Hai un frigorifero tappezzato di elenchi di cose da fare e un registro arretrato epico di articoli sulla vita lavorativa. Ma, siamo reali: qualcosa deve dare. E prima sul ceppo dovrebbe essere quel vecchio tropo stanco che tu, mamma che lavora, puoi avere tutto. Non puoi. Ma non c'è vergogna nell'accettare questo. Perché puoi facilmente ucciderlo in questa vita da mamma vita / lavoro abbandonando inutili fattori di stress. Pensa a Marie Kondo, nella tua vita.
Di seguito, alcune idee su cosa rinunciare.
1. Pasti gratinati ogni sera.
Mentre la cena in famiglia è ottima per i bambini e siamo tutti gaga sul concetto idealizzato del pasto cucinato in casa, siamo tutti incentrati sui trucchi. Considera un servizio di consegna pasti salutare, acquista un sacchetto di pasta preconfezionata e mescola alcune verdure, oppure fai il takeout (Order Healthy and Healthy Out sono due pratiche app che mettono in risalto le opzioni di consegna "good-for-you").
2. Inseguire una perfetta separazione famiglia / lavoro del 50% / 50%.
Alcune settimane, la tua famiglia avrà bisogno di più attenzione. E altri, devi giocare come Sandberg e appoggiarti al lavoro. Il trucco (di base ma efficace) è la comunicazione: dì al tuo partner se ha bisogno di intervenire e / o sii onesto con il tuo capo riguardo alla tua bambina malata a casa.
Fonte: @scoutfashion
3. Lavora per ore felici.
Certo, si può andare alla grande in eventi importanti come feste di vacanza. Ma vedere Ben dall'IT perfezionare il suo gioco Friends in Low Places al karaoke ogni venerdì sera non farà la differenza..
4. Essere una dea fai-da-te.
Biscotti acquistati da Bakesale Store. La festa favorisce Etsy. Fatto e fatto. E persino i costumi di Halloween possono essere violati: colla a caldo non cucita, colpire il negozio dell'usato e non il negozio di artigianato. (Ma se fai da te è la tua cosa Con tutti i mezzi - continua così, Martha!)
5. Trashy TV
Non avremmo mai suggerito di lasciare il tuo programma preferito, siamo colpevoli di piacere positivo. Ma chiedi a te stesso: è guardare alla follia senza pensare Il laureato mentre scorri il tempo di "me" della qualità del tuo telefono Invece, considera un bagno, un romanzo e un bicchiere di vino.
Fonte: @hintsofgray
6. E mentre siamo sul tema: quella dipendenza dai social media.
I piccoli momenti della vita non hanno tutti bisogno della documentazione di Facebook, e gli studi dimostrano che scorrere infiniti flussi di vita presentati come perfetti (quando non lo è mai) porta a una spirale di auto-dubbio. Designa un tempo per raggiungere - diciamo 9-9: 30pm. E se ti trovi ancora a scorrere durante il giorno, prova a cambiare le impostazioni del colore del tuo telefono in scala di grigi, il che rende molto meno attraente.
7. Farlo in ogni pratica e prova.
Sii lì per i tuoi figli quando è importante - alla grande partita o alla prima serata. Ma è perfettamente bene taggare il dovere di autista con una mamma-amica. E se il tuo amico è un SAHM che raccoglie il tuo allentamento durante la settimana, lascia che i suoi bambini si fermino qualche settimana nel tuo posto per darle una pausa.
8. Dire di sì ad ogni amico invitato.
Vero discorso: il tempo degli amici è una delle prime cose da fare quando si hanno piccoli. E mentre perdi completamente la tua vita sociale è un no-no - considera di rivalutare le tue amicizie. Dai priorità a quelli che ti infondono energia e gioia. E taglia fuori chi ti lascia prosciugato.
9. Fare tutto per i tuoi figli.
I ragazzini possono essere più autosufficienti di quelli a cui danno credito! Assegna loro compiti di base come asciugamani pieghevoli o piante d'innaffiamento. E, con l'avanzare dell'età, le diplomate a fare i loro semplici pranzi, spolverati e lavapiatti.
Fonte: @designlovefest
10. Dando la tua casa ai tuoi figli (e alle loro cose).
Creep giocattolo - è un problema. Quando la roba dei bambini è disseminata ovunque, significa più raccolta per te e per il papà. Limita i loro giocattoli a una singola stanza. O, almeno, designare zone libere da giocattoli come la tua camera da letto e il bagno principale.
11. Impegno eccessivo.
Tre feste di compleanno in un solo weekend No. Tenere il passo con la pianificazione delle feste e delle date di gioco è già abbastanza difficile, per non parlare della guida, dell'ospitalità, della cottura e degli acquisti di regali (per non parlare del costo di). Il declino di alcuni invita meno stress e più tempo per la famiglia.
12. Alzarsi con i bambini ogni notte.
Quando gridano, Mommmm, è OK se papà viene in soccorso. E mentre un accordo ogni sera con il tuo partner potrebbe essere irrealistico, dare la priorità a chi fa il calmamento in base a ciò che ognuno ha a portata di tocco il giorno successivo.
Fonte: bionda a piedi nudi
13. Confrontandoti con altri genitori.
Nella migliore delle ipotesi, è una perdita di tempo. Nel peggiore dei casi, ti fa sentire sh * t. Solo perché qualcosa funziona per un'altra famiglia, non garantisce che funzionerà per la tua piccola unità. E gli umani tendono a concentrarsi sui negativi e a sorvolare i lati positivi, il che significa che mentre stai stressando su come la casa di un'altra mamma è sempre pulita, stai ignorando il fatto che la tua immaginazione selvaggia ti rende il miglior compagno di giochi mai. E, onestamente, non sai mai cosa succede a porte chiuse. Una facciata perfetta per immagini potrebbe nascondere un'importante disfunzione.
14. Quella idea della persona perfetta del lavoro.
Anche se i limiti di impostazione potrebbero sembrare spaventosi, scoprirai che i tuoi colleghi verranno a rispettarli - che non si tratti di riunioni dopo le 17:00 o di e-mail nei fine settimana. La coerenza è la chiave. E se sei a ore, fai sapere (educatamente) che le tue ore sono salde, e no non puoi coprire per il tuo collega fannullone che è di nuovo MIA. Stare in piedi, mentre altrimenti lo schiaccia al tuo lavoro, è un modo per rimodellare il posto di lavoro per le mamme che lavorano.
Fonte: Anna con amore
15. Stallo durante il cambio di lavoro.
Nonostante diamo il meglio di te, a volte la tua azienda non è (e non sarà mai) adatta ai genitori. In questo caso, è il momento di interrompere il nuovo curriculum e avviare la ricerca di lavoro. E non sentirti male! Metti fuori gli antenati con gli amici della mamma che lavorano, perché ti daranno le spalle. E per il lavoro part-time, fai una piccola ricerca. Ci sono grandi aziende là fuori (come noi di Alice's Table!) Che ti permettono di creare i tuoi orari, o che offrono pacchetti benefici anche ai lavoratori part-time (Starbucks, Whole Foods, Home Depot).
E per quello che non dovresti arrenderti mai
A me il tempo (anche se devi pianificarlo), ora di noi (anche se è solo Netflix e chill), tempo di respirare. Hai questo!