Alza la mano se hai sentito (o detto) questa frase: Non ho tempo di leggere adesso.
È una frase che ho sentito prima. In effetti, ho pronunciato le parole io stesso decine di volte quando ho inventato delle scuse sul perché non ero così bravo come speravo di essere. io ricercato per leggere di più, ma quando ho pensato di estrarre il mio libro, era tardi ed ero esausto per una lunga giornata.
Forse ti sembra familiare. Dal momento che ci siamo impegnati a leggere più libri nel 2016, ho voluto condividere alcuni semplici modi in cui ho imparato a trovare il tempo per leggere libri veri nella mia vita quotidiana:
Ho disattivato le mie notifiche sui social media.
L'ho detto prima e lo ripeto: gli smart phone sono la morte della lettura di libri veri. Anche se il tempo che passiamo a controllare Twitter e Instagram potrebbe sembrare minuscolo in quel momento, la realtà è che sacrifichiamo ore del giorno in cui fissiamo quei piccoli schermi. Controllare meno i social media ha aiutato il mio cervello a desiderare di nuovo un intrattenimento più consapevole e produttivo.
Ho fatto uso del mio tragitto giornaliero.
I viaggi giornalieri in treno e in autobus che una volta erano una resistenza sono ora preziosi per me. Questo è il posto dove prendo la maggior parte delle mie letture. L'unico problema è che manca lo stop corretto perché sono troppo preso dal libro per prestare attenzione (è successo più di una volta). Se vai al lavoro, considera di utilizzare un buon audiolibro.
Ho fatto leggere un rituale di pausa.
Devo andare al lavoro in un'orribile ora (circa alle 5:00), quindi ogni giorno intorno alle 8:30 mi prendo una pausa di 20 minuti. Una volta andavo a chiacchierare nel mio telefono nella stanza delle pause per qualche minuto, ma ora mi dirigo verso il bar al piano di sopra, prendo un succo o un caffè e apro il mio libro indisturbato per qualche minuto. È così rilassante e rinfrescante che diventa onestamente un punto culminante quotidiano per me.
Ho letto prima di andare a letto.
Addormentarsi su Netflix o mentre rispondere a un'e-mail di lavoro era un evento comune per me, ma non più. Faccio un punto per sistemare il telefono sulla credenza prima di andare a letto (costringendomi anche a stare in piedi per spegnere la sveglia!) E leggere alcune pagine finché non sono troppo stanco. Come bonus, ho dormito molto meglio da quando ho fatto questa routine.
Il risultato
Ho solo fatto di nuovo leggere una parte attiva della mia vita circa sei mesi fa, ma posso dirti con assoluta certezza che sono più felice per questo. Sono uno scrittore migliore, un oratore più eloquente e sia il mio corpo che la mia mente si sentono più sani. Reclamando la lettura come qualcosa di rilassante e divertente (anziché solo un altro lavoro di routine) e facendo di esso una priorità, il mio sentimento di equilibrio della vita lavorativa è salito alle stelle mentre i miei livelli di stress hanno picchiato.
Mentre posso solo parlare della mia esperienza personale, sono sicuro che questi trucchi ti aiuteranno a leggere una parte più grande della tua vita. E davvero, chi non lo fa voglio essere più ben letto
Se vuoi un aiuto con i tuoi obiettivi di lettura quest'anno, assicurati di unirti La sfida di lettura di Everygirl's 2016. #TheEverygirlReads
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Feature Image di Edyta Szyszlo per The Everygirl