Dopo una giornata di lavoro, le possibilità che io faccia un pasto sano e casalingo sono ridotte a zero (le probabilità che io crei un Easy Mac e la chiamo a una notte siano vicine a 100, però). Entrare nella routine del pasto che prepara la domenica ha reso la mia settimana di lavoro molto più semplice, e mi dà almeno un pasto al giorno da aspettarmi che io sappia che è sano. La preparazione del pasto non deve significare che stai mangiando una settimana di pollo e verdure - queste ricette sono entrambe salutariandяgustoso.
Ciotole di tofu BBQ 1.anyPineapple
Fonte: Piselli dolci e zafferano
2. Insalata greca di cuscus
Fonte: Chelsea's Messy Apron
3. Sweet Slice e Black Bean Bowls
Fonte: Le piace il cibo
4. Salmone Peperoncino
Fonte: Piselli dolci e zafferano
5.Tazze di Budda Veggie Arrostite con Pesto
Fonte: le piace il cibo
6.Abolognese con zucchine e carciofo
Fonte: Skinny Fitalicious
7.yBagnotta di proteine Starbucks di YiY Star
Fonte: Numero 2 Matita
8. ciotole di gamberetti lime calce
Fonte: Foodie Crush
Peperoncino di pollo alla zucca di quinoa con fagioli neri
Fonte: cucina ambiziosa
10. Insalata di pollo tritata messicana
Fonte: Grembiule di Chelsea
11. arachide tailandese, pollo, edamame e quinoa soffriggere
Fonte: cucina ambiziosa
12. Cavolo Cowboy
Fonte: Chelsea's Messy Apron
13.Crispy Tofu al Sesamo con Noodles di Zucchini
Fonte: My Food Story
14.yCrock Pot Teriyaki Chicken
Fonte: Piselli dolci e zafferano
15. Insalate di forza del sud-ovest con salsa cremosa al cilantro
Fonte: le piace il cibo
16.yChicken Shawarma Chicken Quinoa Bowl
Fonte: Piselli e pastelli
17. Polpette di carne al forno
Fonte: buon appetito
18. Ciotole di pollo greco
Fonte: Eazy Peazy Mealz
19.ay Pad Thaiized
Fonte: The Girl on Bloor
20.Aventi di Avena 3 giorni
Fonte: Fammi vedere il buonissimo
