Hai mai avuto quei momenti in cui ti senti come se il tuo cervello fosse a corto di gas e hai incontrato un ostacolo mentale Dove fissi in modo assente lo schermo del computer nella speranza che le tue idee appaiano magicamente Pensi che sia solo una fase, ma dopo alcune settimane (o mesi), inizi a chiedermi se il tuo crollo creativo è diventato permanente.
Passare attraverso un blocco creativo, o la sindrome di pagina vuota, può accadere al meglio di noi. Può essere il risultato di un esaurimento mentale, di critiche o di mancanza di ispirazione. Mentre potrebbe sembrare la fine del mondo, ci sono modi per superare il tuo crollo creativo. Ecco sei modi per superare il tuo crollo creativo.
1. Cambia la tua routine.
Fare la stessa cosa ogni giorno può ostacolare la tua creatività. Può impedirti di sentirti ispirato perché non stai vivendo nulla di nuovo. Invece, sfida il tuo processo mentale cambiando le cose. Piuttosto che usare il computer, scrivi con carta e penna; lavorare fuori anziché nel tuo ufficio. Anche il più piccolo cambiamento può innescare i tuoi sensi, che possono aiutarti a uscire da un funk creativo.
Fonte: яDevon Rachel
2. Riempi il tuo mondo di positività.
È difficile essere creativi quando ti circondi della negatività. Prova a pensare a pensieri felici e originali quando il tuo ambiente è tossico. Migliora la tua vita lamentandoti meno spesso e circondandoti di persone positive. Questo dovrebbe illuminare la tua creatività perché ti sentirai ispirato dal tuo ambiente positivo.
3. Allenamento.
Includere l'esercizio nella routine quotidiana può avere un impatto positivo sul modo in cui funziona la mente. Non solo ti aiuterà fisicamente, ma risolvendo rilascia endorfine, che rendono il tuo cervello molto felice. A volte le persone entrano in crisi creative perché dimenticano di prendersi cura di se stesse. Quindi, assicurati di rendere prioritario il tuo benessere fisico.
Fonte: ónMonica Wang
4. Smetti di lavorare e fai qualcos'altro.
Hai mai avuto uno di quei momenti in cui hai cercato di risolvere un problema ma non sei riuscito a trovare una soluzione finché non hai fatto qualcosa di completamente diverso. Ad esempio, avresti potuto pensarci mentre facevi la doccia o camminavi cane. Questo accade perché, durante quel periodo, stai permettendo al tuo cervello di rilassarsi ed elaborare le informazioni. Piuttosto che fissarti sul pensiero, fai un passo indietro e fai qualcos'altro.
Fonte: яStephanie Sterjovski
5. Daydream.
Mentre il tuo insegnante potrebbe averti sgridato per smettere di farlo quando eri a scuola, è in realtà un ottimo modo per superare un blocco creativo. Proprio come il punto precedente, stai permettendo al tuo cervello di rilassarsi mentre immagina diversi scenari per il problema che stai cercando di risolvere. Questo ti permette di vedere il quadro generale e avere una mente aperta.
6. Abbracciarlo.
Picchiarti perché sei in crisi creativa non ti porterà molto lontano (potrebbe addirittura prolungarlo). Invece di criticare i tuoi errori, cerca di accettarli. Non essere in grado di produrre pensieri creativi non appesantisce la tua capacità di produrre un buon lavoro. Abbraccia il fatto che stai attraversando un blocco creativo e sfida te stesso per superarlo empaticamente alle tue emozioni.