La preparazione del pasto domenicale è diventata una delle frasi più popolari che circondano l'alimentazione - e per una buona ragione. Durante una settimana intensa, è facile scivolare sulle nostre diete salutari quando siamo di fretta o stanchi dopo una lunga giornata. La preparazione del pasto elimina questo problema avendo del cibo fresco pronto da mangiare nel tuo frigo. Il cibo è carburante e le opzioni sane preparate ti permetteranno di continuare a uccidere durante la settimana lavorativa!
1. Farina d'avena al forno a base di noci di mirtillo
Fonte: Hummus Sapien
2. Hummus From Scratch
Fonte: panettiere minimalista
3. Coconut Orange Pancakes (senza glutine e latticini)
Fonte: RachL Mansfield
4. Zuppa di zenzero alla carota incandescente
Fonte: Hummus Sapien
5. Ciotola arrostita di piantaggine e fagiolo nero
Fonte: panettiere minimalista
6. Granola crudo a 5 minuti
Fonte: panettiere minimalista
7. Zuppe di pesto alle mandorle con pomodorini
Fonte: semplicemente Taylor
8. Vasetti di insalata estiva alla quinoa
Fonte: pizzico di Yum
9.Vegan Taco farcito con patate dolci
Fonte: яHummus Sapien
10. Hamburger di pollo macinati e patate fritte al forno
Fonte: Good Eats di Rachael
11. Zuppa di pomodoro di ceci
Fonte: SkinnyTaste
12. Pasta di pollo Butternut Squash
Fonte: Imma Eat That
13. Skillet Taco Riso al cavolfiore
Fonte: SkinnyTaste
14. Zuppe di sesamo piccante con tofu croccante
Fonte: pizzico di Yum
15. Morsi energetici dolci e salati
Fonte: Gimme Some Oven
16. Insalata di Lemony Orzo
Fonte: Gimme Some Oven
17. Green Chili VeggieяBurgers
Fonte: il panettiere minimalista
18. Polpette glassate al miele Sriracha
Fonte: mangiati magro
19. Muffin di supereroi
Fonte: Esegui Fast Eat Slow
20. Involtini di lattuga vegana di petardo
Fonte: pizzico di Yum
