5 modi inaspettati stai ricevendo un'esposizione al sole (e danni)

Ascolta, signore: capiamo che è estate. Il tempo passato a sorseggiare un cocktail nel cortile sul retro oa sdraiarsi su una spiaggia sabbiosa sono i piccoli momenti di sole vita che sono fatti di.

Molti di noi sanno che il sole danneggia la nostra pelle (e se non lo sapevate, avete bisogno di questo articolo ancora di più) e avete la lungimiranza di applicare SPF alle nostre facce e ai nostri corpi mentre vi rilassate a bordo piscina in alta pomeriggio, ma che dire dell'esposizione al sole occasionale da attività quotidiane nelle nostre vite La donna media è esposta a 840 minuti di sole a settimana, indipendentemente dalla stagione. Il sole è subdolo in questo modo: a meno che tu non sia proattivo per la protezione, i raggi UV dannosi possono causare danni a lungo termine quando meno te lo aspetti.

Abbiamo collaborato con Olay per discutere cinque volte in cui dovresti proteggere la pelle dall'esposizione al sole:

1.any Mentre pendolarono

Pensi di essere protetto dal sole nell'auto Ripensaci.

Parti diverse della tua auto bloccheranno determinati tipi di raggi UV. Il vetro generalmente blocca i raggi UVB e il tuo parabrezza ti proteggerà dai raggi UVB e UVA. Tuttavia, il tuo le finestre laterali e posteriori non ti proteggeranno dai raggi UVA, che può causare danni non uniformi.

I dermatologi hanno osservato che i pazienti negli Stati Uniti hanno spesso più danni al sole sul lato sinistro dei loro volti che a destra, dice il dott. Frauke Neuser, scienziato principale di Olay. La ricerca spiega la causa di questa radiazione UVA che penetra attraverso i finestrini dell'auto.

2. mentre mi siedo alla tua scrivania

Se ti siedi vicino a una finestra al lavoro, sei esposto a otto ore extra di radiazioni al giorno. Quando si è seduti vicino a una finestra per tutto il giorno, si ricevono i raggi più dannosi senza il normale beneficio protettivo della produzione di vitamina D, dice Neuser. Questi raggi sono responsabili dell'invecchiamento precoce.

Prendi in considerazione l'applicazione di un film UV sulla tua finestra di lavoro per aiutare a filtrare quei raggi dannosi e, come sempre, non dimenticare mai il tuo SPF.

3.j Mentre eseguo commissioni

Un viaggio all'ufficio postale, una breve passeggiata al mercato, entrando e uscendo dalla palestra: questi momenti di esposizione al sole si sommano, anche se possono sembrare trascurabili al momento.

Questi piccoli esempi rafforzano il motivo per cui è fondamentale applicare una crema idratante quotidiana con SPF, indipendentemente dalle previsioni del tempo o da quanto tempo pensi di trascorrere al di fuori. Scegli una crema idratante SPF 30 che fornisce protezione UVA e UVB e ha proprietà anti-età e anti-età per contrastare i danni precedenti (come la Crema Micro-Sculpting Olay Regenerist con SPF 30, che ha vitamina B3 e amino-peptidi per levigare e illuminare la pelle).

4. In giorni nuvolosi

Se pensi di ottenere un pass gratuito nei giorni nuvolosi, sei morto. UN sottile copertura nuvolosa potrebbe raffreddare i tempi, ma secondo Neuser, itяriduce solo le radiazioni UV del 20-40%. Le nuvole possono fare un buon lavoro (ma non perfetto) di bloccare i raggi UVB, che provocano scottature solari, ma non bloccheranno i raggi UVA, che penetrano in profondità nella pelle e causano danni permanenti e invecchiamento precoce.

In altre parole, solo perché il sole non è fuori non significa che devi lesinare su SPF!

5. giorni In giorni nevosi

Sei mai stato bruciato dal sole in una stazione sciistica Se non l'hai fatto, non è qualcosa che consiglio. Anche quando è nuvoloso, nevica e sotto zero, i raggi UV possono penetrare nella copertura nuvolosa e riflettere sulla neve, trasformando il mondo intorno a te in un lettino abbronzante enorme e pericoloso. Sii più vigile sull'applicazione di SPF sulla pelle esposta in questi giorni e assicurati di prendere un balsamo per le labbra con SPF, perché le labbra bruciate dal sole sono le (attuali) peggiori.

Secondo Neuser, meno del 30% delle donne riferisce di usare regolarmente la crema solare sui loro volti e sulla pelle esposta. Integrando semplicemente una crema idratante SPF 30 (che protegge dal 97% dei raggi UV dannosi) nella tua routine quotidiana, migliorerai e preserverai l'aspetto della tua pelle fino alla sua massima età.

Non aspettare Avviare ora!

Usi SPF ogni giorno e noti una differenza nella salute della tua pelle Inizia una discussione nei commenti!

Questa storia è stata sponsorizzata da Olay, ma tutte le opinioni all'interno sono quelle del comitato editoriale.