perché non sono stati in grado di identificare chiaramente i segni.
Il NIAAA afferma che i bevitori a rischio o quelli pesanti consumano generalmente 14 bevande a settimana (maschi) e sette a settimana (donne). Abbinalo a segni come:
- Bere più di quanto intendano. Una volta che iniziano a bere, hanno difficoltà a controllare il loro consumo e limitare il loro uso
- Bere anche se li rende ansiosi, depressi o si aggiunge ad un altro problema di salute. Fanno blackout quando bevono
- Bere nonostante le conseguenze negative sempre più gravi, come il DUI e altri problemi legali
- Bere anche se ha un impatto negativo sul loro lavoro, scuola e relazioni
- Quando ci si avvicina a un potenziale problema con l'alcol, razionalizzano il loro comportamento o incolpano gli altri
Purtroppo, ho visto due persone vicino a me che combattono con la dipendenza. Mio cognato ha perso la vita a causa della dipendenza dall'alcol nel 2016. Causa della morte Cirrosi. E mio marito stava bevendo a letto mentre stavamo guardando suo fratello mentre si beveva a morte.
Attualmente, mio marito sta lottando per mantenere la sua sobrietà. Da quando abbiamo scoperto la sua dipendenza segreta, è andato due volte alla riabilitazione ambulatoriale, alla riabilitazione ambulatoriale, e frequenta la terapia EMDR in corso, la terapia tradizionale e le riunioni di AA. La sua più recente ricaduta è avvenuta circa un mese fa.
Come la moglie appena coniata di un alcolizzato, sono stato su un ottovolante di sentimenti.
Rabbia. Perché mi ha mentito
Vergogna e negazione. Perché non ho capito che c'era un problema? Come ho perso i segnali? Non posso credere che stia succedendo. Perché sta succedendo questo a me
Triste. Vorrei che non fosse così; perché non può smettere di bere odio guardarlo mentre fa questo a se stesso.
Paura. Mio marito morirà come suo fratello
Durante il college, una buona maggioranza delle persone che conoscevo bevevano binge. Anche se non sono mai stato un grande bevitore (un terribile reflusso acido), sono piuttosto disinvolto e consapevole del fatto che molti considerano il binge bere un rito di passaggio al college. Così sono andato con il flusso e ho partecipato alla mia giusta dose di dissolutezza, ma sono stato anche sollevato quando mi sono laureato, come speravo che molti dei miei amici sarebbero diventati troppo grandi per il palcoscenico della festa. Non fraintendermi, non c'è niente di sbagliato in un cocktail o due - ma i blackout a 30 anni erano qualcosa che avevo programmato di evitare.
Ho incontrato mio marito attraverso un amico comune all'università e siamo usciti insieme per più di 10 anni prima del nostro matrimonio nel 2015. Viene da una grande famiglia che ha una festa per ogni occasione, ma non ho mai pensato che avesse un problema con l'alcol Bere bevitore sicuro. Ma mentre mio marito e io crescevamo, bevevamo meno (o almeno bevevo meno) e quando venne alla luce che suo fratello era un alcolizzato, il mio consumo di alcol divenne quasi inesistente. Comunque, è stato allora che mio marito ha deciso di bere più che mai e iniziare a nasconderlo da tutti quelli che amava.
Quest'anno farò 32 anni e osserverò i progressi dei nostri amici nelle loro vite: quasi tutti sono sposati, comprano case e hanno figli. Poi ci sono io: arrabbiato con l'alcol e triste per la mia situazione attuale. Mi sono buttato fuori da una festa o da una misericordia e sto lottando con il fatto che sto vivendo da solo per la prima volta in tutta la mia vita.
Ma al di là delle feste di pietà, ho passato molto tempo a cercare dentro di me, a definire i confini personali ea frequentare molte sedute di terapia. È sicuro dire che sia io che mio marito abbiamo sperimentato individualmente un'intensa crescita personale nel 2017. In effetti, la mia famiglia immediata mi ha detto più volte di non aver mai visto cambiamenti più positivi in me e che ho mostrato capacità di recupero.
Eppure con tutto il cambiamento e la crescita, non so ancora dove mi porterà il futuro. Quando ho inviato questo articolo per la prima volta a dicembre, ero nel bel mezzo di una battaglia mentale ed emotiva tra la testa e il cuore, sulla possibilità o meno di salvare il mio matrimonio. È ora gennaio e sono in procinto di presentare il divorzio.
Se sei una Everygirl che ama un drogato, ecco cosa mi ha aiutato a superare questa esperienza così tumultuosa.
Non è colpa vostra.
Ho visto questa citazione su Pinterest, ma sono sicuro che abbia origini in Al-Anon (un gruppo di supporto per familiari e amici di alcolizzati): non l'ho causato, non posso controllarlo, non posso curare ma non lo condonerò.
Giusto. Il problema dell'alcol di qualcun altro non ha niente a che fare con te. Quando vedi qualcuno che ami lottare con la dipendenza, è difficile non prenderlo sul personale, ma devi capire che la battaglia che sta combattendo è dentro di sé.
La dipendenza e la codipendenza vanno spesso di pari passo, e da quando ho scoperto che mio marito è un alcolizzato, ho imparato molto sui due. Grazie al mio terapista, ho scoperto che mentre non sono un codipendente in piena regola, ho alcune caratteristiche che sto affrontando.
Ad esempio, adoro aiutare le persone a cui tengo, ma ho imparato a fondo che non puoi darti fuoco per tenere calde le altre persone. Puoi chiedere alla persona amata di smettere di bere, ma non puoi costringerli a chiedere aiuto se non sono interessati a ricevere aiuto. E se non vogliono ottenere aiuto - questo non significa che devi tollerare il loro comportamento, specialmente se ti fa male fisicamente, mentalmente o emotivamente.
confini.
Il grande b. Non appena ho capito che mio marito aveva un problema con l'alcol, ho definito i miei limiti per aiutarmi a navigare nella sua dipendenza. I miei limiti includono non essere vicino a mio marito quando beve alcolici e non vive con mio marito se beve alcolici. Lui ed io concordammo entrambi su questi limiti e li ho mantenuti; quando mio marito è ricaduto per la prima volta quest'estate, gli ho chiesto di lasciare la nostra casa.
Dal momento che non è stato in grado di rimanere sobrio per un certo periodo di tempo, non ha vissuto con me da quella ricaduta iniziale. Sebbene estremamente difficile, i miei confini mi proteggono dall'essere continuamente messi in quella che è già stata una situazione molto malsana.
Assicurati di lavorare con un gruppo di professionisti o di supporto per definire i tuoi limiti. I confini sono un modo per proteggere la tua sanità mentale. Definiteli e attenetevi a loro.
Supporto.
Dal momento che mia cognata ha vissuto sia il dolore (e la perdita) che deriva dall'amare un alcolizzato, lei è un grande sostegno per me. Oltre a mia cognata, il mio sistema di supporto include i miei genitori, la nonna, alcuni collaboratori stretti e alcuni dei miei amici più stretti.
Siamo onesti, la dipendenza non è qualcosa che le persone discutono apertamente e non è ancora qualcosa che porto a coloro che non fanno parte della mia cerchia immediata. Ma quando mi sono aperto, così tante persone raccontano storie simili di un familiare o di un amico che lotta contro l'alcolismo o la tossicodipendenza. Ascoltare questi aneddoti mi porta sollievo, ricordandomi che non sono solo.
Ho anche fatto affidamento sul mio terapeuta che ha una precedente esperienza di lavoro con i tossicodipendenti. Ha offerto una guida durante tutti i tempi turbolenti e sono stato grato per le sue intuizioni. La sua onestà su cosa aspettarsi sia nella dipendenza che nella guarigione è realistica, ed è stato un ottimo sound-board. Mi chiama fuori di merda e si assicura che io viva fino ai limiti e agli standard che mi sono prefissato. Vedo molte più sessioni di terapia nel mio futuro prevedibile.
Oltre alla terapia, sono disponibili altri gruppi di supporto. Come accennato in precedenza, Al-Anon è un gruppo di supporto per i propri cari di alcolisti. Ho sentito molte cose meravigliose sul gruppo, ma ho trovato che la terapia individuale funziona meglio per me. Non importa se frequenti gruppi di supporto, terapia di gruppo o consulenza individuale, assicurati di trovare una tribù che capisca le tue esperienze e stia cercando il tuo miglior interesse.
Anche con i confini e il mio sistema di supporto, faccio ancora fatica a capire mio marito, la sua dipendenza e me stesso. Ho passato innumerevoli ore a cercare su Google tutto ciò su cui posso mettere le mani su come amare un alcolizzato.
Alcune delle mie ricerche preferite includono: Il tuo matrimonio può sopravvivere alla dipendenza? Esiste un lieto fine che vive con un tossicodipendente? Sono incappato in un thread di discussione su Sober Recovery in cui ho letto un commento bloccato. Diceva: non mi piace la domanda - la domanda dovrebbe essere, secondo me, chi sono io che ho scelto di stare con qualcuno che usa droghe e alcol, che mi mancano di rispetto, il mio tempo e il mio contributo, e perché sono cercando così disperatamente di tener duro
Anche se non giudicherò mai la decisione di nessuno di rimanere o di lasciare un matrimonio pieno di dipendenza (dato che è una scelta molto personale e difficile), quel commento mi ha colpito. Ogni volta che leggo questa risposta, mi fa arrabbiare. È un grilletto, e dopo averci pensato, so perché: so che la mia autostima è più di essere trascinata nel vivo dell'assuefazione attiva di mio marito. Lo amo, ma mi amo di più. Ed è per questo che so che non possiamo più stare insieme.
Non sono affatto un'autorità nella navigazione di una relazione con un alcolizzato. Solo tu sai qual è la decisione giusta per te, ma sappi che ci sono molte persone là fuori che sono lì per te, ti sostengono e ti amano.
Sono uno di loro.