Le spiagge non erano una competizione per la tua applicazione a livello pro della protezione solare - le versioni future di noi stessi ci ringrazieranno per evitare rughe, melanoma e la successiva infelicità che segue dopo l'insorgere della solarizzazione. Abbiamo amato i tuoi post e visto tutti i modi intelligenti che hai conservato la tua pelle. Cosa ne pensi del tuo mese di sole pieno di SPF È stato difficile ricordare la re-applicazione Che attività all'aperto ti ha colto di sorpresa? Speriamo che continuerai a proteggere la tua pelle anche dopo la fine di luglio.
Questo ci porta alla nostra sfida di agosto. L'estate significa sfruttare al meglio i lunghi giorni e le notti calde, quindi anche se sei fuori a fare attività divertenti, puoi sentire come se ti stessi spostando di un milione di miglia all'ora. Certo, può togliere la gioia dalla stagione più destinata al tempo libero. Ecco perché nelle prossime settimane vorremmo fare una pausa tra tutti gli eventi a cui ci siamo impegnati e prenderci del tempo per goderci davvero le giornate canine di agosto. Questo mese abbiamo collaborato con Kendall-Jackson, uno dei nostri siti preferiti, per sfidarti a 30 giorni di disconnessione, relax e godimento di ciò che resta dell'estate.
Il primo passo che intendiamo fare è disconnettere; raggiungiamo i nostri telefoni per impostazione predefinita: è il nostro orologio, il calendario e la linea di vita in città, stati o addirittura paesi. Ma per quanto amiamo una buona scroll attraverso Instagram o Facebook, troppi social media possono avere rendimenti decrescenti. Ora che ti sei tolto da una delle più grandi distrazioni dal rimanere presente, cosa farai con tutto il tempo libero? Felice che hai chiesto.
- Amiamo i libri. Quelli grandi, piccoli e persino quelli delle riviste artistiche, (The GentlewomanorяDarling Magazine, chiunque), quindi stiamo tutto per ottenere il nostro tascabile. Riposati nella tua sedia a sdraio preferita e perditi nelle parole e nelle riflessioni di una grande lettura: stiamo scavandoDove vai Bernadettebene adesso; o tornare ai classici che ci hanno aiutato a plasmare la nostra gioventù: Harry Potter, intendiamo Jane Austen.
- Un buon bicchiere di vino che viene gustato e apprezzato per il suo sapore può fare la differenza tra una normale 24 ore e la dose perfetta di indulgenza. Amiamo theяnewяKendall-JacksonanyVintner's ReserveяPinot Grigioper la sua brillante versatilità e, naturalmente, per loroGrand ReserveяRosяbecauseяogni giornoÈ giorno di Ros per quanto ci riguarda. Sono entrambi croccanti e rinfrescanti - perfetti per una calda giornata estiva - non ci appesantiscono e offrono solo le giuste note di frutta per tenervi in punta di piedi.
- È possibile acquistare il proprio tre bottleяK-J Pacchetto Vini Estiviche comprende una bottiglia da 750 ml di ciascuna:
Pinot Gris del 2014 Vintner's Reserve
2013 Kendall-Jackson AVANT Sauvignon Blanc
2014 Grand Reserve Ros
- È possibile acquistare il proprio tre bottleяK-J Pacchetto Vini Estiviche comprende una bottiglia da 750 ml di ciascuna:
- Curare il tuo vino da abbinare a un pasto può essere il modo migliore per assecondare senza travolgere i tuoi sensi o richiedere troppo lavoro. Ecco alcuni suggerimenti per iniziare:
- Siamo grandi fan di the Tarraked Oil & Lemon Fish con Kale Pesto Quinoa. Il sapore luminoso del limone è accentuato da un rinfrescante bicchiere del delizioso Pinot Grigio, e un semplice antipasto di pesce può facilmente diventare il tuo passatempo estivo.
- Se i frutti di mare non fanno parte del menu di questa settimana, prendi in considerazione il frutto grattugiato di Panzanella con frutta di pietra per mangiare in modo straordinario. Una macedonia per adulti che non ha bisogno di panna montata o frutta, ma ha ancora abbastanza corpo per mantenerti completamente sazio. Amiamo un Sauvignon Blanc per questo piatto perché i sentori di fico e caprifoglio possono incoraggiare la prugna e le pesche nella tua insalata.
- Dato che si tratta di una stagione alla griglia, sembra probabile che una deliziosa bistecca sarà sul tuo menu almeno una volta al mese, soprattutto quando questa insalata di mele con miele Dijion Dressing, di Molly Yeh, è così perfetta e facile. Ha abbinato la sua bistecca con un classico Pinot Noir ed è oltre il delizioso.
- Hai intenzione di provare quel nuovo corso di fitness Prova outяClass Passяfree per due settimane in città selezionate e prova a cambiare la tua routine. Non essere in casa mentre il tempo è bello Considerare un'attività come il paddle boarding, la canoa o la spolveratura di quella bicicletta che hai comprato per infondere nuova vita alla tua routine di allenamento.
- Niente batte la serenità di un lungo bagno. Nello sprint della nostra routine mattutina (o notturna), possiamo dimenticare la beatitudine che deriva dall'immergere le nostre ossa in un bagno di bolle. C'è qualcosa di così lussuoso nel distendersi in una vasca per farti lavare le piccole onde. E inoltre, con che frequenza giochi più con le bolle?
I mesi estivi non pongono la réverie automatica a cui era abituato quando eravamo a scuola, ma non dovremmo lasciare che i nostri programmi tolgano dalle nostre capacità di indulgere nei piaceri semplici che la vita ci può permettere. Un buon pasto, un ottimo libro o solo una serata per guardare il tramonto con un bicchiere di vino, speriamo che possiate sedervi e godervi l'ultimo delle ore del solstizio. Assicurati di condividere il tuo modo preferito per rilassarti nei prossimi 30 giorni utilizzando il tag # TEG30DayChallenge sui social media - ci riprogrammare per tutto il mese!
Come ti rilassi Qual è il modo migliore in cui la tua mente e il tuo corpo si decomprimono dai tuoi stressanti quotidiani? È estate serena o più stressante per te?
Fateci sapere nei commenti qui sotto!
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