A volte, siamo il nostro peggior nemico - questo è vero per i selfie e solo cose di vita in generale come il parcheggio parallelo e parlare in modo coerente nelle riunioni. È anche comunemente esacerbato da specchi, amici ben intenzionati e dal nostro attuale panorama politico. Quindi, come esci dalla tua stessa maniera Sono contento che tu l'abbia chiesto
Ciò che mi trattiene è ___________.
1. Atteggiamento
Ricorda quel vecchio adagio su come è più facile sorridere che accigliare (I low-key non sono d'accordo, aggrottare le sopracciglia sta semplicemente lavorando con la gravità, ma qualunque cosa.) Appliciamolo ad un giorno non specifico nella tua vita. Scenario n. 1: ti alzi tardi, versi il caffè dappertutto sul posto per andare al lavoro, invii per sbaglio un'e-mail a metà frase senza controllo ortografico, accorgi di aver dimenticato il pranzo che hai preparato con amore e sborsare $ 14,86 per alcuni scarti di spinaci, ma continui a sorridere, ridi di te stesso, dici alla gravità di andare f * ck stessa, e fai in modo che la giornata funzioni per te. Attitude game strong. Scenario 2: Ti alzi tardi e urli internamente all'ingiustizia di questo mondo così sconvolgente come se non riuscissi a cogliere ciò che è sbagliato nella società e gli allarmi iPhone succhiano e Dairy Queen si sbarazza della Snickers Blizzard quindi che diavolo c'è per vivere in ogni caso, prendi la mia direzione. La tua attitudine ti ha reso divertente e / o utile come il film luccichio. Non ideale.
Sembra un cliché, ma il tuo atteggiamento è una scelta - e le persone con buoni atteggiamenti avranno semplicemente giorni migliori per la maggior parte del tempo. Vuoi entrare in quello che pensavo così.
2. Paura
Quando mi sono trasferito a Chicago a gennaio, all'inizio avevo paura, ero pietrificato (lol) che stavo commettendo un errore che non avrei potuto riprendere o annullare. Avevo tutte queste folle misure di sicurezza sul posto - se non mi piace, tornerò tra un mese, devo solo farlo un mese, posso farlo Ho anche preso seriamente in considerazione il fatto di non muovermi, perché ero abbastanza felice dov'ero - avevo la mia famiglia, i miei amici, un lavoro okay-this-a-the-end-of-the-the-world, e una città che conoscevo come il retro della mia mano È a questo punto del film che il nostro coraggioso protagonista sta dicendo che sto bene dove sono !! e la nostra voce fuori campo baritata ci induce a capire: non stava bene.
La mia paura mi rendeva compiaciuto - mettendo una lucentezza color rosa su tutto ciò che era venuto prima e permettendomi di dimenticare tutti i momenti del mio lavoro assolutamente eccellente, in cui avevo voluto strapparmi ogni pelo dalla testa in agonia stressata. La paura è così, lava via ciò che sappiamo essere vero e ci riempie la testa di dubbi, preoccupazioni e ragioni per cui siamo giusti. così. maledettamente. bene. il modo in cui siamo fatti. Qual è il modo migliore per gestire questo Per me, è riconoscere la paura è lì e determinare la sua fonte. E poi solo rotolando con esso, senza lasciandolo gestire la mia vita o prendere decisioni per me. Quindi, mi sono trasferito a Chicago. Ho pianto, mi sono sentito spaventato, insicuro e insicuro. Ma io ancora fatto. Questa è la differenza.
3. Insicurezza
Essendo una persona incredibilmente insicura (holla), sono intimamente informato dei modi in cui l'insicurezza può insidiosamente farsi strada in ogni area della tua vita e distruggere la tua autostima, un po 'alla volta. L'insicurezza è ciò che mi fa chiedere, mi merito di essere qui in ogni funzione che frequento. (Basti dire che sono la vita della festa.) Quindi, cosa si può fare in merito Sfortunatamente, è tutto un gioco mentale - e quelli possono essere difficili da rompere, anche per il meglio delle persone. Ecco perché esistono cose come la Sindrome di Imposter.
Quindi, ecco cosa faccio. Passo 1) Approfitta del fatto che praticamente tutti hanno una sorta di insicurezza - perché siamo tutte creature abbastanza auto-assorbite (sì, Karen, ANCHE TU) e ci prendiamo cura di ciò che le altre persone pensano di noi a scapito della nostra stessi. Persone come TONI MORRISON e PULITZER PRIZE WINNER soffrono di sindrome di Imposter. Quindi non sei solo. Step 2) Senti l'insicurezza e fallo comunque. Andare alla festa. Fai il discorso Chiedilo. Va bene sentirsi insicuri, è umano, ma non lasciare che ti impedisca letteralmente di prendere decisioni, tranne che cosa ordinare a Chipotle. Passo 3) Premiati per i tuoi sforzi. Vai alla festa e dopo, mangia del cioccolato e fai un bel bagno lungo e rilassante. TE LO MERITI.
4. Rabbia / risentimento / gelosia
Hai mai conosciuto qualcuno che fa sembrare tutto così facileSembra che ottengano quello che vogliono, al primo tentativo, con poca o nessuna esperienza, conoscenza o guida. LOL OF COURSE YOU, probabilmente conosci molte persone così. Tranne, ovviamente, nessuno lo ha davvero facile. Abbiamo tutti un bagaglio: divertente! - da gestire, indipendentemente dal fatto che tu possa vederlo. Il trucco è essere consapevoli di questo e lasciare che questa conoscenza fermi la tua gelosia, rabbia e risentimento (la santa trinità) sulle loro tracce. Perché quello che fa davvero la gelosia per te? Ti spinge a lavorare di più? Probabilmente no. Immagino che ti stia facendo ribollire nel tuo appartamento come se tu stessi cominciando a mostrare segni di rabbia. Non una buona occhiata.
Combatto con la gelosia - e (super-non) salutari dosi di risentimento - sempre. Da perché ha preso un appuntamento nel momento in cui ha iniziato Bumble, sono stato su questo treno per un anno perché ha fatto decollare la sua attività e il mio sta bruciando stagnante E quello che tutto si riduce a essere WAY TOO PREOCCUPATO di come altri le persone vivono le loro vite. Tutto quel risentimento deriva dal paragonare (bingo) la mia vita alla loro. E questo non ha senso. So che è naturale, so che è facile, so che è difficile smettere una volta che hai iniziato. Ma non ha ancora senso. Quindi la prossima volta che paragoni a qualcun altro, riconosci che l'hai fatto, ridi a te stesso perché CHI SE TRASFORMA cosa sta facendo quell'altra persona laggiù, e lascia che ti aiuti a lavorare di più a qualsiasi cosa tu stia facendo. Di che cosa dovresti preoccuparti, ho ragione Spoiler: lo sono.
5. Ambiente
Questo è divertente perché non è colpa tua -ayhoay! A volte, ciò che ci sta portando giù è tutta una massa di persone tossiche con cui siamo costretti a interagire durante la nostra vita quotidiana. Tossici che probabilmente soffrono di uno dei sintomi che eloquentemente ho elencato sopra, o sono solo una razza di psicopatici del mulino (ehi, succede). Quindi, come trattare in primo luogo, determinare perché sono tossici per la tua vita. È risolvibile o è FUBAR su larga scala Se è risolvibile, fai una conversazione aperta e onesta - o almeno apri un ~ dialogo ~ - su cosa ti dà fastidio o modi in cui puoi cambiare il tuo atteggiamento / comportamento / segno zodiacale per aiutare la situazione. Se semplicemente non c'è modo di risolverlo, limita il tuo tempo con quella persona quanto più umanamente possibile. E quando li vedi, non impegnarti (seriamente, Karen, NON GUIDARE). Lascialo rotolare dalle tue spalle e conforta il fatto che sei un bel umano e vinci a casa. Sono le piccole cose.