Adoro la colazione Cerco di farmi una colazione calda ogni mattina - di solito uova e pane tostato - ma questo non è sempre fattibile. Tuttavia, afferrare uno yogurt mentre esco dalla porta di solito non è sufficiente per alimentare la mia mattinata. Quindi qual è l'ideale tra un bagel perfettamente tostato.
I bagel sono una base versatile per qualsiasi mangiatore di prima colazione - dolce o salato, vegetariano o carnivoro, solo un po 'affamato o pronto a visitare una colazione a buffet a volontà, è possibile preparare un bagel per soddisfare qualsiasi desiderio. Per un'opzione più leggera, prova a mescolare la tua crema di formaggio e ad aggiungerla al tuo bagel preferito. Per ulteriori opzioni di riempimento, controlla queste 10 idee per un pasto mattutino veloce e fresco.
1. Yogurt e bacche
Fonte: cibo per famiglie sul tavolo
Scambia la crema di formaggio per lo yogurt greco e aggiungi le tue bacche preferite per una colazione veloce e salutare.
2. Pera e Fico
Fonte: яThe Roasted Root
Certo, questo, pera, mela, formaggio cheddar, formaggio carciofo alla griglia, bagel sandwich, sembra incredibile, ma se non hai tempo di preparare l'intera ricetta al mattino, spalmare la marmellata di fichi su un bagel e farcire con rucola e pera è un momento eccellente -friendlyяalternative.
3. Crema di formaggio e cetriolo
Fonte: яAdvice from a 20 Something
Migliora il tradizionale bagel mattutino con la crema di formaggio vegetariano e il condimento con fette di cetriolo. Aggiungi il succo di limone per la gioia extra.
4. Burro di banana e arachidi
Fonte: cibo per famiglie sul tavolo
La classica combinazione di banana e burro di arachidi è un'opzione veloce ma di riempimento. Prova anche a scambiare il burro di arachidi con la Nutella, aggiungendo il miele o spruzzando delle fragole.
5. Egg in a Hole
Fonte: Mezza vendemmia al forno
La maggior parte delle idee bagel in questo post possono essere pronte in 10 minuti o anche meno (o anche 5!), Ma se puoi risparmiare 30 minuti al mattino per preparare la colazione, questo uovo in un foro Avocado, pancetta, uova e Cheese Bagel è un inizio delizioso e divertente per la tua giornata.
6. Miele e frutta
Fonte: яNo. 2 matita
Perché fermarsi ai frutti di bosco In cima a un bagel con le tue fette di frutta preferite - arance di kiwi - e condire il miele con la crema di formaggio o lo yogurt greco per un dolce trattamento.
7. Avocado e aneto
Fonte: non nutrire dopo mezzanotte
Il toast di avocado può essere un nome familiare, ma un bagel di avocado è altrettanto buono! Usa il purè di avocado come se fosse una diffusione, oppure aggiungi strati di avocado sopra a crema di formaggio.
8. Bagel farciti fatti in casa
Fonte: šHost the Toast
Se sei disposto a trascorrere più tempo durante le tue serate o durante la preparazione del week-end, puoi estrarre una di queste bombe da bagel dal freezer e scoppiare nel microonde durante le mattine impegnate per una colazione calda e abbondante in meno di due minuti.
9. Salmone affumicato
Fonte: Gotuje, Bo Lubi
Concediti un salmone affumicato e un panino per la colazione all'uovo. Aggiungi un po 'di verde al tuo pasto con avocado e / o spinaci.
10. Verdure mediterranee
Fonte: яGotuje, Bo Lubi
Un ingrediente inaspettato come la melanzana o il pesto (o entrambi!) Può portare il tuo bagel vegetariano a un altro livello in meno di un minuto.