Cara Ventisei, felice di incontrarti. Pensavo che non saresti mai arrivato qui. Ma come un orologio, sei arrivato giusto in tempo. E con tutte le possibilità e le opportunità che il venticinque aveva da offrire, solo meglio. Meglio perché ti stai facendo diventare nuovo di zecca senza errori o delusioni. Un po 'come il brivido di un rossetto splendidamente confezionato che non è stato ancora lacerato dall'usura quotidiana. Non fraintendermi, i venticinque hanno avuto i suoi momenti da star. Ma se dovessi essere onesto, ci sono state alcune lezioni davvero difficili da imparare e le sfide che dovevo superare. A volte li gestivo bene, a volte no. E non ne ho abbastanza per pensare che non verrai con delle sfide. Ma anche io non sarò così presuntuoso da pensare che sarai esattamente come la venticinquenne. No, tu sei il tuo stesso anno, la possibilità di ricominciare da capo. E mi piacerebbe iniziare il nostro tempo insieme facendo alcune promesse a te.
Ti prometto di vederti con occhi nuovi.
Le venticinque e io stavamo andando piuttosto bene fino a quando non ho iniziato a trattarlo come ventiquattordici, e poi è diventato un po 'salato (alcuni di noi sono così sensibili). Vedi, non ho potuto cambiare alcune cose. Quindi ho incolpato i miei ventiquattordici problemi alle venticinque e ciò ha causato tensioni tra di noi. Invece di percepire i miei ventiquattordici fattori di stress come esperienze isolate e di breve durata, li ho generalizzati e portato il mio cattivo atteggiamento in venticinque. Ma posso assicurarti che non ti biasimo per i problemi dei ventiquindici. Quando sorgono delle sfide, rivaluterò e riconsidererò il modo in cui le vedo. Le buone esperienze e quelle cattive vanno spesso di pari passo, e farò del mio meglio per non catastrofizzare i problemi o sovrastimare ciò che penso che farei se avessi tutto ciò di cui ho bisogno mentre sottovaluto ciò che posso fare con ciò che ho. In breve, farò del mio meglio per vedere il quadro generale. Se venticinque mi ha insegnato qualcosa, è che ho il controllo su come racconto la mia storia e le parti di essa enfatizzano o minimizzano.
Prometto di assumermi la responsabilità della mia felicità.
Ok, lo ammetterò. Sono stato conosciuto per essere un po 'troppo esigente per gli anni precedenti. Non ero così riconoscente come avrei potuto essere e lasciare che le mie emozioni prendessero il sopravvento su di me. Avevo grandi aspirazioni e il mio punto di riferimento per il successo era un po 'fuori. Non sempre sapevo come essere felice quando certe cose non erano a posto, e ho accusato ventiquindici di non aver tenuto il passo con le mie crescenti richieste. Vedete, ero così fissato nel raggiungere gli obiettivi, che mi mancava la maggior parte della mia vita. Sai, le cose carnose che ci allungano ci danno soddisfazione e rendono il viaggio degno di questo. Ma non mi preoccuperò più degli obiettivi irrealistici che scaturiscono dall'ansia o dalle paure. Piuttosto che basare la mia felicità su alcuni standard di vita in continua evoluzione, il mio standard per la felicità sarà ora determinato dal fatto che la mia vita soddisfi o meno i miei bisogni. Lo so, lo so, offrirai molte opportunità di felicità lungo la strada. Ma sono ben consapevole che molti dei miei momenti positivi sono fugaci e temporali, ed è la mia risposta agli eventi, non necessariamente gli eventi stessi, che regolano la mia felicità. Prometto di reindirizzare le mie energie verso attività e cose che sono significative. E quando sento l'impulso di fare paragoni, mi distrarrò facendo qualcosa che mi piace, o riconoscerò tutto ciò che ho realizzato e mi concentrerò su quali saranno i miei prossimi passi.
Prometto di non annoiarti con te.
I venticinque cominciarono davvero da sogno. Ma tutta l'eccitazione del nuovo anno alla fine svanì e la vita si sentì così bene, lo status quo. La cosa strana a riguardo non è cambiata nulla di significativo. Avevo ancora un ottimo lavoro, amici impegnati e una famiglia amorevole. Mi sono appena abituato a tutto e ho lasciato che i fastidi quotidiani mi toccassero più di quanto sarebbe dovuto fino a quando non avessi più sentito la passione che avevo quando sono arrivati i ventiquindici. Mi sono sentito male e mi sono rassicurato sulle venticinque che non sei tu, sono io. Ma le cose saranno diverse ora. Prometto di inserire varietà e sorpresa nei miei giorni per compensare i periodi in cui mi sento un po 'meno interessato. Ho intenzione di viaggiare in posti nuovi, incontrare nuovi amici, notare nuove cose sui vecchi amici e cercare nuove avventure. In breve, lascerò che la mia curiosità mi guidi. Spero che tu sia pronto per me, ventiseienne!
Prometto di essere resiliente
anche se non lo sento tutto il tempo. Perché la resilienza non riguarda solo la pelle dura, ma anche l'auto-compassione in quei momenti in cui rispondiamo meno che in modo ottimale. Mi piacerebbe che tu mi promettessi che non succederà niente di brutto quest'anno, e passerò avanti senza sfortunati eventi, contrattempi o rimpianti. Ma tutti gli anni prima mi hai insegnato meglio. È una buona cosa che tu guarisca tutte le ferite. Non cercherò di rallentarti perché so già che non aspetti nessuno. Così, invece, ho imparato a non sprecarlo rimanendo bloccato con i rimpianti passati. Rispetterò il passato ma viverò la mia vita. E in nome della resilienza, mi impegnerò a sviluppare un senso personale di libertà: libertà di chiedere aiuto, libertà di perseguire attività che mi danno piaceri innati, libertà di prendere decisioni che sono salutari per me, tutte cose che faranno io più resiliente.
Quindi ecco che hai ventisei anni. Ci siamo appena conosciuti e so che ci saranno dei periodi di adattamento. Permettetemi di avvertirvi che a volte potrò venir meno a queste promesse. Ma se hai qualcosa come le venti e un quarto, sono sicuro che sarai un insegnante dedicato, dandoti molte possibilità di riprovarci. Sto anticipando tutto ciò che hai da offrire e aspetto di crescere a passi da gigante mentre facciamo questo viaggio insieme.