Stabilire degli obiettivi può essere una grande motivazione, ma con quanto spesso li perseguiamo Per gran parte del decennio più recente (se non dall'inizio dei tempi), gli psicologi popolari ei loro famosi libri di Self Help hanno strombazzato l'idea di The Power of Intenzione. Le loro voci incalzanti ci hanno promesso che se semplicemente visualizziamo i nostri obiettivi, se li possiamo davvero vedere, saremo in grado di portarli a buon fine. Questa idea è stata accolta con grande popolarità; come ogni dodicenne che prova i discorsi del premio Oscar allo specchio può dirti, la visualizzazione è facile.
In realtà vedere la visione attraverso è completamente un'altra storia. La barriera tra l'intenzione e il fare può spesso sembrare un muro impenetrabile. L'inerzia ne tiene una come una camicia di forza, mentre ogni scusa creata dall'uomo immaginabile (ad es. Benzina, ritardi dei treni, insuccessi di internet, scarsità di baby sitter, lezioni e happy hour) serve a fermare qualsiasi idea di progresso. Anche una volta che è stata raccolta una forza sufficiente per mettere da parte tutti i posti di blocco esterni, il più grande ostacolo di tutti rimane da affrontare: noi stessi.
C'è qualcosa nel nostro intestino che davvero non vuole che cambiamo.
Perché passare dal prevedere al fare così terrificante Perché, ad esempio, ci occorrono a volte anni per lasciare un lavoro che odiamo per una nuova carriera O perché possiamo parlare per mesi con il nostro altro significativo di sposarci o comprare una casa, ma non riesco a convincermi a proporre o iniziare seriamente a salvare Perché la nostra vita è piena di pensieri come, vorrei sapere di più sull'arte, vorrei avere un appartamento più carino, vorrei essere un cuoco migliore, ma non lo facciamo mai alla lezione d'arte o al mercatino delle pulci o alla lezione di cucina
Ci sono molte risposte semplici a queste domande. Sono le risposte che ci piace dire a noi stessi: sono troppo occupato, ho dimenticato, lo farò più tardi. Sebbene questi possano o meno essere validi motivi, mi permetto che il muro di resistenza abbia una radice più profonda.
Temiamo il fallimento. Temiamo che se andiamo oltre i desideri e i sogni ad occhi aperti e facciamo effettivamente qualcosa, che ci roviniamo e che perderà qualcosa che apprezziamo nel processo. Se tutto non va bene, potremmo sprecare denaro, perdere il rispetto di qualcuno o perdere qualche altra opportunità. È come se un vecchio istinto dei nostri antenati cacciatori-raccoglitori sia riemerso, ricordandoci che i devianti dal percorso stabilito sono quelli che hanno più probabilità di essere mangiati.
La nostra esitazione passando dai sogni a realizzarli non sempre arriva in un modo conveniente, ho paura del fallimento del pacchetto. Questo è più comune con le grandi scelte che sono orientate alla carriera o al successo. La maggior parte delle volte, questa più profonda paura dell'inadeguatezza è mascherata da scuse che sono molto più facili da evitare. Ad esempio, non so da dove iniziare, è una stampella preferita. Puoi battere questo. Abbiamo Google. Inizia con Google.
Un'altra scusa comune che usiamo per mascherare la paura è che non ho nessuno con cui andare. Questo è comprensibile. Le esperienze possono essere incredibilmente ricche se condivise con gli altri, e se qualcosa va storto abbiamo qualcuno oltre a noi stessi da ricomporre. D'altra parte, se non usciremo mai senza un gregario, quante opportunità ci mancheranno
La scusa sono stanco anche quasi universale. C'è una differenza tra il serio bisogno di una ricarica (per favore, per l'amor del cielo, prendi quel pisolino! Mangia quel gelato!) E prendi la facile via d'uscita. L'importanza di conoscere il proprio corpo e i propri limiti non può essere abbastanza accentuata.
Relativo a I'm tired è anche onnipresente che non ho tempo. Fatto: abbiamo tutti lo stesso numero di ore ai nostri giorni e c'è fisicamente solo così tanto che possiamo inserirci in quelle ore. Contrariamente a quello che credevamo all'università, alcune di quelle ore devono essere spese a dormire. Se ti sei completamente liberato e ci sono cambiamenti che vuoi apportare, devi avere una dura conversazione sulle priorità con te stesso. Oppure prova a combinare gli obiettivi. Invece di vedere gli amici o fare un'escursione, puoi fare un'escursione con i tuoi amici Se non sei uscito al massimo, devi comunque scegliere le tue priorità: Lazy Sunday o un viaggio in palestra
Se vogliamo davvero fare qualcosa, nessuna di queste scuse dovrebbe impedirci di farlo, ma spingerle attraverso è raramente facile. Non importa quanto siamo insoddisfatti delle nostre circostanze presenti, c'è conforto nella familiarità. E se prendessimo quel corso di cucina ed era troppo difficile, o ci vergognavamo? E se avessimo iniziato quel blog e nessuno lo apprezzava? E se fosse stato stupido?
La buona notizia è che il quasi scoraggiante salto nell'ignoto vale quasi sempre la pena. Avere una nuova esperienza e imparare da essa è di gran lunga preferibile a non fare nulla e desiderare di averlo. Indipendentemente dal successo comparabile dell'impresa, spingendo le nostre zone di comfort anche nel modo più basilare è come cresciamo come esseri umani.
L'alternativa è che non facciamo nulla. Restiamo al lavoro, non chiediamo a quella persona di sposarci, non pianifichiamo il grande viaggio e non possiamo ancora usare Photoshop. Continuiamo lungo la strada della vita comodamente insoddisfatti perché è più sicuro che fare ciò che vogliamo realmente fare.
Non lasciarti sfuggire.
Il muro della paura e delle scuse potrebbe non essere mai facile da attraversare, ma con la pratica inizieremo a riconoscere le sue argomentazioni più rapidamente e, si spera, a sconfiggerle con maggior successo. Quali scuse ti impediscono di perseguire un sogno in questo momento Scegli uno di loro su cui concentrarti e trascorri i prossimi 30 giorni identificando quali sono le paure dietro a quella scusa e vedendo cosa puoi fare per superare di proposito quei posti di blocco. Se puoi, condividi le storie di ciò che scopri nella sezione commenti qui sotto - potresti aiutare qualcun altro a battere le proprie scuse e trasformare in realtà il loro sogno.
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