Se ti accorgi di snooze circa 10 volte prima di rotolare fuori dal letto, scavando freneticamente nell'armadio per trovare un vestito e poi truccarti / fare colazione durante la tua guida al lavoro, le tue mattinate potrebbero aver bisogno di una revisione. Dopo tutto, la tua routine mattutina dà il tono per tutta la giornata. Per avere più successo in #life, prova questi trucchi provati e veri. Ecco, nove cose che fanno le donne di successo prima delle 9 di mattina.
Si muovono
Questo non deve necessariamente essere un allenamento. Anche solo un po 'di yoga leggero o una passeggiata possono aiutarti a far fluire il tuo sangue, ridurre lo stress e migliorare l'umore. (Anche se, sicuramente, ottieni punti bonus per abbattere una lezione di spin o una corsa di 5 miglia all'alba.)
Fonte: @dineandfash
Non colpirono il sonnellino
Impara queste due parole: inerzia del sonno. Colpire il snooze si confonde con il tuo ritmo circadiano, che può farti diventare intontito e disorientato. E questa inerzia del sonno può richiedere da due a quattro ore a tremare. Non è una mattina produttiva, ed è per questo che #girlbosses si è allenata per alzarsi quando scatta l'allarme.
Fonte: @omandthecity
Fanno colazione
La colazione è letteralmente il carburante necessario per iniziare la giornata. Ogni #girlboss che merita la sua agenda giornaliera annotata rende il tempo di mangiare un pasto sano al mattino - niente nebbia del cervello per queste signore boss.
Fonte: @afabulousfete
Creano una lista di cose da fare
I vantaggi delle liste di cose da fare sono stati ben documentati. Possono aiutarti non solo a pianificare la tua giornata, ma anche a permettere al tuo cervello di non essere riempito con lo stesso ingombro, che può ridurre drasticamente lo stress.
Fonte: @asiyami_gold
Si fanno una chiacchiera
Il potere del pensiero positivo: le donne di successo sanno come innescarsi al mattino. Iniziare la giornata con un discorso di incoraggiamento focalizzerà la tua energia e ti aiuterà a canalizzare la tua Wonder Woman interiore.
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Leggono le notizie
I boss delle ragazze non vivono nella costante paura dei loro avvisi di notizie; si assicurano di rimanere informati sulle questioni importanti e si prendono il tempo di leggere i loro siti di notizie preferiti per tenersi aggiornati.
Fonte: @littespicejar
Si idratano
I boss delle ragazze non sono mai disidratati. Dopo tutto, gli effetti collaterali della disidratazione includono mal di testa e vertigini, non favorevoli all'essere un baller in vita. Punti bonus se inizi la tua giornata con acqua calda e limone.
Fonte: @claire_rene_
Si prendono il loro tempo
Questo rimanda a quel suggerimento per non colpire il sonnellino. C'è una sensazione peggiore di essere uscito di corsa la mattina dopo Calma quella energia frenetica e caotica assicurandoti di avere tutto il tempo per prepararti al mattino.
Fanno qualcosa che li rende felici
Aggiungere una cosa al mattino che ti rende felice, che sia il tempo di leggere un libro mentre bevi il tuo caffè o di recuperare un episodio televisivo, può rendere la tua giornata ancora più piacevole.
Questo post è apparso originariamente il 13 giugno 2018 su The Zoe Report.