Se usi le stampelle e vai in giro con loro ti dà dolore alle mani, avambracci, polsi, gomiti o ascelle, quindi abbiamo alcuni suggerimenti utili. Se di recente ti sei rotto un piede, una gamba o hai subito un intervento chirurgico alla coscia, molto probabilmente il tuo medico o il tuo pronto soccorso ti hanno dato un paio di stampelle che ti causano dolore dal momento che non sei abituato a loro.
Suggerimento utile n. 1 - Potrebbe essere necessario regolare correttamente le stampelle per la giusta altezza. Svitare il dado ad alette sul lato delle stampelle e regolare di nuovo l'altezza delle stampelle. La parte superiore imbottita delle stampelle dovrebbe riposare comodamente nella zona delle ascelle. NOTA: le stampelle devono essere posizionate appena sotto l'altezza delle ascelle, quindi quando si fa oscillare il corpo tutta la pressione è sotto l'ascella e le mani sono solo per l'equilibrio. Quindi questo significa fondamentalmente che il peso NON dovrebbe essere nelle tue mani. Il peso del tuo corpo dovrebbe essere sotto le ascelle quando usi le stampelle.
Suggerimento utile n. 2 - Se usando le stampelle ti danno segni neri e blu sulle mani o sui palmi delle tue mani, allora è meglio prendere un paio di guanti senza dita imbottiti. Questi guanti proteggeranno i palmi delle tue mani dal prendere tutto il peso e ti daranno un po 'di sollievo dal peso esercitato sui tuoi palmi.
Suggerimento utile n. 3 - Un modo semplice ma non il più bello per alleviare il dolore e la pressione delle mani è quello di tagliare un vecchio asciugamano e del nastro adesivo le fette di asciugamano sulle maniglie delle stampelle. Questo aggiunge del materiale alle maniglie in modo che tutto il peso non sia completamente assorbito dalle mani.
Suggerimento utile n - Acquista alcuni cuscini gel a basso costo che possono essere trovati nella maggior parte delle farmacie o altri negozi di forniture mediche. Usa un po 'del nastro bianco medico e metti i cuscinetti a nastro sulle maniglie delle stampelle. Questo richiederà circa l'80% della pressione delle mani e dei palmi, rendendo più facile l'uso di stampelle con meno dolore.