Non mi è mai piaciuto il termine alta manutenzione, ma mi ci è voluto molto tempo per capire perché. Secondo Urban Dictionary, l'alta manutenzione è definita come:
1. Richiede (ing) molto lavoro / attenzione da mantenere. 2. Richiede (ing) molto denaro o attenzione all'aspetto. o 3. Richiede (ing) un alto investimento emotivo o una quantità eccessiva di denaro.
Come esseri umani, tutti abbiamo bisogno di molto lavoro o attenzione per prosperare. Richiediamo il sonno, cibo, acqua ed esercizio fisico, solo per citarne alcuni dei principi fondamentali. Sappiamo anche che spesso, quando siamo belli, ci sentiamo bene, quindi fare cose come fare i capelli, fare le unghie o fare un massaggio può farci sentire meglio. Quindi perché facciamo vergognare le persone per questo
Parliamo dell'amore per l'auto-mantenimento e di come possa essere utile.
Prima di entrare nei benefici di un comportamento di alta manutenzione, prendiamo atto di alcune delle insidie. Possiamo essere eccessivamente preoccupati di ciò che gli altri pensano di noi Assolutamente! Per me, l'equilibrio tra comportamento salutare e insalubre di alta manutenzione è chiedersi qual è il motivatore. Fai queste cose come dolcetti o faccende Lo fai per te o per stare al passo con i Jones? Ti senti bene dopo averlo fatto? La cura di sé dovrebbe riguardare il farti sentire meglio, immediatamente, con qualcosa come un mani / pedi o in a lungo termine, con qualcosa come l'esercizio. Troppo spesso attribuiamo la routine di auto-cura di qualcuno a fattori esterni anziché a un amore per se stessi.
Una citazione, un mantra trasformato, che uso regolarmente viene da Audre Lorde, Prendersi cura di me stesso non è auto-indulgenza, è autoconservazione, e questo è un atto di guerra politica. La conservazione di se stessi è fondamentale per tutti, ma le persone inevitabilmente cercheranno di farti sentire in colpa per amare te stesso. Credo che se esercitassimo tutti più amore per se stessi, avremmo più capacità di amare gli altri.
Abbiamo bisogno di amare noi stessi e l'altro il più possibile se vogliamo davvero che il mondo sia un posto migliore. Amare noi stessi e gli altri non significa solo cieca accettazione di tutto ciò che facciamo nella vita. La cura non è solo le cose esterne che amiamo su noi stessi, ma anche il lavoro interno che è necessario per la nostra salute, il benessere e la manutenzione. È un equilibrio tra l'interno e l'esterno.
La cura non è solo le cose esterne che amiamo su noi stessi, ma anche il lavoro interno che è necessario per la nostra salute, il benessere e la manutenzione. È un equilibrio tra l'interno e l'esterno.
L'amor proprio può anche essere la lettura di un libro che ti stimola, andare in un viaggio che espande la tua visione del mondo e ti dà una pausa dalla routine o andare da un terapeuta. "Se stessi, l'amore può fare quel dottore per un appuntamento che hai rimandato o fare una pausa pranzo fuori al sole. In definitiva, devi diventare prioritario e mettere al primo posto la tua salute. я
Al momento ci sono molte cose in giro per il mondo, e le persone lo useranno spesso per comportarsi come se fare delle cose carine per se stessi fosse una specie di crimine. Puoi combattere per cambiare il mondo e porre fine alla povertà e alla sofferenza, e ottenere anche una manicure e un pedicure nella tua tonalità preferita di viola. YNon è necessario soffrire per fare del bene nel mondo.
Una delle migliori lezioni che ho imparato nel programma del mio master alla West Virginia University è che non puoi aiutare nessun altro se non hai la tua stessa vita insieme. Quindi, uno dei modi migliori per amare il mondo è amare te stesso per primo.
Se ci amassimo tutti un po 'di più, immaginiamo quanto meglio ci tratteremmo.
