Se sei cresciuto con la stessa mentalità che avevo io (selvaggiamente fantasioso), allora potresti aver avuto un'avversione verso i cavoletti di Bruxelles. Per qualche ragione da bambino, ho giurato sul mio set Polly Pocket che i cavoletti di Bruxelles erano piccole teste aliene (lo so, ero un bambino strano - credevo anche che le date fossero insetti.) Per quanto provassero i miei genitori, mi sono rifiutato di mangiare loro. Da qualche parte lungo la mia vita, anni dopo, mi sono reso conto che i cavolini di Bruxelles non sono stati cosìяun'entità straniera e in realtàmoltoяdelicious.
I cavoletti di Bruxelles, che ricadono nella stessa categoria cruciforme di verdure come broccoli e cavoli, forniscono un sacco di antiossidanti che aiutano a fornire una salute ottimale, sono a basso contenuto di calorie e offrono la nostra proteina e vitamine A, B6, C e K.
Anche se di piccole dimensioni, queste gemme verdi frondeggiano in abbondanza folato, calcio, potassio, ferro e fibre. Se preferisci che siano arrostite, bollite, saltate in padella o schiacciate, ci sono molte ragioni per cui dovresti goderti i cavoletti di Bruxelles. Se hai problemi ad incorporarli nei tuoi pasti, prova uno dei 10 modi per goderseli.
1. Cavoletti di Bruxelles arrostiti con salsa al curry agli anacardi
Fonte: Reclaiming Ieri
2. Zuppa di spaghetti al tofu miso alla griglia
Fonte: Vegan Yack Attack
3. Slaw di cavolini di Bruxelles con ciliegie e noci
Fonte: cucinerà per gli amici
4. La mia insalata di disintossicazione preferita
Fonte: mangiati magro
5. Cavolini di Bruxelles, noci pecan e pancetta con limone e uova
Fonte: Sale in prestito
6. Cavoletti di Bruxelles con cipolle caramellate
Fonte: mangia bene 4 punti vita
7. Insalata di Caesar arrostita con cavoletti di Bruxelles
Fonte: The Endless Meal
8. Zuppa di spaghetti di tacchino alla turca con cavoletti di Bruxelles
Fonte: Life Made Sweeter
9. Cavoletti di Bruxelles tagliuzzati e insalata di cavoli con mela, gorgonzola e noci pecan candite
Fonte: ambizioso Kitchenя
10. Insalata tiepida di cavoletti di Bruxelles della quinoa
Fonte: Sweet and Savory di Shinee
Qual è il tuo modo preferito di gustare i cavoletti di Bruxelles
Errore irreversibile: impossibile utilizzare l'oggetto di tipo stdClass come array in /var/www/teg/sites/all/modules/everygirl_social/everygirl_social.module sulla riga 104