La maggior parte di noi sarebbe d'accordo sul fatto che il 2017 fosse un AF stressante. Ma anche se il nostro mondo è stato bombardato da un tumultuoso clima politico, disastri naturali e un'incredibile quantità di scandali per molestie sessuali, ciò non significa che dovresti solo gettare la spugna, scuotere una bottiglia di tequila e chiamarla un giorno ( ahem, anno).
Invece di chiamare quest'anno un lavaggio, questo è il momento perfetto per cambiare le cose a livello personale in modo da poter portare l'anno 2018 con una prospettiva senza stress. Se si scrivono nuovi obiettivi o si prendono cura di sé, qui Sono così tante cose che puoi fare ora per non stressarti quando arriva il nuovo anno.
1. Crea una lista di obiettivi lavorando all'indietro
Anno nuovo, nuovi obiettivi, giusto Prenditi un po 'di tempo libero per scavare nella tua coscienza per capire esattamente cosa vuoi da quest'anno. Non pensare a risoluzioni a lungo termine, che possono stressarti totalmente, ma, al contrario, proporre obiettivi a breve termine che puoi completare in tre mesi (o meno) per mantenere le cose realistiche. Il modo migliore per farlo è lavorare all'indietro.
Ad esempio, se desideri ottenere un nuovo lavoro entro marzo, analizza i passaggi che dovrai eseguire per completare tale attività. Pensa a quanti posti di lavoro vorresti candidarti, se avessi bisogno di aggiornare il tuo rsum, che tipo di società ti piacerebbe lavorare, ecc. Una volta individuati i passaggi, sarai in grado di eliminali facilmente dalla tua lista finché non ti avvicini al tuo obiettivo.
Fonte: piccolo taccuino verde
2. Pulisci la tua casa da cima a fondo
Niente è meglio che iniziare il nuovo anno con una casa pulita. Dedica alcune ore alla tua giornata per affrontare una zona della tua casa a giorni alterni. Sbarazzati di cose che non ti servono più, aree pulite che non hanno visto una spugna da anni, donano cose che potrebbero usare una buona casa e salvia la tua casa per liberarti di qualsiasi batterio nell'aria. Questa pulizia non solo ti farà sentire realizzato, ma ti aiuterà anche a sentirti rilassato durante l'anno nuovo perché saprai esattamente dove si trova tutto. Più, avere struttura e sentirsi organizzati all'inizio dell'anno ti permetterà di concentrarti sul tuo lavoro, i tuoi cari e, sinceramente, te stesso.
3. Rispondi a tutte le tue e-mail e pulisci la tua casella di posta
Mentre stiamo discutendo dell'eliminazione, è anche una buona idea fare una pulizia digitale. Passa attraverso la tua casella di posta e cancella tutto ciò di cui non hai più bisogno, disiscrivimi dalle newsletter e restituisci le email perse nel tuo account. Quindi, una volta completato, riorganizza la tua casella di posta in modo da sapere esattamente dove si trova. Questo è il momento perfetto per ripulire la tua casella di posta perché tutti sono probabilmente in pausa a causa delle vacanze. Non dovrai combattere le email in arrivo e sentirti sopraffatto quando sai che dovresti concentrarti su altre cose. Suggerimento: una bottiglia di vino aiuterà a rendere questo processo estenuante molto più facile. Basta dire.
Fonte: Rue Daily
4. Fai la cosa di cui hai più bisogno per prenderti cura di te stesso
Se questo significa iniziare l'anno con un nuovo taglio di capelli o fare il bagno più che umanamente possibile, è importante programmare un po 'di tempo per aiutarti a sentirti potenziato per il nuovo anno. Mentre pulire la tua casa e scrivere i tuoi obiettivi verso il basso sono importanti, non importa se non ti senti bene con te stesso. Inoltre, questo è il momento perfetto per tenere sotto controllo la tua salute. Parla con un terapeuta o, infine, pianifica l'appuntamento con il dentista. In sostanza, qualunque cosa tu distingua per essere considerata come cura di sé, assicurati di incorporare più di queste pratiche nella tua vacanza, così non ti sentirai troppo sopraffatto dal carico di lavoro quando tornerai alla routine quotidiana nel nuovo anno.
Fonte: @freddieharrel
5. Rifletti sui risultati conseguiti nell'ultimo anno
Bussarti perché ti sentivi come se non avessi realizzato tutto quello che volevi quest'anno potrebbe metterti in uno stato d'animo negativo e farti sentire un'immensa pressione per il nuovo anno- e questo non è il modo di iniziare un nuovo capitolo nella tua vita, giusto invece, pensa alle cose che hai realizzato e alla crescita che hai vissuto quest'anno. Non importa quanto grande o piccola possa essere quella lista, è importante prendersi questo tempo per riflettere e vedere quanto lontano sei arrivato. Ricorda: è importante essere gentili con te stesso. Che tu abbia compiuto o meno quanto desiderato quest'anno, ciò non significa che questa volta sia stato uno spreco. Lo scopo della tua vita è imparare e alla fine evolversi nella persona che sei destinato a diventare - e a volte significa che ci sono anni in cui cresci e impari invece di realizzare un sogno.
6. Fai qualcosa di intelligente con il tuo bonus
Se sei fortunato ad avere un lavoro in cui il tuo capo ti dà un bonus alla fine dell'anno a causa del tuo duro lavoro, allora fai qualcosa di intelligente con esso in modo da non entrare nel nuovo anno con nuovi rimpianti. Mentre non c'è niente di sbagliato nell'andare a fare shopping (perché ho detto di concedermi un po 'di cura di sé, dopotutto), è un'idea ancora migliore capire come quel bonus possa renderti la vita più facile per il nuovo anno. Deposita la maggior parte nel tuo conto di risparmio, crea un account divertente per le spese di viaggio future o ripaga il debito che hai evitato l'anno scorso.
Fare una qualsiasi di queste cose ti permetterà di sentirti un po 'a tuo agio quando si tratta delle tue finanze, che tutti sappiamo essere il colpevole per lo stress maggiore nella vita di tutti.
Fonte: @chinaealexander
7. Fai una cosa che hai paura di fare
Mentre suona controvoglia fare qualcosa che potrebbe stressarti prima dell'inizio del nuovo anno, il tuo ritrovato coraggio può arrivare al nuovo anno. Pensaci: la cosa più difficile di provare qualcosa di nuovo è solitamente il momento prima che tu lo faccia effettivamente; la resistenza che senti ti fa sudare le mani e girare la testa. Ma invece di tornare indietro o di dire, aspetterò fino al nuovo anno per iniziare questo viaggio, facendo qualcosa di cui hai paura ora potrebbe darti quel tocco in più per continuare ad andare avanti e non fare il nuovo l'anno sembra così spaventoso perché hai già fatto il primo passo.
Il modo migliore per iniziare Non concentrandosi su più cose che ti spaventano. Scegli una cosa che hai significato per controllare la tua lista, capire cosa devi fare per realizzarla, e perseguirla. Ricorda: l'unica cosa che è sulla tua strada sei tu. Nessuno ti sta dicendo niente oltre a te - quindi perché dovresti smettere di realizzare qualcosa di grande, specialmente se ti avvantaggerà nel nuovo anno?
Quali sono alcuni modi in cui pianifichi di organizzarti prima della fine dell'anno Fateci sapere nei commenti qui sotto! Я
