Con le vacanze in arrivo, ci saranno molte opportunità di stare al passo con la famiglia, gustare le nostre ricette preferite e partecipare alle tradizioni che aspettiamo tutto l'anno.
Tuttavia, insieme ai vantaggi di stare con la famiglia per le vacanze, c'è il potenziale di conflitto. Che si tratti del dramma creato quando i vari personaggi della nostra famiglia si riuniscono, la tensione che deriva dalle discussioni politiche, o i commenti e le domande inutili sulla nostra vita personale, è probabile che molti di noi abbiano avuto situazioni familiari difficili durante le vacanze in uno punto o altro. Mentre trattare con scomode ritrovi familiari da soli è una cosa, può essere ancora più stressante quando prendiamo il prossimo passo e decidiamo di portare la nostra significativa altra casa.
La buona notizia è che invece di saltare nel nostro respiro e sperare per il meglio, ci sono cose che possiamo fare per rendere la visita un po 'più semplice, così possiamo davvero rilassarci e goderci le feste.
1. Dai al tuo partner la riproduzione per gioco.
Uno dei modi migliori per prepararsi a questo ritorno a casa è quello di andare oltre il piano per le vacanze. Assicurati di essere entrambi sulla stessa pagina su cose come quali sono gli eventi a cui ti aspetteresti di partecipare, qual è il codice di abbigliamento, chi sarà lì e come tutti sono collegati. Se sei a tuo agio, dai al tuo partner alcune informazioni sulle tue dinamiche familiari, compresi chi va avanti (o meno) e qualsiasi conflitto maggiore.
È anche una buona idea parlare delle tradizioni e delle aspettative che la tua famiglia ha per le vacanze. Ad esempio, se la tua famiglia, a turno, racconta storie, condividendo momenti salienti del loro anno o leggendo ad alta voce, assicurati che il tuo partner sappia se è previsto che partecipi. Se il tuo partner proviene da un diverso background culturale, può essere utile dare loro alcune informazioni sul significato della vacanza e sulle tradizioni che sono importanti per te. Non solo il tuo partner si sentirà più preparato, sarà in grado di partecipare più autenticamente se capisce di cosa si tratta. È probabile che questo si tradurrà anche in punti brownie con la tua famiglia.
Conosciamo bene tutte le piccole cose che la nostra famiglia può fare per rendere le nostre vite difficili. Puntandoli su di noi, noi tendiamo a pregiudicare il nostro partner e si accorgono di cose che altrimenti non avrebbero.
2. Identificare gli argomenti di successo.
Inutile dire che la politica e la religione sono spesso argomenti che sono meglio evitare durante le riunioni sociali. La verità è, tuttavia, che ciò che è considerato controverso da una famiglia potrebbe essere considerato innocuo per un altro. Prima di visitare la tua famiglia, non è una cattiva idea ripercorrere alcuni degli argomenti sorprendenti che il tuo partner potrebbe non rendersi conto di essere controversi. Come nota a margine, potrebbe anche valere la pena di dare al tuo partner alcune indicazioni su cosa dire (o non dire) in situazioni in cui la conversazione va al clima politico attuale.
Può anche essere utile per confrontare gli argomenti che il tuo partner può attivare se la conversazione si esaurisce. In caso di dubbio, una buona regola è che le persone generalmente amano l'opportunità di parlare di se stessi! Chiedendo famiglia, hobby, viaggi recenti o ricordi d'infanzia sono probabilmente scommesse sicure che possono portare a storie e conversazioni divertenti (e potenzialmente imbarazzanti).
3. Evitare conflitti esagerati (o una difficoltà specifica).
Quando siamo nervosi nel portare la nostra significativa altra casa, possiamo essere tentati di evidenziare o persino esagerare quanto difficile possa essere la nostra famiglia, nella speranza che renderà l'esperienza reale un po 'meno stressante. La verità è che questa tattica solitamente si ritorce contro. Abbiamo una lunga storia con la nostra famiglia e conosciamo bene tutte le piccole cose che dicono e fanno che possono rendere le nostre vite difficili. Quando puntiamo tutte queste cose in anticipo, abbiamo un pregiudizio per il nostro partner e possono essere più propensi a notare cose che altrimenti non avrebbero rilevato. Invece di elencare tutti i potenziali conflitti che potrebbero emergere, limitateli a quelli che sono più probabili e assicuratevi di bilanciare questi con alcuni aspetti positivi! In definitiva, l'idea è di preparare il nostro partner, non spaventarli.
4. Assicurati di preparare la tua famiglia.
A volte, è facile essere così presi dalla preparazione del nostro partner che dimentichiamo le persone dall'altra parte. Parlare in anticipo con la nostra famiglia è un altro modo per prevenire errori di comunicazione o conflitti. In genere è una buona idea dire alla tua famiglia un po 'del background, delle esperienze e degli interessi del tuo partner in modo che possano usarlo per guidare le cose che chiedono o parlano. Ovviamente, quanto dividi con la tua famiglia dipende da te. Tuttavia, dare loro alcune informazioni sul tuo partner e lo stato della tua relazione limiterà momenti o silenzi scomodi e aiuterà la conversazione a fluire più naturalmente. Come bonus, più prepari la tua famiglia prima del tempo, meno è probabile che tu debba giocare a mediatore durante i festeggiamenti.
5. Facilitare i momenti.
Anche se ci prepariamo in anticipo, ci possono essere momenti durante le vacanze che si fanno tesi. Abbiamo tutti diversi livelli di comfort quando si tratta di affrontare questo tipo di situazioni. Tuttavia, non devi essere spettatore passivo per evitare di fare ondate. La chiave è costruire su tutto ciò che hai fatto finora. Se il tuo partner e la tua famiglia non si connettono tanto quanto speravi, puoi far apparire le cose che hanno in comune o alcuni degli argomenti che hai già scoperto. Se le cose si surriscaldano e tu (o il tuo partner) potresti usare una pausa, è assolutamente OK dare la priorità al tuo benessere. Trova un modo per avere un po 'di spazio, come chiedere al tuo partner di aiutarti con qualcosa in un'altra stanza. A volte, dedicare qualche minuto a noi stessi è esattamente ciò di cui abbiamo bisogno per continuare a godere della celebrazione.
Soprattutto, è importante avere una mentalità aperta su come andranno le vacanze.
6. Pianifica il tempo per l'auto-cura e la connessione.
Se sai che le vacanze potrebbero essere stressanti, pianificare in anticipo su come rilassarsi e ricaricare in seguito. Conosci te stesso e la tua relazione migliore. Sei il tipo di persone che bramano i tempi di inattività (da soli o in coppia) o preferisci scuotere le cose andando a prendere un film o a prendere un drink Non solo questo ti aiuterà a rilassarti dopo aver interagito con la famiglia , sapere di avere qualcosa a cui guardare per poter rendere l'incontro ancora più piacevole.
7. Stabilisci aspettative realistiche e goditi il momento!
Soprattutto, è importante avere una mentalità aperta su come andranno le vacanze. È davvero facile rimanere intrappolati agli estremi, sia anticipando che le cose andranno terribilmente o costruendo la situazione e sperando in un perfetto incontro. La realtà è probabilmente da qualche parte nel mezzo. Quando anticipiamo noi stessi e formuliamo aspettative non realistiche, creiamo una pressione che può togliere l'esperienza reale. Alla fine della giornata, le vacanze significano passare del tempo con le persone che amiamo di più. A volte la cosa migliore che possiamo fare è sederci, fare un respiro profondo, sorseggiare un bicchiere di vino e concentrarci su quanto sia speciale che le persone importanti della nostra vita si uniscano per celebrare.