Ieri ha segnato l'inizio della National Infertility Awareness Week, e anche se io, una donna single di 21 anni, mi sento così lontana dal considerare anche quali siano le mie opzioni di fertilità, questa settimana ha aumentato la mia curiosità. Oltre a quello che ho imparato al liceo, mi sono reso conto che sapevo così poco su ciò che il mio corpo era (o potrebbe non essere) capace e su come il mio attuale stile di vita potrebbe influenzare tali opzioni in futuro. Piace, imbarazzante un po 'per qualcuno che vorrebbe avere figli un giorno. Mi è sembrato che se avessi fatto domande sull'infertilità, avrei potuto reagire in modo esagerato o pensare troppo in anticipo - e non sono solo in quei pensieri.
Il Centro per la Medicina della Riproduzione del Colorado (CCRM), uno dei principali centri di trattamento della fertilità della nazione, ha scoperto che il 40% degli americani ha affermato che l'infertilità è un argomento socialmente tabù, che può mantenere l'argomento sul DL. Fortunatamente, CCRM sta cercando di cambiare tutto ciò parlando apertamente, onestamente e positivamente dell'infertilità e della pianificazione familiare.
Abbiamo raccolto alcune delle nostre principali domande sulla fertilità, sulla pianificazione familiare e sui miti che abbiamo ascoltato e le abbiamo poste al nostro amico al CCRM, Dr. RashmijaKudesia, che è certificata da BoardBoard in endocrinologia e infertilità riproduttiva dal Board of Obstetricians americano e Ginecologo. Sta distruggendo i nostri fraintendimenti, ponendo tutte le carte sul tavolo e iniziando una conversazione su questo argomento che riguarda 1 su 8anni. coppie. #LetsTalkFertility
Quanto influisce la mia età sulla mia fertilità Cosa dovrei sapere sul congelamento delle mie uova A quale età dovrei iniziare a pensare a congelare le mie uova
L'età è uno dei principali fattori determinanti della fertilità e, sfortunatamente, le nostre ovaie non hanno riconosciuto che l'aspettativa di vita è raddoppiata negli ultimi millenni! La nostra naturale capacità di rimanere incinta inizia ancora a diminuire negli anni '30 e quasi si assottiglia verso la metà degli anni '40, a causa di due fattori. Non solo diminuisce il numero di uova che abbiamo a disposizione (riserva ovarica), ma diminuisce anche la possibilità che ciascuna di esse sia cromosomicamente sana. Il vantaggio del congelamento delle uova è che la capacità di trasformarsi in una gravidanza sana è determinata dall'età al congelamento, e non da quando potresti effettivamente usarle! Se dai primi anni della metà degli anni '30 sembra che la gravidanza sia ancora lontana, il congelamento delle uova merita almeno di essere investigato. A qualsiasi età, importanti cambiamenti come il ciclo mestruale che si accorciano o saltano del tutto dovrebbero essere studiati perché possono essere segnali che la salute delle ovaie sta cambiando.
Il mio compagno e io abbiamo cercato di concepire per oltre un anno - dovremmo iniziare a preoccuparci quando dovremmo cercare un intervento medico
Il rapporto non protetto senza gravidanza è considerato infertilità dopo un anno per le donne sotto i 35 anni e dopo i 6 mesi per le donne dai 35 anni in su. Mentre cercherò sicuramente una valutazione della fertilità a questo punto, direi che è troppo presto per preoccuparsi! In molti casi, la valutazione mostra delle semplici correzioni, o un piccolo intervento fa il trucco. Vorrei fissare l'appuntamento con un endocrinologo riproduttivo e trattarlo come una sessione di raccolta di informazioni per capire quale potrebbe essere la valutazione diagnostica e i primi passi. Da lì, tu e il tuo partner potete decidere con cosa vi sentite a vostro agio, anche se in quel momento incoraggerei almeno gli interventi medici minori.
Mi sento solo a lottare per concepire - quante donne stanno lottando come me o se si tratta di infertilità
Non sei solo! Negli Stati Uniti, il 10-15% delle donne e delle coppie ha difficoltà a concepire, il che rende molto più comune di quanto si creda! Uno su ogni 4-5 gravidanze termina in aborto spontaneo. Perché lottare con queste situazioni è stressante, triste o talvolta stigmatizzato, le persone esitano a condividere le loro storie. Le probabilità sono, conosci altre donne che condividono la tua situazione! Gruppi di supporto locali o online attraverso la tua clinica per la fertilità o gruppi di difesa dei pazienti come RESOLVE possono aiutarti a sentire più di un senso di comunità.
Il mio controllo delle nascite influisce sulle mie possibilità di rimanere incinta quando voglio
Il controllo delle nascite non diminuisce la fertilità e, di fatto, può aiutare a prevenire la progressione di cose come l'endometriosi, l'adenomiosi e i fibromi uterini che possono ridurre la fertilità naturale. Tuttavia, ci sono alcune cose fondamentali da sapere sul controllo delle nascite. Per alcune donne (ma non tutte!), Possono essere necessari mesi dopo l'interruzione del controllo delle nascite prima di riprendere l'ovulazione. Inoltre, poiché il controllo delle nascite ormonali influenza il tuo ciclo mestruale, potresti non accennare al fatto che qualcosa è sbagliato, come cambiamenti nella lunghezza del ciclo o quanto sia pesante il tuo flusso. Nel complesso, però, il controllo delle nascite è un'opzione incredibilmente efficace e sicura - e ci sono molte forme di contraccezione oltre alle pillole che puoi considerare!
Cos'è l'endometriosi Come faccio a sapere se ce l'ho Se ha l'endometriosi, cosa dovresti sapere sulla fertilità
L'endometriosi è una condizione in cui il tipo di tessuto che normalmente allinea l'interno dell'utero (l'endometrio) cresce altrove nel corpo. Può causare tessuto cicatriziale nella pelvi, bloccando potenzialmente le tube di Falloppio o le cisti ovariche e può persino crescere in luoghi lontani come i polmoni! La diagnosi è un po 'complicata (in parte perché così tante donne sperimentano una diagnosi ritardata e abbiamo visto più campagne pubbliche per aumentare la consapevolezza ora!), Ma periodi estremamente dolorosi possono essere uno dei suggerimenti e sicuramente qualcosa da discutere con il vostro ginecologo. Se si hanno sintomi, può essere indicato un intervento chirurgico minimamente invasivo per confermare la diagnosi e si spera che aiuti a diminuire il dolore. Questi interventi chirurgici possono essere complessi e dovrebbero essere eseguiti da un chirurgo esperto in casi di endometriosi.
Dal punto di vista della fertilità, l'endometriosi può causare ostruzione tubarica o diminuzione della riserva ovarica. Le donne con endometriosi dovrebbero sicuramente entrare nella parte precedente per vedere un endocrinologo riproduttivo quando sono pronti a concepire, considerare di congelare le uova in tenera età (soprattutto se hanno una storia di cisti ovariche o rimozione delle cisti) e al minimo parlare con il proprio medico sull'utilizzo di un trattamento ormonale per ridurre al minimo la progressione della malattia e su come monitorare la riserva ovarica.
Cos'è la PCOS e come faccio a sapere se ce l'ho
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) richiede almeno due dei tre segni o sintomi per la diagnosi: cicli mestruali irregolari o assenti, alti livelli di androgeni (gli ormoni maschili, come il testosterone) o irsutismo (eccesso di peli del viso o del corpo) e un aspetto policistico su ecografia vaginale. Sappi che avere cisti ovariche in passato non fa parte della diagnosi e non significa nemmeno che hai PCOS! Se i tuoi cicli sono irregolari (non arrivano ogni 21-35 giorni), discuti questa possibilità con il tuo ginecologo. Se si ottiene la diagnosi, assicurarsi che gli impatti sul sistema riproduttivo, così come sul metabolismo, il sistema cardiovascolare e la salute mentale, siano discussi!
Dovrei assumere integratori o vitamine per aumentare le mie possibilità di fertilità
Ogni volta che stai avendo rapporti non protetti, dovresti essere in una vitamina prenatale! Anche se a volte spaventa le persone che non prendono regolarmente il controllo delle nascite ma non stanno cercando di concepire esattamente, è il miglior consiglio. Quando saprai di essere incinta, ci sono già quattro settimane e ci sono prove che suggeriscono che l'uso di vitamine prima della gravidanza è un bene per i bambini.
A parte questo, però, gli integratori non sono purtroppo molto ben studiati o regolati. Potrebbero esserci alcuni integratori specifici che potrebbero aumentare la tua situazione particolare, specialmente se hai una PCOS o una riserva ovarica inferiore. L'agopuntura è un'altra opzione che molte donne scelgono quando si cerca di affrontare i problemi di fertilità. Discutete con il vostro specialista della fertilità quali approcci specifici sono i migliori per voi - non sono una taglia adatta a tutti!
Che aspetto ha la pianificazione familiare per le madri single o per i partner
Ogni famiglia è unica a modo suo, e pensare attraverso le tue sfide specifiche, sia individuali che in coppia, è fondamentale! Per molti dei miei pazienti che sono mamme single, questa pianificazione significa trovare comunità locali di altri genitori single, avere conversazioni oneste con familiari e amici su quanto saranno affidabili e supporterà opzioni di backup per il bilanciamento di tutti i loro impegni. se sviluppano una complicanza durante la gravidanza, o se il loro bambino si ammala, ecc.
Per i partner, significa capire che i processi fisici di provare a concepire o essere incinta sono incredibilmente emotivi e anche ricchi di cambiamenti ormonali! Questa volta significa essere generosamente solidali e non sentirsi gelosi di come le priorità o la vita stanno cambiando, e affrontare in modo gentile e preventivo tutte le preoccupazioni che potresti avere sul benessere e sulla salute del tuo partner prima, durante o dopo la gravidanza.
Quali sono le abitudini di vita che dovrei interrompere ora per aumentare le mie possibilità di fertilità Quali abitudini dovrei formare Ci sono alimenti che hanno un impatto sulla fertilità
L'abitudine di vita più importante da evitare è il fumo di sigaretta. Oltre a tutti gli altri rischi per la salute, il tabacco è anche tossico per gli spermatozoi e le uova e può far invecchiare più velocemente le ovaie. In generale, consiglio di avere uno stile di vita pulito - limitare l'uso di droghe, moderare l'uso di alcool o astenersi del tutto, concentrandosi su proteine magre e assunzione di verdure, ritagliare bevande zuccherate come bibite o succhi, e fare qualche esercizio di pompaggio del cuore un paio di volte alla settimana . Prendi regolarmente la tua vitamina prenatale e lavora per limitare l'assunzione di caffeina a 200 mg al giorno (circa una tazza).
Anche se ci sono molti miti sul cibo di fertilità come il nucleo di ananas, non abbiamo studi scientifici per provare o confutare questi! A volte le persone diventano molto estreme nel tentativo di perfezionare il loro stile di vita, ma non mi piace che i miei pazienti si diano troppo stress essendo troppo severi - la chiave è la moderazione e mettere la tua salute prima di tutto!
Quali sono i malintesi più comuni che senti sulla fertilità
C'è una buona letteratura scientifica per dimostrare che molte persone, indipendentemente dal loro background, istruzione o lavoro, non comprendono pienamente i fatti sulla fertilità! Forse le idee sbagliate più comuni hanno a che fare con i tassi di fertilità - anche alla nostra massima fertilità a metà degli anni '20, la probabilità mensile di concepire (se sono presenti ovuli e spermatozoi e il rapporto sessuale avviene intorno al tempo dell'ovulazione!) È del 25-30%! Nel momento in cui siamo nei primi anni '40, quel numero è sceso al 5-10%, e anche l'IVF non è garantito per avere successo (sebbene i tassi di successo continuino a salire con miglioramenti nella tecnologia).
Molte persone non vengono mai insegnate le basi del rapporto temporale, o la comprensione dei segni che suggeriscono se e quando un ciclo mestruale è ovulatorio. Parla con il tuo ginecologo se hai bisogno di un primer! È anche importante sapere che circa un terzo dei casi di infertilità è dovuto a un fattore maschile, quindi un'analisi del seme è importante -] - anche se il tuo partner è completamente sano, ha avuto figli in passato e così via, io sempre raccomandare una valutazione recente!
Quali sono le principali cause dei problemi di fertilità
Ciascuno dei principali organi riproduttivi contribuisce all'elenco delle principali cause dei problemi di fertilità. Dal punto di vista ovarico, la fertilità diminuisce con l'età o se uno non ovula regolarmente. Il blocco delle tube può verificarsi a causa di endometriosi o precedente infezione pelvica. Fibromi uterini, polipi o tessuto cicatriziale possono prevenire l'impianto dell'embrione. Altri ormoni, in particolare la tiroide, possono influire sulla fertilità. E numeri anomali di spermatozoi costituiscono circa un terzo dei problemi di fertilità! La buona notizia è che una valutazione di base della fertilità può rivedere tutti questi problemi e completare una valutazione completa entro poche settimane al massimo!
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Questo post è stato in collaborazione con CCRM, ma tutte le opinioni all'interno sono quelle del comitato editoriale.