Fissare la sfida della potenziale infertilità è, certamente, terrificante. Che tu sia da solo o che provi con un partner, il pensiero di avere un tale ostacolo nel tuo modo di iniziare o di continuare la famiglia che hai sognato può evocare molti pensieri e domande negative. Per alcuni, la fecondazione in vitro (IVF) - il processo mediante il quale l'ovulo viene fecondato dallo sperma in una provetta, al di fuori del corpo - è la scelta più logica. Ma insieme a IVF arrivano tante paure e domande, e il processo può essere emotivamente e fisicamente estenuante.
Abbiamo collaborato con CCRM, uno dei principali centri di trattamento della fertilità della nazione, per apprendere le migliori pratiche per chiunque si sottoponga al processo di fecondazione in vitro per mantenere bassi gli spiriti e l'ansia durante questo periodo difficile. Dr. Sunny Jun, MD, co-fondatore e co-direttore medico di CCRM San Francisco, ha risposto alle nostre domande su cosa aspettarsi. Inoltre, cinque donne che ne hanno avuto la fortuna condividono i loro migliori consigli per sopravvivere al processo di fecondazione in vitro.
La maggior parte delle coppie che iniziano trattamenti per l'infertilità come IUI e IVF non hanno mai somministrato un colpo a nessuno prima. Quali sono i tuoi consigli per rendere gli scatti meno dolorosi e assicurarti di gestirli correttamente
La maggior parte dei pazienti seguirà un corso di formazione per iniezione prima di iniziare la fecondazione in vitro. Ci saranno video didattici e dispense disponibili per i pazienti da imparare prima della loro prima iniezione. Esistono due tipi di iniezioni: sottocutanee e intramuscolari. Quelli sottocutanei sono solitamente meno dolorosi e vengono iniettati nel tessuto adiposo o grasso con un ago molto sottile. Le iniezioni intramuscolari devono essere inserite nel muscolo e quindi richiedono aghi leggermente più spessi e più lunghi. Possono essere leggermente più dolorosi. Prima di queste iniezioni, l'applicazione di ghiaccio per aiutare a intorpidire la zona e il massaggio in seguito hanno contribuito a ridurre il dolore. Prendersi il tempo, rilassare senza contrarre i muscoli, fare respiri profondi e avere fiducia in se stessi hanno contribuito a questa esperienza. I coordinatori infermieri della FIV sono disponibili per aiutare a istruirli e guidarli attraverso queste iniezioni. Anche i più fobici con ago e con una corretta guida e supporto sono in grado di farsi da soli attraverso l'intero ciclo della FIV.
IVF e IUI sono processi costosi per molti senza risultati garantiti. Hai consigli per le persone che iniziano come gestire le loro aspettative, paure e ansia durante il loro ciclo di trattamento
Cerco di far capire ai pazienti che questi trattamenti non funzioneranno sempre la prima volta, la seconda o addirittura la terza volta. Le percentuali di successo dipenderanno in modo significativo dai loro fattori individuali, cioè età, riserva ovarica, motivo di infertilità, ecc. La FIV è il trattamento più aggressivo e ha un grande successo nella maggior parte dei casi. Tuttavia, potrebbe richiedere in media 1-3 cicli di trattamento di IVF. Per gli IUI, possono essere necessari 3-6 cicli IUI prima di considerare di andare avanti con IVF. Devono capire che questo potrebbe richiedere più tempo del previsto ed è molto comune sottoporsi a cicli multipli di trattamento. Restare positivi e adottare misure per cercare di ridurre lo stress, cioè l'agopuntura, lo yoga, le tecniche di respirazione, sono stati tutti utili per alleviare l'ansia e le paure di sottoporsi a trattamenti di fertilità. Avere il supporto emotivo attraverso i loro partner, familiari, amici, consulenti e gruppi di supporto è inestimabile. I pazienti devono avere fiducia nel loro intero team di fertilità poiché sono lì per aiutare a raggiungere lo stesso obiettivo.
La temuta attesa di due settimane è la versione di tortura di ogni paziente infertilità. Quali sono i tuoi consigli per un 2WW più felice e più sano
L'attesa di due settimane può essere estremamente stressante e frustrante. Affinché i pazienti possano superare questo periodo, consigliamo loro di tenersi occupati con il lavoro, l'esercizio (non intenso) e le uscite sociali. Avere tecniche rilassanti e calmanti attraverso esercizi di respirazione, yoga, musica, immagini può aiutare in questo periodo. A volte, avere un piano nel caso in cui il test sia negativo può consentire ai pazienti di essere meno delusi e non vedere l'ora di ricominciare il trattamento.
5 Le donne condividono i loro consigli per sopravvivere trattamenti per l'infertilità
Prova a creare pietre miliari di trattamento felice
Durante i miei cicli di FIV ho sempre cercato di creare momenti a cui guardare. Una cena speciale, un nuovo abbigliamento accogliente da indossare e dal recupero delle uova, un viaggio prima di un trasferimento. Creando piccoli momenti che ti portano gioia, ci vuole un po 'di incertezza e stress dal viaggio. Puoi scegliere di fare trattamenti per la fertilità un momento in cui ti blocchi e concentrati solo sul tuo ciclo, ma scegliendo di renderlo più di una cosa celebrativa, ho trovato il viaggio un po 'più facile.
Chiedi di non conoscere numeri specifici durante un ciclo di trattamento. Durante il mio primo ciclo di fecondazione in vitro ero ossessivo riguardo al mio numero di follicoli e alla crescita, ai miei livelli ormonali e, in generale, mi preoccupavo per ogni piccola cosa. Il mio ciclo era COSÌ stressante ed ero così infelice. Nei cicli successivi, avevo solo le infermiere e i tecnici ad ultrasuoni che condividevano con me le mie istruzioni rispetto a quelle specifiche. Ho imparato che non c'era nulla che potessi fare per controllare la risposta del mio corpo e lasciarmi andare era la cosa migliore che potessi fare. Ho solo chiesto dopo il recupero quante uova abbiamo recuperato e ho trovato molto più facile sopravvivere ai miei due cicli successivi.
Senti i tuoi sentimenti.
Non lasciare che i blog o Internet dettino il tuo modo di sentire. Solo una volta ogni tre anni i miei sentimenti mi facevano male quando scoprii che un'amica era incinta. E ciò non nega il dolore e la rabbia che ho sentito attraverso questo processo.
Sii gentile con il tuo coniuge.
Non ci sono ormoni per lui, quindi assicurati che capisca cosa sta attraversando il tuo corpo e non essere troppo orgoglioso per chiedere scusa per essere irrazionale.
Parlami di ciò!
Lascia che la tua famiglia e i tuoi amici sappiano cosa stai attraversando. Le persone saranno lì per te. È così potente quando qualcuno manda un testo dal nulla chiedendo come stai e quando sarà il prossimo appuntamento con il dottore. Inoltre, parlare del mio aborto ha avuto un enorme impatto sulla mia guarigione. Sarà sempre qualcosa che fa parte della mia storia, ma non imporrà la mia vita perché ho tutte queste meravigliose persone che mi aiutano a tenere tutto in prospettiva.
Non insistere nel fare ogni aggiustamento di stile di vita sano.
Direi che non sottolinei troppo gli adattamenti di stile di vita super sano o le vecchie storie delle mogli. Era il mese in cui mi lasciavo libero, non facevo esercizio intenso e prendevo margaritas con amici che avevo concepito (non i mesi facendo Whole30, molto yoga e prendevo la vita troppo sul serio).
Come stai facendo attraverso i tuoi trattamenti di fecondazione in vitro Condividi la tua saggezza con noi!
Questo post è stato in collaborazione con ACCRM, ma tutte le opinioni all'interno sono quelle del comitato editoriale.