Rimanere reale e autentico può sembrare di nuotare controcorrente, specialmente quando sei ancora in procinto di capire chi sei veramente e dove ti adatti al mondo. In quanto esseri sociali, siamo naturalmente programmati per desiderare un senso di comunità e cooperazione. È importante avere una rete di supporto di amici e familiari che sono lì per parlare dei problemi con noi quando i tempi diventano difficili, ma è ugualmente fondamentale rimanere saldi nei propri pensieri, interessi e senso dell'individualità indipendenti..
Mentre si può amare la pizza hawaiana, il tuo amico potrebbe preferire la crosta vegetariana o addirittura di cavolfiore. Le differenze di opinione non rendono nessuno di voi sbagliato e mettere troppo peso su ciò che pensano gli altri delle vostre scelte causerà solo confusione. Non puoi mai essere tutto per tutte le persone, e prima ti accetti per quello che sei, prima riuscirai a rinunciare all'atto e smettere di preoccuparti così tanto di ciò che pensano gli altri.
Prova questi sette consigli per ascoltare la tua voce interiore, essere te stesso e lasciare andare i giudizi degli altri.
1. Fai una lista dei tuoi 10 migliori valori e perché sono importanti per te
Spesso, siamo facilmente influenzati dalle opinioni degli altri perché non siamo sicuri delle nostre vere credenze, principi e valori di vita. Prenditi un po 'di tempo per approfondire le cose che ti fanno battere, e perché questi aspetti sono importanti per te. Forse la libertà è un valore massimo per te, mentre per gli altri potrebbe essere la sicurezza o la routine. L'importante è non giudicare te stesso per i tuoi valori - hai il diritto di rimanere fermi nei tuoi ideali come chiunque altro.
2. Annota le qualità che ti rendono unico
Aumenta la tua fiducia in se stessi contemplando le tue qualità più interessanti. Anche se potresti essere imbarazzato dalle tue passioni e inseguimenti, prova a pensare invece a come questi attributi ti rendono unico. Quando ti rendi conto del valore delle cose che costituiscono la tua identità, non ti interesserà molto di ciò che pensano gli altri. Sii coraggioso abbastanza da seguire ciò che ti rende felice e tutto il resto andrà a posto.
Fonte: @revelunion
3. Dì la tua verità
Quando si è in conversazione con amici o colleghi, esercitarsi fermamente nelle proprie convinzioni e opinioni. Quando sei contraddittorio, puoi essere tentato di tirarti indietro, ma quando dici la tua verità, inizierai lentamente a notare che un piccolo dissenso nella conversazione mantiene le cose interessanti e non porta sempre a conflitti o antipatie. Quando rimani fedele a te stesso, anche di fronte a opinioni diverse dalla tua, inizierai ad acquisire fiducia in te stesso e nelle tue convinzioni. Siate voi stessi impazienti e gli altri apprezzeranno la vostra individualità.
4. Sii nel momento
Prendi appunti da Eckhart Tolle e sii più presente nella vita di tutti i giorni. Così spesso passiamo così tanto tempo a preoccuparci di ciò che gli altri pensano durante le situazioni sociali che perdiamo completamente il momento, e finiamo per svenire distratti o disinteressati. Se trovi la tua mente vagare in territorio negativo durante una conversazione, prova a riportarti dolcemente concentrandoti sul respiro e sulle esperienze sensoriali che ti circondano. Che cosa odori? Cosa senti Quando inizi a vivere in modo più consapevole, le preoccupazioni su ciò che pensano gli altri svaniranno e sarai in grado di percepire la situazione in una luce più positiva.
5. Trova modelli di ispirazione per i ruoli da guardare
Può essere difficile ignorare le chiacchiere intorno a te quando ti senti come se fossi solo nel tuo viaggio. Sia che tu stia cercando di farlo come un artista, un blogger o un viaggiatore del mondo, prova a trovare altri che ti hanno preceduto in modo da sentirti più sicuro e positivo lungo il tuo percorso. Mentre altri nella tua vita potrebbero non comprendere le tue ambizioni, c'è sempre qualcun altro che sta già vivendo i tuoi sogni. Invece di sentirsi gelosi di loro, usa le loro storie come carburante per il tuo fuoco: studia le vite di persone ispiratrici attraverso biografie, articoli o anche social media per ricordare a te stesso che i tuoi sogni sono raggiungibili.
Fonte: @tourdelust
6. Prendi tutto con un granello di sale
Hai già sentito questa espressione, e c'è una ragione per cui è ripetuta così spesso. Se prendi troppo a cuore le opinioni degli altri, finirai per impantanarti in mille idee diverse su come la vita dovrebbe essere vissuta. Ci sono semplicemente troppi stili di vita, ideologie e prospettive là fuori per contare, e pur rimanendo di mentalità aperta su di loro tutto è importante, devi anche essere in grado di sintonizzare il caos quando necessario. Ricorda che le persone possono sempre parlare solo con la loro esperienza e comprensione, e il tuo percorso è completamente diverso da quello di tutti gli altri.
7. Fatti gli affari tuoi
Nell'era digitale, i social media hanno reso fin troppo facile sbirciare oltre il recinto nel cortile del vicino. Stare al passo con i Jones (leggi: i Kardashian) è diventato letterale, e per molti, i social media sono diventati una fonte di angoscia infinita e pressione sociale. Anche se può essere divertente guardare Instagram, prova a mantenere un livello di attenzione su tutto e ricorda che stai vedendo solo la bobina highlight di tutti gli altri. Pubblica le cose che ti accendono e cerca di non farti prendere dal confronto o da un brutto caso del shoulds. Se rimani autentico e coerente con i tuoi contenuti, inizierai lentamente a costruire una tribù di altri che ti amano per te, solo uno dei tanti bonus di lasciar andare ciò che pensano gli altri.