Quando parliamo di skincare invernale, l'attenzione è quasi sempre sulla pelle al di sopra del collo, e per ragioni che sono facilmente comprensibili - navigare nel labirinto infinito di come mantenere la pelle luminosa ed elastica quando fuori è gelida per mesi e mesi estenuante. Ma questa concentrazione sulla tua pelle può prestarsi a trascurare la pelle sul resto del tuo corpo.
Se stai lottando con toni irregolari, prurito, protuberanze, sciature o qualsiasi altro grado di sgradevolezza con la tua pelle qui in pieno inverno, stai certo che trattamento e sollievo non sono solo super semplici - sono anche economici.
Fonte: peonie rosa
Bagni al latte
La pelle dell'inverno porta spesso a prurito e irritazione, che può essere esacerbata dall'esfoliazione fisica. Il latte contiene acido lattico, un acido alfa idrossi acido comunemente usato nella cura della pelle come un modo per allentare delicatamente il legame tra cellule morte della pelle e cellule della pelle sane. Il latte è anche ricco di vitamine A, B e D, che sono tutti molto benefici per la pelle, ma la maggior parte dei prodotti per la cura della pelle del corpo sono privi di.
Unire un litro di latte intero in un bagno caldo può aiutare ad esfoliare delicatamente, calmare l'irritazione e fortificare la pelle contro le dure realtà dell'inverno. Aumenta la tacca aggiungendo alcune spremute salutari di miele e un paio di gocce di olio di lavanda nella vasca da bagno per ulteriori benefici anti-infiammatori.
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Fonte: Homeyohmy
Spazzolatura a secco
Probabilmente hai sentito parlare della tendenza del dry brushing: è stato pubblicizzato per un po 'per una lunga lista di presunti benefici. Non siamo qui per dirvi che la spazzolatura a secco è il Santo Graal nella battaglia eterna contro la cellulite, ma i suoi benefici sono davvero notevoli se applicati sulla pelle invernale.
L'esfoliazione fisica della pelle irritata è difficile; strofinare sulla pelle secca con zucchero, sale, caffè o altri esfolianti granulari può portare l'infiammazione a un livello completamente nuovo. Eliminare la pelle morta con una spazzola a setole morbide o con guanti da bagno coreani può darti la soddisfazione di un buon scrub profondo senza ingredienti aggiunti che potrebbero prestarsi a un'ulteriore irritazione. Si noti che i pennelli devono essere usati sulla pelle asciutta e che i guanti dovrebbero essere usati sulla pelle bagnata prima di applicare detergenti o detergenti.
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Fonte: I Covet Thee
Spogliarsi
Se non riesci a concentrarti su un regime che mantiene la tua pelle idratata e calma, prova ad abbattere al minimo indispensabile quando si tratta degli ingredienti dei tuoi prodotti. Invece di creme e oli per il corpo che sono intrecciati con siliconi, fragranza e alcol, optare per i singoli ingredienti prodotti provenienti da alimenti naturali o negozi di alimentari naturali.
Il burro di karitè è fenomenale idratante, poiché è denso di acidi cinnamici e linoleici, che aiutano entrambi a trattenere gli oli naturali che la pelle produce per idratarsi e sono anche altamente anti-infiammatori. Sigilla i benefici del burro di karitè seguendo uno strato di olio di avocado o di mandorla: entrambi sono ricchi di acidi grassi essenziali che trattengono l'umidità della pelle e incoraggiano le cellule a trasformarsi ad una velocità accelerata.
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Fonte: @taymbrown
Manipola il tuo ambiente
Non devi vivere nel deserto per beneficiare dell'inserimento di un umidificatore nella tua casa. Costantemente seduto in un interno pieno di calore artificiale sta per asciugare la pelle - anche se si vive in un ambiente altrimenti umido.
Il tuo corpo è composto per il 60% da acqua e la tua pelle, il tuo organo più grande, ha un po 'di superficie che offre liberamente quest'acqua ad un ambiente secco o al riscaldamento centrale. Il tuo corpo dipende dall'umidità presente nell'aria per consentire al tuo strato corneo, il tuo strato superiore di pelle, di sostenere cellule sane. Integrando con un umidificatore a casa tua, puoi aiutare la pelle ad appendere all'umidità che sta creando in modo naturale.
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Concentrati sulla tua dieta
Se le soluzioni attuali non forniscono sollievo, il problema potrebbe essere qualcosa di interno. Lo zucchero è facilmente una delle peggiori cose che puoi mettere nel tuo corpo (questo non dovrebbe sorprendere), ma lo zucchero è particolarmente problematico per la tua pelle. Lo zucchero ostacola la capacità del corpo di produrre collagene, uno dei componenti più essenziali della pelle idratata sana.
Prendi un punto per includere un grasso sano in ogni pasto (avocado, noci, salmone, uova, olio d'oliva di alta qualità, ecc.) E aumenta l'assunzione di verdure a foglia verde che sono densi di vitamine che amano la pelle come la rucola e gli spinaci. Se hai difficoltà ad ingerire abbastanza grassi sani attraverso il tuo cibo da solo, prendi in considerazione l'assunzione di un integratore di olio di pesce Omega-3 o di un ALA (acido alfa-lipoico) a base vegetale come l'olio di semi di ribes nero.
Come sempre, l'acqua è la cosa più importante che puoi mettere nel tuo corpo. Assicurati di assumere almeno tre litri al giorno durante l'inverno.