Immagina: una bevanda magica da una fonte di vita. Ha un buon sapore, calma lo stress, schiarisce la pelle e cancella il grasso. Sorseggia per sorso, ti rende il tuo migliore e più bello sé.
Non è di questo che tratta questa storia (ma è di tipo).
Ciao, mi chiamo Abby. Sono uno scrittore e redattore di copie di 23 anni qui a The Everygirl, e ho avuto un rapporto di amore-odio con il mio corpo per tutto il tempo che posso ricordare. Sono schiavo sia in palestra che a Taco martedì. Sono più felice in una lezione di spin, ma faccio anche i migliori muffin di zucca che tu abbia mai assaggiato (pieno di grassi, pieno di zucchero e pieno d'amore). Adoro prendermi cura del mio corpo, ma adoro anche il cibo.
Detto questo, non dovrebbe sorprendere che io sia caduto vittima delle campagne di marketing attive di una delle maggiori tendenze dell'anno: i tè per il fitness. Sai di cosa sto parlando: star e influencer come Kylie Jenner, Catherine Giudici Lowe e Vanessa Hudgensяare reclamizzano i successi delle loro rispettive esperienze con i tè fitness. Questi tè (di varie marche) dichiarano di eliminare il gonfiore, di purificare le viscere e di disintossicare gli organi. Dicono di aiutarti a perdere peso e frenare le voglie. Sul serio Ho pensato mentre sfogliavo l'annuncio dopo l'annuncio. Cartello. Me. Su.
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Un post condiviso da Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) il 23 marzo 2017 alle 16:04 PDT
Che cosa esattamente pretende di fare un teatox
- Disintossica il tuo corpo dalle tossine (qualunque cosa significhi)
- Purifica il tuo corpo dopo aver esagerato con il cibo e / o l'alcol
- Elimina gonfiare
- Spurgare il peso dell'acqua
- Cancella la tua pelle
- Darti energia sostenibile
In poche parole, i detossinanti del tè sostengono di liberare il corpo dalle tossine causate da un accumulo di cibi malsani, alcool e una serie di altre cose che il corpo non usa per funzionare correttamente. I tè sono miscele di vari ingredienti (tè verde, matcha, oolong, bacche di goji, ecc.), Tutti con notevoli benefici per la salute, e il punto è che il tè ti fornisce energia sostenibile mentre successivamente elimina le tossine dal tuo corpo. La maggior parte dei tè deve essere consumata almeno una volta al giorno, e alcuni sono accompagnati da un ulteriore detergente del colon.
Bella giornata autunnale qui a Dallas & # x1f60e; prepararsi per una passeggiata con Ellie Girl e il mio @teamiblends, naturalmente. Amo prendere il mio bicchiere in movimento. Il mio tè Alive mi dà energia (quindi mi alleno invece di dormire! & # X1f609;) Questo è in realtà il bicchiere di Sean ma il nero è così elegante che l'ho rubato per il giorno Usa il mio codice CGFREE per ottenere un bicchiere nero gratis con il tuo acquisto di $ 49,99 quando ordini #iloveteami #thankyouteami
Un post condiviso da Catherine (Giudici) Lowe (@catherinegiudici) il 10 novembre 2016 alle 16:36 PST
Perché ci sono così tante opzioni
Quello che ti dirò è che ci sono un sacco di opzioni per questi tè fitness. Ho fatto molte ricerche prima di acquistarne una, quindi il mio miglior consiglio è di farti una lista di opzioni disponibili (vedi sotto), determinare cosa speri di ottenere dall'esperienza (vedi anche più avanti), e poi cercare ingredienti specifici per te. Ecco la morale della storia: sono tutti molto simili, ma è importante essere consapevoli di ciò che stai mettendo personalmente nel tuo corpo. Disclaimer: ciò che funziona per uno può funzionare in modo diverso per un altro - quindi prendi sul serio la tua ricerca.
Di seguito sono elencati i quattro marchi su cui ho più seriamente esaminato. Hanno tempi di attesa simili, livelli di impegno simili e promettono risultati simili. Alcuni richiedono solo un tè al giorno, altri ne richiedono di più e tutti gli ingredienti variano leggermente. Controllali per conto tuo:
- Fit Tea 28 Day Detox, $ 45,00
- TeaMi fonde 30 giorni di disintossicazione, $ 49,99
- 310 Nutrition Detox Tea, $ 29,99
- TeaPice SkinnyFit, $ 59,95
Cosa speravo di ottenere
Come ho detto, è importante riconoscere i propri obiettivi per l'esperienza. Personalmente volevo perdere qualche chilo attorno allo stomaco e minimizzare il gonfiore. Ho avuto un viaggio programmato verso la fine dei miei 28 giorni, e volevo apparire il meglio in assoluto in un costume da bagno.
È importante notare che non mi interessava, speravo o mi aspettavo cambiamenti drastici al mio aspetto. Conduco già uno stile di vita abbastanza sano: bevo 80 once. di acqua al giorno, mi alleno almeno 4-5 giorni a settimana, e faccio del mio meglio per mangiare proteine magre e un sacco di frutta e verdura. Come ho detto, amo il cibo, ma di solito sono bravo a mantenere le mie voglie con moderazione. Non avevo un peso obiettivo e non c'erano numeri che speravo di cambiare (pressione sanguigna, peso, frequenza cardiaca, ecc.). Non posso sottolineare abbastanza: AAnnulla il tuo corpo, i suoi bisogni e i suoi obiettivi prima di provare qualsiasi nuovo regime. Una disintossicazione dovrebbe adattarsi alla tua vita - non dovresti aspettarti che cambi il tuo corpo durante la notte.
La mia esperienza di 28 giorni
Giorno 1: Quindi dovresti bere il tuo tè per prima cosa al mattino (o prima di un allenamento), ma non ho ricevuto il mio pacchetto fino a dopo essere arrivato a casa per il giorno (in prima serata). Dato che sono schiavo del mio stesso desiderio di gratificazione immediata, ho detto a Vite le regole! e fatto la mia prima tazza proprio lì e là. Osservazione immediata: in realtà è piuttosto delizioso. Non mi considero affatto un intenditore di tè, quindi sono rimasto piacevolmente sorpreso. Non pensavo che fosse necessaria l'aggiunta raccomandata di miele.
2 ° giorno: яSono saltato giù dal letto, ho preparato la mia seconda tazza di tè, poi sono andato in giro per la mia giornata. Mentre le ore passavano, però, mi sentivo scoraggiato. Le recensioni che avevo letto e le testimonianze di amici mi avevano assicurato che il tè avrebbe iniziato a lavorare con la sua magia molto rapidamente, ma il mio stomaco sembrava ancora perfettamente normale e medio. Dal momento che sono la perfetta miscela di spontaneo, autodistruttivo e ottimista, sono andato avanti e mi sono fatto il mio 3rd tazza in 24 ore (ricorda che la scorsa notte l'ho bevuto di notte invece che la prima cosa consigliata al mattino)..
3 ° giorno: Come ho iniziato a fare il mio 5esimo Coppa in 3 giorni, il mio migliore amico ha detto, Ab, davvero non penso che dovresti bere così tanto di questa roba. Perché non rispondi alla quantità raccomandata che ho risposto con È solo TEA? Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere Il giorno 3, ho imparato. Avevo deciso di rinunciare al caffè durante i miei 28 giorni, sia come un modo per salvare la mia sanità mentale e il sistema escretore e come un modo per svezzarmi dall'abitudine al caffè. E 'stato davvero stupido. Al terzo giorno, stavo vivendo un orribile mal di testa da caffeina e un caso ruvido dei giri. Ero anche letteralmente esausto e finalmente sentivo gli ~ effetti desiderati ~ della disintossicazione (frequenti viaggi in bagno, per dirla alla leggera), quindi avevo a che fare con un eccesso di quello sopra i miei altri orribili effetti collaterali. Do la colpa al tè Neanche un po '. Mi biasimo per aver esagerato con il troppo bene. Da lì in poi, ho deciso di seguire le regole.
5 ° giorno: Una volta che mi sono impegnato a seguire le regole, mi sono sentito molto meglio. Ho iniziato a bere solo una tazza al giorno e ho iniziato a sperimentare l'ora del giorno in cui l'ho bevuto. Il giorno 5, ho provato il tè circa mezz'ora prima di un allenamento. Sicuramente non mi appesantisce e ho avuto una buona quantità di energia mentre correvo.
7 ° giorno: Ho avuto un evento formale per andare al Day 7, e ho avuto un vestito fluente tutto selezionato. Il mio amico mi ha convinto a provare un vestito molto più stretto all'ultimo minuto, e non ti prendo in giro quando dico che il mio stomaco si è sentito più piatto in questo vestito di quanto non si sentisse da molto tempo. Ho finito per indossare l'abito più stretto e sentivo MOLTO fiducioso (vedi sotto - Sono quello a sinistra!). Lo devo al tè, al mio regime di allenamento o alle mie sane abitudini alimentari Probabilmente una combinazione di tutti e tre (ma siamo realisti, avevo appena avuto McDonald's quella stessa mattina, quindi probabilmente solo i primi due).
Un post condiviso da Abigail Yonker (@ayyonks) il 5 maggio 2017 alle 23:15 PDT
14 ° giorno:A metà della mia disintossicazione, finalmente ho capito cosa funziona per me e il mio corpo. Il piano: la mia tazza di caffè standard di prima mattina, poi una versione ghiacciata del tè da bere con me per tutto il giorno. Sorseggio tutto il giorno, ed è sia rinfrescante che idratante. Posso dire onestamente che mi sento INCREDIBILE. Non ho problemi digestivi, mi sento più leggero mentre corro in palestra e il mio stomaco è molto meno gonfio e più tonico.
Giorno 18: Ecco cosa ho mangiato oggi: un panino per la colazione al McDonald's, un hash Brown di McDonald's, una coca cola grande e due ciambelle. Il mio tè cancella tutto questo Hell no. Ha frenato le mie voglie PMS Hell no. Sono ancora umano, dannazione. Il 18 ° giorno è stato duro, ma ha dimostrato che nessun tè può impedirmi di essere me stesso.
23 ° giorno: Sto diventando ansioso quando mi rendo conto che il tè si esaurirà presto, e ormai trovo costantemente scuse per mostrare alla gente lo stomaco. Questo weekend mi sto eccitando di esibire in spiaggia.
27 ° giorno: Sto facendo molto affidamento sul tè mentre provo un gonfiore sfortunato delle POM. Mi sento come se stessero aiutando, e temo sinceramente che io abbia una sola tazza rimasta.
28 ° giorno: Tempo di onestà: mi ci sono voluti diversi giorni. Sono andato via per il lungo weekend, e ho esagerato con cibo messicano, degustazioni di vini e gelato alla ciliegia. Quando tornai a casa, stavo allattando un corpo esausto e un brutto caso di gonfiamento. La soluzione Per bere la mia ultima tazza di tè. Dopo averlo bevuto, sono andato a letto sentendomi riposato e leggero, poi mi sono svegliato la mattina dopo pronto per un allenamento e un giorno al lavoro.
Il Takeaway
Il tè detox ha cambiato drasticamente la mia vita No. Ma ha ridotto il volume, mi ha dato un po 'di confidenza e ho un buon sapore nel processo? Sì. Se stai cercando una soluzione rapida per perdere peso, questo non fa per te. Ma se stai cercando una deliziosa aggiunta supplementare a un regime di allenamento costante e una dieta sana, questo è per te. Non aspettarti che il tè faccia tutto il lavoro per te, ma aspettati che funzioni con tu - ti aiuti ovunque tu sia nel tuo viaggio verso il tuo sé più sano.
Così lo farò di nuovo, ma sì, anzi, l'ho già ordinato.
