È il periodo più bello dell'anno per quasi tutti. Le vacanze dovrebbero essere un momento di amore e allegria, ma per coloro che affrontano difficili dinamiche familiari, perdite o trascorrendo le vacanze da soli, questo periodo dell'anno può essere un promemoria di ciò che manca nelle nostre vite.
Conosco troppo bene quei sentimenti. Non ho parlato con mio padre da quando avevo 19 anni (ho 35 anni), e le cose sono andate su e giù con mia madre per tutto il tempo che posso ricordare. Sfortunatamente, la relazione si è veramente sbrogliata nell'ultimo anno, quindi le cose vanno peggio del solito. Dopo essermi trasferito da Los Angeles a Chicago nel 2010, ho passato tutto tranne un Ringraziamento nel Midwest senza famiglia. Non andare a casa è una scelta - un confine che ho fatto per me stesso per evitare le mie difficili dinamiche familiari. Alla fine, ho raggiunto un punto nella mia vita in cui non potevo passare quattro ore su un aereo per mettermi in una situazione che non fosse piacevole. C'erano i Natale trascorsi con gli amici, ho portato gli alberi a casa e decorato da me stesso, e c'è stato persino un anno che mi sono svegliato da solo la mattina di Natale. Che tu stia scegliendo di non andare a casa o di non avere l'opzione, siamo tutti d'accordo sul fatto che le vacanze sono difficili senza famiglia.
Per quanto possa sembrare isolante, se stai lottando in questa stagione, non sei il solo. Ci sono modi per creare i tuoi ricordi e goderti le vacanze, anche quando le cose non sono ideali. Qui ci sono i modi in cui sono riuscito a passare le vacanze e li ho anche goduti in mezzo a una sensazione priva di cordialità.
Fai qualcosa di festoso
Anni fa, dopo aver concluso una relazione quasi decennale a 29 anni, mi sono ritrovato da solo a
Chicago a Natale. Ho pensato di non prendere un albero ma non volevo perdere qualcosa che sapevo mi avrebbe reso felice, quindi ho incanalato Lucy Mentre tu stavi dormendo, ho un albero, ho suonato la musica natalizia e decorato il mio albero. Accatastare luci e ornamenti appesi è sempre un'esperienza divertente da condividere con gli altri, ma sono davvero felice di non aver risparmiato il piacere di qualcosa che amo.
Smetti di confrontarti con gli altri
Questo si applica nella vita reale e sui social media, giorno per giorno e durante le vacanze. Confrontarsi con gli altri non è mai una buona idea, ma è molto più difficile evitare quando tutti postano infiniti momenti felici con le loro famiglie attraverso ogni piattaforma di social media. Scorrere su Instagram è un promemoria quotidiano del fatto che (sembra che tutti gli altri stiano cucinando, cuocendo, guardando film e partecipando in generale alle vacanze in famiglia. Se ti ritrovi a scorrere con risentimento nei social media, recati per qualche giorno o ricorda che a) Nessuno ha una vita perfetta eb) Le cose possono cambiare e cambiano.
Trascorri le vacanze con gli amici
Nel 2012, ho trascorso il mio primo Natale senza il mio ex a Chicago ed ero certo che passare le vacanze con una famiglia che non fosse la mia sarebbe stato molto triste, ma non era affatto così. Ho ricevuto una mail da un lettore che non voleva mettere nessuno fuori, ma penso che sia sicuro dire che la maggior parte di noi sarebbe felice di accogliere un amico nella nostra casa a Natale - non è quello che in questa stagione è tutto Proprio come ottenere l'albero da solo, era diverso, ma passare le vacanze con gli amici era (per me) molto meglio che spenderli da soli.
Dare
Come qualcuno che non è cresciuto con molte tradizioni natalizie, non ne ho avuto nessuna da ricreare, quindi ho iniziato da solo. Ogni anno compro regali per bambini bisognosi, e l'anno scorso ho messo insieme borse con gli elementi essenziali invernali da distribuire ai senzatetto qui a Chicago. Fai del volontariato in una mensa per i poveri o in un rifugio per animali, aiuta con un giocattolo o sponsorizza una famiglia per le vacanze.
Pensa al positivo
Non puoi lasciare che alcuni giorni cambino il modo in cui guardi la tua vita, quindi usa questo tempo per riflettere sul bene della tua vita. Rifletti su quello che hai realizzato quest'anno e fai un elenco di cose che ti aspetti nel nuovo anno. La tua vita potrebbe non essere perfetta, ma è così che va, e sicuramente puoi trovare un rivestimento d'argento o due.
Sappi che va bene essere triste
Sia che tu stia trascorrendo le vacanze tra i familiari difficili o da solo nel tuo appartamento, accetta solo che è qui che ti trovi in questo momento e sai che è giusto essere tristi. Sembra quasi che quasi tutti su Instagram stiano vivendo un episodio di vacanza di paternità (Qualcun altro adora i Bravermans quanto me) e quando la situazione non è ideale, può sembrare estremamente isolante. Lasciati sentire quei sentimenti di perdita e tristezza, e per quanto difficile possa essere, cerca di lasciarti godere le cose che ami di più in questo periodo dell'anno.
Gli ultimi due natalizi trascorsi con il mio ragazzo (ora marito) e la sua famiglia sono stati molto agrodolci. Mi piaceva stare in giro per una famiglia per le vacanze, e l'essere parte delle loro tradizioni (come abbinare la famiglia PJ e preparare la colazione natalizia) mi sembrava davvero speciale - ma dovevo ancora lavorare attraverso i sentimenti di perdita con la mia famiglia. Ci siamo sposati lo scorso ottobre, rendendo questa la mia prima stagione di vacanze come parte di una famiglia da molto tempo. So quanto sono fortunato ad avere una famiglia con cui passare le vacanze, e anche se è sempre agrodolce e probabilmente lo sarà sempre, ho accettato quelle sensazioni, e con i passaggi che ho elencato e rimanendo presente e riconoscente, io ho potuto godermi anche questa volta.