Il tempo è la forma in cui avvengono i processi fisici e mentali. Il concetto di tempo è usato sia in fisica che in filosofia. Nonostante tutti sappiano che un giorno ha 24 ore, un'ora ha 60 minuti e un minuto ha 60 secondi, ecc., Il nostro senso del tempo è individuale e può cambiare durante il giorno e durante le parti della nostra vita.
Molto spesso sentiamo lamentele da parte di persone anziane che affermano che i giorni sono diventati molto più brevi di un tempo. Ovviamente, questa è la loro sensazione soggettiva, che è connessa al fatto che la vita di una persona anziana è spesso piuttosto monotona e meno movimentata rispetto ai più giovani.
L'idea della percezione del tempo può essere applicata nella pratica e sfruttare. Se carichiamo il nostro cervello con nuove informazioni, il tempo extra necessario per elaborarlo ci farà sentire che il tempo si sta muovendo molto più lentamente e il giorno sembrerà molto più lungo di conseguenza.
Puoi prolungare la giornata in cinque modi:
Studiando
Leggendo, frequentando vari corsi, padroneggiando nuove conoscenze e abilità daranno un sacco di nuovi spunti di riflessione, che sembreranno come se il tempo passasse più lentamente.
Visitando nuovi posti e uscendo dalla scatola
Le nuove informazioni (nuove persone, odori, suoni, colori, ecc.) Devono essere elaborate dal cervello quando si cambia l'ambiente. Non deve necessariamente essere un viaggio. Puoi cambiare ambiente portando il tuo lavoro in un bar, scegliendo un nuovo ristorante per cena o cambiando il percorso per una passeggiata giornaliera.
Conoscere nuove persone
La comunicazione con le persone, soprattutto nuove, richiede una notevole forza spirituale ed energia, perché è necessario capirle e "processarle". Socializzare è anche un eccellente metodo di allenamento per il cervello. Inoltre, comunicare con nuove persone ci dà molte nuove informazioni - sia su di loro che da loro.
Provando cose nuove
Nuove attività associate a nuove vivide sensazioni aumentano anche i sentimenti e rendono il cervello più vigile. Può essere un nuovo sport o un nuovo hobby, quando il cervello presta attenzione a ogni piccola cosa e il tempo si allunga e si sente più a lungo.
Essere spontanei
Le sorprese ci aiutano a scuotere e infiammare le sensazioni. Dovresti sorprendere e stordire il tuo cervello con decisioni e impressioni spontanee. Dopotutto, come già sappiamo, meno informazioni sono conosciute e meno tempo verrà elaborato dal cervello, più tempo sarà necessario.
Perché rendere la tua giornata più lunga?
Sai qual è la risorsa più preziosa nella tua vita? È ora. La qualità e il livello della tua vita dipendono dal modo in cui trascorri il tuo tempo e pianifica la tua giornata.
La quantità di questa risorsa è la stessa per tutte le persone - 24 ore. Alcune persone si lasciano dormire per 12-14 ore, mentre altre sono private del sonno e riposano per 4 ore al massimo durante la notte.
Ma non è tutto - le azioni dovrebbero essere distribuite correttamente. Senza questo, la tua giornata non sarà efficace, anche con 15 ore di lavoro.
È naturale per un individuo fare una delle due cose:
- Non impostare alcuna attività per il giorno. Nessuna pianificazione e pianificazione è impostata. Il giorno passa in modo caotico. Generalmente, queste sono persone che non hanno forti ambizioni o obiettivi a lungo termine nella vita.
- Impostazione di un numero enorme di attività. Queste sono persone che hanno obiettivi e ambizioni. Generalmente si concentrano sui loro sogni e desideri.
Se appartieni alla seconda categoria, apri il tuo calendario, iPad o telefono e guarda il numero di cose che hai pianificato per oggi o domani. Può includere più di 10 compiti. E questo è anche un problema. È pericoloso perché avere troppe attività che non sei realisticamente in grado di completare può portarti giù e farti sentire peggio di tutto il lavoro che hai svolto.
Se coscientemente ti costringi a fare un numero enorme di compiti al giorno, ti do il 95% che non riuscirai a crearli tutti. E da qualche parte nel profondo sei d'accordo con me. Sai che hai 10 compiti, anche se 5 di loro prenderanno tutto il giorno per risolvere. E questo è normale.
È necessario delegare compiti o affrontarli il giorno successivo. Questa inefficienza ci rende infelici e rende breve il nostro giorno. Non sei soddisfatto dei tuoi progressi e risultati. Vai a letto. E, forse, svegliati arrabbiato, sapendo che ieri non ci sei riuscito. In effetti, va tutto bene! Hai appena impostato troppe attività.
Pertanto, segui i nostri consigli e trova il tuo equilibrio per rendere la tua giornata più lunga e più soddisfacente. In bocca al lupo!