I grandi gesti romantici spesso ottengono tutto il merito, ma di solito sono i modi minori, quotidiani in cui esprimiamo amore e ci colleghiamo l'un l'altro che dà il tono per una relazione sana e felice. Anche le migliori relazioni possono trovare nuovi modi per connettersi. Tutte le relazioni certamente funzionano, ma per citare il film Un giornoя (lo sai che lo ami), l'affetto è quando vedi i punti di forza di qualcuno; l'amore è quando accetti i difetti di qualcunoEcco sette cose che puoi fare per migliorare la tua relazione, oggi
1. Fagli una tazza di caffè.
Piccoli atti di gentilezza possono significare tutta la differenza in una relazione in cui le persone, soprattutto nelle relazioni a lungo termine, possono sentirsi non apprezzate o non assistite. Piccoli atti che dimostrano che stai facendo del tuo meglio per fare qualcosa di carino per il tuo partner li farà sentire coccolati e ripensati. Prova a far loro una tazza di caffè la mattina prima di alzarsi dal letto. Stabilirà il tono per il resto della giornata di essere premurosi l'uno con l'altro.
2. Dì Grazie
Soprattutto nelle relazioni che si sono protratte per anni e nella routine, ci sentiamo così a nostro agio nelle nostre relazioni che ci aspettiamo che il nostro partner soddisfi tutti i nostri bisogni, sia nel modo in cui trattano noi, sia nelle faccende quotidiane che svolgono. Dicendo un semplice ringraziamento per la pulizia dei piatti dopo cena, o per un complimento che rafforza il loro buon comportamento e li fa sentire apprezzati, oltre a farti ricordare perché li ami. È anche importante esprimere apprezzamento e gratitudine per essere nella tua vita e quanto significano per la tua vita, non solo per quello che fanno per te.
Fonte: @hannahbronfman
3. Allenati insieme
Lo so, lo so - il tuo flusso di yoga hot orspin class è in genere il tuo escapefromяtutte le persone della tua vita. Ma prova ad andare con loro nella palestra del tuo partner o portandoli alla tua lezione di yoga. Attività che aumentano la frequenza cardiaca rilasciano endorfine, che sono come sostanze chimiche di benessere nel cervello, che ti fanno sentire felici, eccitati ed eccitati. È anche un nuovo modo per legare!
Fonte: una bicicletta costruita per due
4. Dagli un abbraccio.
Può sembrare la più elementare e più semplice delle azioni, ma il tocco fisico fa molto per mantenere vivo il romanticismo e la connessione nelle relazioni a lungo termine. Cerca di evitare routine di tocco fisico, il che significa che l'unico tocco fisico nella tua vita quotidiana è un bacio addio o un abbraccio ciao (anche se questi sono anche gesti importanti). Oltre ai tuoi saluti e ai tuoi saluti, abbracciali inaspettatamente, tieni la mano in macchina o mentre guardi la TV, o anche solo picchietti sul braccio per sentirti vicino. La vicinanza fisica può tradursi in vicinanza emotiva.
Fonte: Andreea Alexandroni Photography per Rock My Wedding
5. Invia loro un messaggio di testo inaspettato
Se sei fuori dalla mattina fino all'ora di cena, l'invio di un testo nel mezzo della giornata che sembra un po 'fuori dal nulla sorprenderà il tuo partner e farà sentire loro l'eccitazione che proviene da una nuova relazione. Prova a inviare loro un messaggio per dire loro qualcosa che ami di loro, qualcosa di cui sei grato o un ricordo romantico / divertente che condividi.
6. Ma metti via lo smartphone!
Cerca di avere almeno un po 'di tempo insieme ogni giorno in cui metti via i tuoi telefoni - credimi, Instagram ed e-mail possono aspettare che tu finisca di cenare. Mentre questo può sembrare un obiettivo difficile nelle nostre vite occupate, è un aspetto estremamente importante di una relazione felice. Molti studi hanno trovato una correlazione diretta con l'utilizzo del telefono pesante e il benessere relazionale. E se sei arrabbiato, prova a limitare i messaggi. Potrebbe essere più facile per te ricorrere agli sms quando sei arrabbiato per qualcosa, ma cerca di parlare sempre con i problemi di persona o almeno con una telefonata. Le battaglie di testo creano solo la distanza.
Fonte: Eden Strader
7. Vai a letto allo stesso tempo.
Mentre questo può sembrare un'impresa impossibile per le coppie i cui orari o le preferenze richiedono un tempo di sonno diverso, l'ora di andare a dormire è un momento cruciale per una relazione. È un modo per riconnettersi da una giornata impegnativa, un momento di tranquillità e un tempo da solo prima della frenesia del giorno successivo. Per molte coppie, è l'unico momento di tempo da solo tutto il giorno. Anche se sei un nottambulo e il tuo compagno va a letto entro le 20:00, almeno cerca di restare a letto finché non si addormentano. È un modo semplice e importante per riconnettersi e sentirsi vicini.